Ez a legnagyobb hiba, amit edzés előtt elkövethetsz: meggátolja a fogyást!
A legnagyobb hiba, amit edzés előtt elkövethetünk, ha kihagyjuk a bemelegítést. Ez legalább olyan fontos, mint maguk a gyakorlatok, ugyanis ezzel készítjük fel a szervezetet és az izmokat a megerőltetésre. De nem csupán ezért fontos a bemelegítés.
További tartalom #Mozgás
Hirdetés #
„Nevetséges” – kiakadtak a szurkolók, hogy hazaküldték őket az edzés előtt
„Logisztikai okokból” üres lelátók előtt rendezték az F1-es Las Vegas-i Nagydíj második edzését: a s...
Késleltetheti az öregedést egy fogyást segítő gyógyszer
Az Ozempichez hasonló szemaglutid-alapú termékeket a fogyást elősegítő csodaszerként árulják a piaco...
Lehull a lepel, napi pár perc edzés is meghosszabbítja az életet!
Két percet te is rá tudsz szánni a mozgásra, nem igaz? Bizonyították, hogy kis erőfeszítéssel is nag...
Mennyire rossz ötlet AirPods-t használni edzés közben? 1. rész
Összességében olyan 3,6 - nem jó, de nem is tragikus.
ÉLŐ: Monacói Nagydíj, a harmadik edzés
Következik az időmérő előtti utolsó gyakorlás, amelyen élesedhet az erőviszonyokról alkotott kép. Kö...
A "12-3-30" edzés hódít a Tiktokon, és nem véletlenül: ettől az új futópados gyakorlattól leolvadnak a kilók
12-3-30 egy egyszerű és könnyen kivitelezhető mozgásforma, ami izmot épít, zsírt éget, mégsem túl me...
Edzés közben állt le a szíve a kosaraslegenda 18 éves fiának
A fiatal sportolót azonnal a kórházba intenzív osztályára szállították.
Bombaformában van a Playboy-modell, ám a testalkata meggátolja az ismerkedésben – fotók
Elképesztően szexi, de az izmos alkata miatt inkább kerülik a férfiak a Playboy-modellt.
A 2010-es választások óta külkapcsolataink szembetűnően a Bethlen-konszolidáció időszakának helyzetét idézik: külpolitikánk professzionális, de szűkített mozgásterű. Az alaphelyzet és az alapprobléma ugyanaz, mint száz éve: a c
A szocializmus, bár az egyenlőség és a társadalmi jólét megteremtéséről szónokol, olyan alapvető problémákkal küzd, amelyek végső soron a rendszer kudarcához vezetnek. Ludwig von Mises, az osztrák közgazdaságtan egyik legnagyobb
78-an megsebesültek, s több mint 10 embert eltűntként tartanak nyilván. Legalább 4 ember életét vesztette, 78-an megsebesültek, s mintegy tizenketten eltűntek Vietnám északi részén a Yagi szupertájfun miatt, miután Kínában és a Fü
Rétvári Bence hozzátette: a gyermekvállalási kedv növekszik Magyarországon, és a kormány azt szeretné, ha minden kívánt gyermek meg is tudna születni.
Mutatjuk, mit tegyél, ha gyermeked asztmás rohamot kap
Te tudnád hogy mit kellene tenned egy asztmás roham esetén? Mutatjuk, mi a teendő!
Rasszista poénkodás miatt csapott le a Médiatanács Sebestyén Balázsék műsorára
A Formula-1 egyik versenye miatt is panasz érkezett.
Veszélyes csalókra figyelmeztet az MNB: ezzel a trükkel próbálják kicsalni a gyanútlan áldozatok pénzét a bűnözők
Az MNB több telefonszámának másolásával is telefonálnak ismét csalók magánszemélyeknek, akár a jegyb...
Több száz hamis parfümöt találtak Röszkénél
A készítmények eredetét egyik sofőr sem tudta bizonyítani.
Az ellenzék leváltaná az egészségügyi minisztert
A PS és a KDH összegyűjtötte a szükséges aláírásokat ahhoz, hogy a parlament elé terjesszék az egész...
Elképesztő pech, műteni kell a magyar válogatott futballistát
Könnyen lehet, hogy emiatt lemarad az Európa-bajnokságról is.
Egy perc szerzetes – Mustó Péter SJ
Az Egy perc szerzetes című elmélkedéssorozat második részében Mustó Péter jezsuita szerzetespap gond...