Erről sok szülő nem is tud: most kiderült, helyesen tápláljuk-e gyermekeinket
A felnőttek és gyerekek napi étkezésének helyes arányai tulajdonképpen megegyeznek. A különbség elsősorban az elfogyasztásra javasolt élelmiszermennyiségekben van. Egy átlagos, közepesen aktív életmódot folytató felnőttnek 2000 - 2500 kcal a napi energiaigénye. Ez természetesen az egyéni tényezők (pl. nem, életkor, fizikai aktivitás) függvényében mindenkinél másként alakul. A gyermekek energiaigénye a kor, nem, testtömeg és aktivitás alapján nagy szórást mutat, akár napi 1200 és 3300 kcal között is változhat. Ezért a szakmai szervezet az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság, valamint több, nemzetközi élelmiszer-alapú táplálkozási ajánlást figyelembe véve alkotta meg a 4-6 éves gyerekeknek szóló OKOSTÁNYÉR®-t, továbbá külön energiaigény-kalkulátort és adagolási útmutatót is készített hozzá.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Váratlan fordulat jön a magyar benzinkutakon: erről jobb, ha minden autós tud
A héten szerdán nem változnak a hazai üzemanyagárak - írja a holtankoljak.hu.
Mi az, amit eddig helyesen tudtál Petőfiről?
Osztovits Szabolcs a Sors nyiss nekem tért – Petőfi Sándor életének krónikája című monográfia elősza...
Novák Katalin: Nem fogjuk a férjeinket és a gyermekeinket az ukrán frontra küldeni!
Ápoljuk és tovább építjük Szlovénia és Magyarország jó kapcsolatát – hangsúlyozta Novák Katalin közt...
Fárasztó és stresszes a gyereknek, de sok szülő nem gondol bele: miért legyen közel a suli?
2023. április 21-22-én zajlanak le az általános iskolai beiratkozások.
Hogyan írjuk helyesen: Kínai Nagy Fal vagy kínai nagy fal? Aki szereti a történelmet, annak illik tudni
Tedd próbára a helyesírásod!
Megszólalt L. Simon László a kirúgásáról: apaként határozottan visszautasítom, hogy gyermekeinket tőlem kell megvédeni
Közleményt adott ki L. Simon László, akit hétfőn menesztett Csák János kulturális és innovációs mini...
Táborok a sporttól a tőzsdecápáig: sok szülő már jó előre spórol, előfordult, hogy a gyereknek pénzért adtak csapvizet
Hiába a 15 százalékos áremelkedés, idén mégis rekordot döntött a nyári táborozók száma. Sok szülő má...
Ha külföldi magyar, és szavazni szeretne, jobb ha tud erről
Május 15-ig kérhetik regisztrációjukat a június 9-ei európai parlamenti választásra a magyarországi ...
Az izraeli biztonságpolitikai kabinet Joáv Galant védelmi miniszter ellenében megszavazta, hogy az izraeli hadsereg továbbra is jelen legyen a palesztin lakosságú Gázai övezet és Egyiptom határánál fekvő, úgynevezett Philadelphi tengel
Tízezernél is többen haltak meg, és 5 ezernél is kevesebben házasodtak. Éves szinten 12 százalékkal nőtt a népességfogyás.
Most már minden tanúsítvány rendelkezésre áll ahhoz, hogy a vezérlőchip végre szélesebb körben is elterjedjen. Az ASMedia ASM4242-es USB4-es vezérlője végre megszerezte az összes fontos tanúsítványt, amelyekre feltétlenül szüksé
Az elgázolt férfi súlyos sérüléseket szenvedett.
A regionális és vármegyei adatok után nézzünk rá a település szintű adatokra. Először az 5 legtöbb IFA bevételt szerző településeket nézzük meg lakosságarányosan. A legtöbb bevételt a Zala vármegyei, 58 lélekszámú Márokf�
Button szerint a Hypercar fejlettebb, mint egy F1-es autó
2009 F1-es világbajnoka 2024-ben a WEC-ben fut teljes szezont egy Porschével, és elárulta, hogy leny...
Ennyit érne a pénzünk, ha még mindig pengővel fizetnénk
Vajon jobban éltek a középkorban, a kiegyezéskor vagy a kommunizmus idején magyarok, mint manapság?...
Jöhet az Orbán-Zelenszkij csúcstalálkozó
Megvalósulhat a régóta levegőben lógó Orbán Viktor-Volodimir Zelenszkij csúcstalálkozó, amelyet a ma...
Tisztelgés a gömöri fazekasság emléke előtt Majoros Jácint magánmúzeumában
Lévárt. A tornaljai Majoros Jácint magánmúzeumot hozott létre a gömöri fazekasság emlékére, tisztele...
Többen is átléphetik az átlag gázfogyasztást, a kormány nem csökkenti az árakat
A szakértő szerint a kabinetnek lenne lehetősége a jelenlegi tarifa mérséklésére.
Ezért nem voltak hatásosak a korábbi Alzheimer-gyógyszerek
Fontos eredményekről számoltak be az amszterdami Vrije Egyetem kutatói.
Ők lettek az ország kedvenc fiatal gyermekorvosai – Kiosztották a K&H jövő gyógyítói díjakat
Nyolc kiváló fiatal gyermekorvos kapta a K&H gyógyvarázs 20 éves jubileuma alkalmából létreh...
Kiszabadult két, börtönlázadás során túszul ejtett ecuadori börtönalkalmazott
Az országban hadat üzentek a kokainútvonalak fölött marakodó bandáknak és 60 napig érvényes rendkív...