Ez a szuperélelmiszer védi az agyat és segíti az emésztést
A diófélék közé soroljuk a közönséges diót, kesudiót, makadámia diót, paradiót, pekándiót, a törökmogyorót, a mandulát, a pisztáciát és a földimogyorót. Több tudományos kutatás is alátámasztotta már, hogy a diófélék és olajos magvak rendszeres fogyasztása segíthet a szív- és érrendszeri és egyes daganatos betegségek megelőzésében. A dió gazdag folsavban, B1-, B2-, B3-, B5-és B6-vitaminokban, így jó hatással van az idegrendszer működésére. Bővelkedik antioxidáns-hatású tokoferolokban, a koleszterin felszívódását lassító fitoszterolokban, valamint fontos kalcium-, magnézium- és káliumbeviteli forrás, és szerepe van az erek egészségének fenntartásában. A dió emellett omega-3 zsírsavforrás, polifenol tartalma miatt gyulladáscsökkentő tulajdonsága is van. Csökkenti a vastagbélrák kialakulásának esélyét, gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban, rostban dús élelemforrás, és cinktartalma is magas.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Az egyik legalulértékeltebb őszi szuperélelmiszer
Tudtad? Bár általában zöldségként gondolunk a tökre, botanikai szempontból gyümölcsnek számít. Ennek...
Segíti az emésztést a digestif
Ezekben a napokban nem nehéz teleenni magunkat, finomabbnál finomabb ételek sorakoznak az asztalon, ...
Mágnessel programozták át depressziósok agyát, sikerült meggyógyítani őket
Az amerikai Stanford Egyetem kutatóinak most először sikerült kimutatniuk, miért érzik magukat jobb...
Gátolják a puffadást és könnyítik az emésztést: 8 ital, ami nagyon jót tesz a gyomorral
Ezek az italok tényleg könnyítik az emésztést, és segítenek a puffadás csökkentésében! A bélflóra ki...
Ezt a 8 ételt fogyaszd rendszeresen 50 éves kor fölött - Segítik az emésztést, és gyulladáscsökkentő hatásuk is van
A megfelelő étkezéssel csökkentheted a különböző betegségek kialakulását.
Segíthet megelőzni a szívbetegségeket és javítja az emésztést
Az Earl Grey tea egy merész és világos, egyetlen régióból származó ceyloni tea, amelyet körülbelül h...
Fogyás tudatosan: 6 étel, ami finom és még az emésztést is segíti
Vannak olyan szuperételek, amelyek amellett, hogy jó hatással vannak a kalóriák égetésére, az emészt...
Erős hajrával zárult az óesztendő a zöldautózás terjedésében, hetvenezer fölé nőtt tavaly a tisztán elektromos flotta Magyarországon - olvasható az Energiaügyi Minisztérium (EM) közösségi oldalának hétfői bejegyzésében. Aká
2024 végén véget ért egy korszak: Lewis Hamilton szerződése lejárt a Mercedesnél, és a felek nem hosszabbították meg az együttműködést. A 12 éves közös munka lezárásával a hétszeres világbajnok új kihívások elé néz, hiszen
A Nemzetgazdasági Minisztérium bejelentése szerint elkészült az egykori Diósgyőri Acélművek területének ipari hasznosítását vizsgáló tanulmány, amelyet az Universitas Miskolcinensis Alapítvány készített. A dokumentum egy fenntart
Megszerezte a hatósági engedélyeket a kínai többségi tulajdonban levő Hungary (Cargo) Airlines (HCA); az új magyar légitársaság már tesztrepüléseket is végrehajtott az Airbus A330F áruszállítójával. A vállalat másik résztulajdo
A magyar kormány azután is ragaszkodik a rezsicsökkentés eredményeinek megvédéséhez, hogy az ukrán gáztranzit leállítása 20 százalékkal növelte a földgáz árát az európai piacon – jelentette ki a külgazdasági és külügyminis
Érkezik a Samsung Galaxy A16
Újabb sokoldalú készülékekkel bővítette A szériáját a Samsung, a Magyarországra érkező Galaxy A16 ok...
Ötven éve küldtünk üzenetet az űrbe, már csak 24 950 van hátra, hogy odaérjen
Persze nem biztos, hogy lesz bárki, aki veszi majd az üzenetet. Vagy ha veszi, nem biztos, hogy meg ...
Meglepő dolog derült ki a Coca-Cola üdítőkről: ezt itatják a magyarokkal, még a románok is mást kapnak
A különböző országok Coca-Coláinak összehasonlítása az utóbbi időben egyre népszerűbb téma lett a vi...
Lőwy Dániel: A felelősség mindig egyéni, nem kollektív (INTERJÚ)
Lőwy Dániel vegyészkutató, egyetemi tanár Kolozsváron született, a Babeș-Bolyai Tudományegyetemen, m...
Német egészségügy: az összeomlás szélén a rendszer – közel a katasztrófa
Durván elöregedik a német társadalom, az egészségügyi ellátás iránt egyre nagyobb az igény. Csakhogy...
Kiderült, átlagosan hány perc alatt ér ki a mentő a sürgős esetekhez
A mentők októberben 35 ezer mentési feladatot és közel 10 ezer ügyeleti beteget láttak el Budapesten...
Vallásturisztikai szakember szakirányú képzés indul Győrben
November 15-én Győrben stratégiai partnerségi megállapodást írt alá a vallásturisztikai szakember sz...
Rengeteg a szabad időpont az Egészségablakban
Mintegy 280 ezer szabad járóbeteg időpontból lehet választani novemberre és decemberre az EgészségAb...