Ez a termék segít pótolni a D-vitamint
Edward Mather brit táplálkozási szakértő szerint a gombák tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű D-vitamint, mivel a nap és az ultraibolya sugárzás hatására nőnek. A D-vitamin felelős a kalcium és a foszfor felszívódásáért a szervezetben. Ezek az elemek elengedhetetlenek a csontok egészségéhez. A D-vitamin részt vesz az immunrendszer, a szív- és érrendszer, az idegrendszer és az endokrin rendszer normális működésében is, és fenntartja az inzulintermelés és -kiválasztás megfelelő szintjét. Mazer hozzátette, hogy a gombát könnyen hozzá lehet adni a legkülönbözőbb ételekhez. Az orvos azt tanácsolta, hogy tegyük változatossá velük a salátákat, leveseket és tésztákat. Egy ilyen trükk segít abban, hogy az étkezés a lehető leghasznosabb legyen. Megjegyzi, hogy D-vitaminban nemcsak a gomba, hanem a tojás, a tőkehalmáj, a makréla, a halolaj, a hering és a lazac is gazdag.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Melyik termék vásárlása esett vissza 80 százalékkal a válság miatt, ki nem találja senki
Az infláció, a megélhetési költségek emelkedése miatti anyagi bizonytalanság, valamint a covid után ...
Ezt a 3 vitamint szedik az orvosok az influenzaszezonban
Nem tudod eldönteni, hogy az influenzaszezonban milyen vitaminokat kéne szedned? Mutatjuk, hogy az o...
A szövetségi kapitány szerint nehéz lesz pótolni a válogatott sérült kapusát
Paraguayjal, Kamerunnal és Montenegróval mérkőznek a mieink.
Kell-e a kutyának vitamint adni teljes értékű eledel mellett?
Egy szerető gazdi bármit képes megvenni kedvencének, csakhogy boldognak, egészségesnek lássa, de épp...
Így próbálják pótolni kieső bevételeiket a budapesti kerületek
Magasabb adóbevétel és a helyi vállalkozások támogatása.
Ezt senki nem mondta – Nyáry Krisztián: Egy apa nem tudja pótolni az anyát és ez nem is várható el
Az Ezt senki nem mondta! című podcastban írók mesélnek a szülővé válás örömeiről és nehézségeiről, v...
Ezért nem jó, ha ész nélkül szeded a B-vitamint
A B3-vitamin – más néven niacin – bevitelének számos jótékony hatása lehet. Ha azonban túlzásba visz...
Új fehérjék tervezéséért és a létezők szerkezetének megértéséért ítélték oda a díjat. Kedden egyébként a fizikai Nobel-díjat is MI-kutatásokért adták. David Baker, Demis Hassabis és John Jumper kapták idén a kémiai Nobel-d
Amikor pár évtizeddel ezelőtt felmerült a Gladiátor 2 ötlete, még mindenki nevetett, viszont ez a „poén” azóta valóssággá vált: Ridley Scott nagyszerű filmjének a folytatása jövő hónapban fut be a mozikba, és nemsokára megtu
Nyári Gábor, Az Árulók - Gyilkosság a kastélyban kreatív producere nyíltan beszélt arról, hogyan válogatják össze a taktikai realityre a szereplőket. Mint kiderült, szenvedélybeteg játékos nem vehet részt a nyomozásban, valamint e
Erről a település képviselő-testülete a szerdai alakuló ülésén döntött. A grémiumba újként egyedül Tóth Józsefné független képviselő került be.
A Magyar Rotary District szervezésében stroke prevenciós délelőttöt tartanak október 12-én, szombaton 8 és 11 óra között Kecskeméten, a Messzi István Sportcsarnokban. A téma a „néma gyilkos”, a stroke. A Magyar Rotary District, a
Izmos gamer laptoppal jelentkezett az Acer
Még a vesédet sem kell eladnod a Nitro V15-sorozatért.
Hamarosan kísértetvárossá fog változni az egész Föld - Videó
Ezt a katasztrófát senki sem fogja túlélni.
Menekülés Magyarországról: hogyan lehet megélni az amerikai álomban?
A kivándorlás mostanra messze nem áll meg Európa határainál, rengeteg honfitársunk próbál más kontin...
Ezeket mindenképpen tudnia kell a Windows 11 frissítéséről
A Windows 11 legújabb frissítése az AI-ra összpontosít. Mostantól közvetlenül az asztalon indíthatja...
Gulácsi egyből tétmeccsen tért vissza
Nem vacakoltak holmi barátságos focizásokkal, és ez be is jött.
Napi bölcsesség – Bill Gates és a lusta ember
A Microsoft társalapítója, a világ egyik leggazdagabb embere, a 20. század végén felvirágzó számítás...
BREAKING: Lemondott Jim Ryan, a PlayStation vezetője
30 év után visszavonul a Sony Interactive Entertainment elnök-vezérigazgatója.