Ételek, amelyek enyhítik a gyomorégést
Ahogy az orvos megjegyezte, almát, dinnyét, körtét, banánt, málnát kell fogyasztani. Szintén hatékony a brokkoli, a sütőtök, a sárgarépa, a spárgabab, a cukkini, a sovány hal, a marhahús, a csirke, a pulyka, a keménybúzából készült tészta, a szárított kenyér, az alacsony zsírtartalmú tej. Ahogy az orvos mondta, a gyomorégéstől szenvedőknek naponta négyszer kell enniük, főtt, párolt vagy pörkölt ételeket. Emellett naponta 1,5-2 liter folyadékot kellene inniuk, és legkésőbb lefekvés előtt 3 órával kellene vacsorázniuk. Felemelt fejjel aludjanak, utasítsák el a cigarettát és az alkoholtartalmú italokat. Az endokrinológus megjegyezte, hogy a fenti ajánlások csak akkor segítenek, ha a gyomorégést a helytelen étkezési szokások okozzák. Ha más okok idézik elő, forduljon orvoshoz.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Filléres főzelékek a hétköznapokra: tartalmas ételek, melyekből korlátlanul repetázhat a család
A vágtató infláció idején sok magyar család kényszerül rá, hogy csökkentse kiadásait. Ebben lehetnek...
Migrénes roham: gyakran ételek váltják ki
A migrén jelentősen ronthatja az érintettek életminőségét, illetve akár a társasági életre és a munk...
A legjobb ételek tavaszi fáradtság ellen
Tavasszal hirtelen megnő a napsütötte órák száma, gyorsan változik a hőmérséklet, és ezzel a szervez...
Hív a Dunakanyar: specialty kávé és signature ételek csábítanak Verőcére
Tavaly augusztusban, a pandémiás időszak végén nyitott meg a Dunakanyarban a Zsengélő Café.
Ezek az ételek felfrissítik és védik az agyad
A nyáron termő zöldségekből és gyümölcsökből számos olyan ételt készíthetünk, melyek óvják agyunk eg...
Ezek a legjobb ételek és mozgásformák a tavaszi fáradtság ellen
Ha meg akarjuk előzni a tavaszi fáradtságot, a hozzáadott cukrot például cseréljük gyümölcsökre....
Fülöp-szigeteki munkaerővel enyhítik az ápolóhiányt Burgenlandban
Filippínó nővérek töltik kéthetes szakmai gyakorlatukat több burgenlandi egészségügyi intézményben. ...
Találkozott már Sisivel? Különleges ételek várnak a kastélyban
Gödöllő Budapest holdudvarának része, ugyanakkor önálló arculatú, több évszázados történelmi emlékek...
A Paxos Solar cserepe napelemként működik, és még egy hőszivattyút is elláthat energiával. Olyan napelemes cserepet fejlesztett ki a német Paxos Solar, amely nemcsak áramot, hanem hőszivattyúk által hasznosítható hőt is termel – sz
Helyi valutával a kezükben emberek százai indultak útnak Angliából és Skóciából 1822-ben – majd egy évvel később is – egy ígéretes új ország, Poyais felé. Az angol telepesek a virágzó jövő reményében hagyták el szülőfö
Szombat este 6 órakor a budapesti Sterbinszky Amália Sportcsarnokban lép pályára az esztergomi női kézilabda-csapat. A mérkőzés előtt a Mol Esztergom vezetőedzőjével, Elek Gáborral beszélgettünk a vezetőedző várakozásairól, ille
Toroczkai László a múlt héten a Vitnyéden tervbe vett migránstáborról beszélt a déli határkerítésnél, és részletesen kitért arra is, miért hiteltelen mind a Fidesz, mind a Tisza Párt migrációval kapcsolatos politikája. Egyúttal
2022. októberében jött a hír, hogy több új Silent Hill projekt is készül a háttérben, ezek között pedig helyet kapott a Silent Hill 2 Remake is, amelyet a Bloober Team fejleszt. (nekik köszönhetjük a The Mediumot) A jövő hónapi prem
Izrael ellencsapásokat hajtott végre
Az izraeli hadsereg szombat éjjel és vasárnap reggel ellencsapásokat hajtott végre délen a Gázai öve...
Egy 30 éves német nőt is megerőszakolhattak és megölhettek a terroristák Izraelben – felkavaró videó
A Hamász terroristái egy 30 éves német nőt is elraboltak Izraelben.
Együtt hagyta el a Sztárban Sztár leszek! stúdióját Tóth Gabi és Papp Máté Bence – fotókon a szerelmespár
Dúl a szerelem Tóth Gabi és az új párja között! Az énekesnőt tegnap el is kísérte szerelme a Sztárba...
Verstappen hajnalig mulatott Katarban: erre nagyon drágán ráfizet
Alaposan megünnepelte újabb F1-es vb-címét Max Verstappen.
Munkában megfájdult a feje, 30 perccel később kómába esett az anya
Egy hajszálon múlt az édesanya élete munka közben.
Ázsia Expressz: elkezdődött a 4. évad!
Belecsaptak a lecsóba: Elstartolt az Ázsia Expressz 4. évada! Ázsia Expressz – Kiemelt Adásrészl...
Megjelent az orosz A tanú, amely az ukrajnai háborút mutatja be propagandastílusban
A II. világháborús szovjet filmek külön műfajt jelentettek. A kiemelkedő műalkotások mellett a törté...
Izraeli harcok: máris több százra rúg a palesztin halottak száma
Izrael 24 órán belül kiüríti a gázai határ közelében fekvő városokat - közölte vasárnap Daniel Hagar...