Ez az egy hiba elpusztítja az összes vitamint
Az áfonya nagyon alacsony kalóriatartalmú bogyós gyümölcs: 100 g mindössze 28 kcal-t tartalmaz. Ennél is fontosabb, hogy kevés szénhidrátot és cukrot tartalmaz. Fő része az élelmi rost, így a cukorbetegek és az emésztési zavarokkal küzdők számára az áfonya remek választás. Ezenkívül az áfonya rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Anna Tsukanova táplálkozási szakértő azonban emlékeztetett arra, hogy néha a bogyó elveszítheti minden hasznos tulajdonságát. A „Passion” című kiadvánnyal folytatott beszélgetésben az orvos elmondta, hogy az áfonya nem tolerálja a hőkezelést. A magas hőmérséklet hatására az áfonya elveszíti a flavonoidok több mint felét. „A hasznos anyagok maximális megőrzése érdekében a bogyókat a már forró vízbe kell adni, és azonnal le kell kapcsolni a tüzet” - mondta a táplálkozási szakember.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Ezt a 3 vitamint szedik az orvosok az influenzaszezonban
Nem tudod eldönteni, hogy az influenzaszezonban milyen vitaminokat kéne szedned? Mutatjuk, hogy az o...
Így változik meg a tested, ha nem eszel elég D-vitamint
A D-vitamin tartós hiánya drasztikusan alakítja át a felnőttek testét.
Ez az egy hiba elpusztítja az összes vitamint
Az áfonya nagyon alacsony kalóriatartalmú bogyós gyümölcs: 100 g mindössze 28 kcal-t tartalmaz. Enné...
Egy hiba miatt ingyen pénzt kaptak a Google Pay felhasználói
Aki elég gyorsan elköltötte, attól nem is kérik vissza a nagylelkű ajándékot.
A Pentagon közölte: egy könyvelési hiba további 3 milliárd dollárt adhatnak Ukrajnának
A tisztviselők csaknem két hónappal ezelőtt jöttek rá a hibára.
Ezt teszi a szervezetünkkel, ha sok C-vitamint szedünk
Mutatjuk, mit kell tudni a fontos vitaminról. Az egyik legfontosabb vitamin, amire szükségünk van, a...
7 ok, amiért érdemes C-vitamint szedned ősszel
Az egyik legfontosabb vitamin, amire szükségünk van, a szervezetünk mégsem képes előállítani. Ezért ...
Netanjahu: Izrael a tűzszünet után elpusztítja a Hamászt
Hírfolyamunk a gázai-izraeli konfliktusról.
A miniszterelnök a Kossuth rádiónak ad interjút. – A világ legmodernebb autóit gyártjuk, a hadiiparnak óriási kapacitási jöttek létre, az űriparban is van növekvő teljesítmény. A magyar iparral nincsen semmi baj – fogalmazott Orb
A házaspár határozottan állítja: kapsolatuk most már örökre szól. A házaspár nem tagadja, amikor egymásra találtak, sportolóként nem feltétlenül kapacitáltak abból, hogy a magánéletük terítékre került. „A klubjaink vezetői
Egy évvel a Windows 10 ingyenes támogatásának megszűnése előtt rekordmagasságba növekedett a Windows 11 felhasználók aránya a StatCounter legújabb méréseiben. A statisztikákban korábban soha látott, 2%-pontot is meghaladó ugrással
A Ubisoft az elmúlt években többször is eléggé zavaros vizekre evezett. A gyenge AAA-kiadványok miatt a részvényesek elfordultak tőlük, a futószalagon kiadott, a középszernél nem jobb címeik miatt pedig a játékosok évek óta köpk
A vasárnapi rendhagyó Bayer show-ban Bayer Zsolt ezúttal Kovács Zoltánt, a Miniszterelnöki Kabinetiroda nemzetközi kommunikációért és kapcsolatokért felelős államtitkárát, majd Ábrahám Róbert újságírót látta vendégül.
Gulyás Gergely elárulta: pontosan hány fideszes vezetésű falu kapott támogatást
Miniszteri meghallgatások és parázs viták a parlamentben.
A Fidesz párton belül is ellentmondóan fogalmaz arról, érinti-e a sajtót a “szuverenitásvédelmi törvény”
Miközben Varga Judit az idegen érdekeket kiszolgáló liberális médiáról beszélt a javaslat vitáján, ...
Demcsák Zsuzsa megmutatta új szerelmét: így bújnak egymáshoz - Fotó
Demcsák Zsuzsa sugárzik a boldogságtól.
Rendkívüli ülés következik, indulhat a sokkterápia - erre készül az argentin elnök
Javier Milei megválasztott argentin elnök úgy gondolhatja, addig kell a gazdasági lépéseket&nbsp...
Ázott kutya szagú parasztok! A NAV-ra támadtak az adócsalók
A nemrég leleplezett ferraris adócsalók ocsmány módon szitkozódnak.
Már lehet tudni, kikre utaznak a hatóságok jövőre
2024-ben is számos területen számíthatnak átfogó fogyasztóvédelmi célellenőrzésekre a vállalatok – h...
“Nem jött be” – mondta Lantos Csaba, amikor felkérdezték titkos ciprusi üzletéről
A Gazdasági Bizottságban került szóba a bő másfél évtizede indított egykori vállalkozás. ...
Állampapír – még utoljára bezsákoltak a befektetők
Az Államadósság Kezelő Központ adatai alapján múlt héten 91,6 milliárd forintért fogyott a Prémium M...