Ez a 3 perces módszer segít megszabadulni a hátfájástól

Belföld 2024.10.17 19:26

Ez a 3 perces módszer segít megszabadulni a hátfájástól

Egy terapeuta osztotta meg az a pár perces módszert, amit könnyű beépíteni a mindennapokba, és hosszú távon csökkenti a hát és derékfájdalmakat. A mozgásszegény, ülő életmód miatt az emberek nagy százaléka küzd különböző mértékben hátfájdalmakkal, amelyek megkeseríthetik a mindennapokat. Julie Jennings foglalkozás-terapeuta egy olyan „3 a 3-ban" módszert ajánl mindenkinek, amely könnyen beépíthető a napi teendők mellé, és rendszeresen alkalmazva nagy mértékben csökkenti a fájdalmakat.

/// Most érkezett
Újra mosolyognak a háborúban megsérült kutyák, akik saját kutyakocsit kaptak ajándékba
08:30 Állatvédelem kutyabarathelyek.hu
A különleges járgánynak köszönhetően végre önállóan is tudnak sétálni, és boldogan fedezik fel békés környezetüket, ahol már nem kell tartaniuk semmitől. Ha máshova születnek, talán sohasem kellett volna megtapasztalniuk e szö
Legyen ünnep az égben, és ünnep a földön - adventi műsor - VIDEÓ
16:00 Egyéb Ma7
A szeretet ünnepe a Karácsony. Ezen a napon megfeledkezünk minden problémánkról, nehézségeinkről, haragunkról. Sokak számára a Karácsony egyet jelent az ajándékosztással, vagy kapással, de belegondoltunk e valaha abba, hogy mi is a K
Minden perc számíthat: már négy mentőcsapat keresi a szlovén Alpokban eltűnt magyar túrázókat
16:04 Aktuális Blikk
Két magyar túrázó rekedt a szlovén Alpokban, miközben a hegyimentők küzdenek az időjárás viszontagságaival. A helyzet kritikus, a mentőcsapatok élete is veszélyben forog, miközben próbálják elérni a bajba jutottakat. Jelenleg nég
Hol lehet hó szenteste? Itt a válasz
16:04 Belföld Magyar Hang
Last minute, utolsó pillanatos karácsonyi ajándék ötletek: ne ess pánikba, itt a megoldás
16:01 Gazdaság Pénzcentrum
Bárkivel előfordulhat, hogy annyira összecsúsznak a teendők karácsony előtt, hogy egy-egy ajándék beszerzésére már nem jut idő. Az is megesik, ha nagyon sokan voltak a listán, hogy valakiről egyszerűen megfeledkeztünk. Csak semmi pá
/// Hasonló
TeTeTe

Ez a 10 perces pisztáciás csokitorta az internet új sztárja, kezdőknek is könnyű

Ha valami rendkívül egyszerű, de finom desszertre vágysz, akkor ez a pisztáciás csokitorta nagy kedv...

Hírek

Kreml: Nem akarunk "katonailag megszabadulni" Zelenszkijtől

Oroszország az ENSZ Biztonsági Tanácsa  ülésének összehívását kezdeményezte szombaton, hogy megtárgy...

Hírek

Ezt jó, ha tudod az ágyi poloskáról: így tudsz megszabadulni tőlük

Aki már testközelből találkozott ezekkel a bosszantó rovarokkal, pontosan tudja, hogy rémálommá vált...

Gazdaság

Csúnyán átverte Amerika a szövetségesét: ütőképes fegyvereket ígértek, használhatatlan kacatoktól akartak megszabadulni

A görög védelmi minisztérium komoly aggályokat fogalmazott meg az Egyesült Államoktól ingyenes katon...

Életmód

Így tud könnyen megszabadulni az őszi falevelektől

Az avarégetés nemcsak a környezetet szennyezi, hanem az egészségre is káros. Inkább komposztáljunk! ...

Hírek

A Renault elkezd megszabadulni a Nissantól

A Renault egy korábbi megállapodás értelmében eladja a Nissanban birtokolt részvénypakettjének egy r...

Életmód

Mutatjuk a trükköt: így lehet gyorsan megszabadulni a kávé okozta fejfájástól

Szinte biztosan ön is ját már úgy, hogy elmulasztotta elfogyasztani az első kávéját, nem sokkal késő...

Recept

30 perces medvehagymás csirkemell: lágy, tejszínes szósz fogja össze

A tejszínes, medvehagymás csirkemell igazi villámfogás azokra az esetekre, amikor nincs kedved vagy ...

///   2024 |    Október |    17. (Csütörtök)
Messerschmitt 109-es repülőgép roncsait emelték ki a földből Vámosszabadinál
2024.10.17 13:53 | Belföld | Telex

A gép 1944 decemberében zuhant le, a roncs legértékesebb része a Daimler-Benz 605-ös típusú motor, amit három és fél méter mélyről ástak ki.

Gagyit tessék! - valósággal dőlt ki a hamis ruha a bolgár kamionból
2024.10.17 06:41 | Gazdaság | Világgazdaság

A pénzügyőrök lefoglalták a termékeket. Több mint tízezer hamis ruhát találtak a pénzügyőrök egy bolgár kamionban az M5-ös autópálya lajosmizsei pihenőhelyén - közölte a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).ömlött ki a hamis á

Csányi: Furcsa logika, hogy 5 százalékos kamatplafont kell bevezetnünk, de a kormány nem vállal kötelezettséget az infláció szintjére
2024.10.17 09:28 | Gazdaság | Telex

Az OTP-vezér szerint annyira nehéz boldogulni a bankoknak az EU-ban, hogy nekik is szükségük lehet egy Európán kívüli fizetési szolgáltatás létrehozására.

Létrehozzák a Hírességek alléját a kassai botanikus kertben
2024.10.17 18:30 | Külföld | Paraméter

Létrehozzák a Hírességek alléját a kassai Pavol Jozef Šafárik Egyetem Botanikus Kertjében, az első fát csütörtökön, a fák közép-európai napján ültette el Rudolf Schuster volt államfő. A fasor a környezetről való gondoskodás

24 év után ítélhetik el jogerősen emberölésért a kecskeméti diszkó kidobóit
2024.10.17 10:09 | Itthon | HVG

Az ügyészség kevésnek tartja az első fokon született ítéletet.

/// Ajánljuk
Hírek

A kisebbségek kérik, vonják be őket a Kultminorról szóló törvény kidolgozásába

A Kisebbségi Kulturális Alap (Kultminor) tevékenysége, és az alappal kapcsolatos törvény módosítása ...

Belföld

Valami zavarja a meteorológusok radarját

Rosszul beállított vezeték nélküli eszközök lehetnek.

Megtakarítás

Nagy veszélyben vannak a magyar fiatalok: mi lesz velük, ha hirtelen beüt a válság?

A 18-35 év közötti magyar lakosság több mint 63 százaléka érzi bizonytalannak a jövőjét anyagi szemp...

Hírek

Albérletárak: megálljt parancsolhat a lakbéremelkedésnek a magyar valóság

Minden ötödik budapestit érint az albérletárak alakulása.

Hírek

"Ezt még szokni kell" - szenzációs estét okozott a Fradi

Hátrányból fordított, és nyert a Ferencváros.

Hírek

Sikoltozásra ébredt egy anyuka: horrorisztikus látvány fogadta a fürdőszobában

Kis híján életét vesztette egy kíváncsi kisfiú.

Magyarország

Sepsi nem hagyja magát: „Ez a mi városunk, a mi felelősségünk, a mi zászlónk!”

Aláírásgyűjtést indítanak Sepsiszentgyörgyön a város zászlajának védelmében

Sport

„Már nem kezelhetetlen” – 55 millió ember számára csillant fel a remény: rövidesen érkezhet az Alzheimer-gyógyszer

Épp az Alzheimer-kór világnapján jelentették be brit tudósok, hogy két olyan gyógyszer is a klinikai...