Ez az élelmiszer lehet a hosszú élet titka
Egy kutatás szerint a rostban és fehérjében gazdag hüvelyesek fogyasztása lehet a hosszú élet titka. Közülük is talán a legegészségesebb a növényi fehérjében bővelkedő bab, miután több tápanyagot és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint az állati fehérjeforrások. Éppen ezért, a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy hús helyett, beleértve a sovány húst is, fogyasszunk inkább hüvelyeseket. Bár igen sok érv szól a hüvelyesek fogyasztása mellett, sokan mégis ódzkodnak tőlük, mert vannak, akiknek puffadással, hasi görcsökkel járó emésztési gondokat okozhatnak magas rosttartalmuk miatt. A kellemetlenségek ellenére is érdemes azonban akár naponta fogyasztani babot, borsót, lencsét vagy csicseriborsót.
További tartalom #Testem
Hirdetés #
Ez az 5 étel lehet a hosszú élet titka
A hosszú élet titkát évek óta kutatják, a szakértők pedig rendre újabb és újabb felfedezéseket teszn...
A hosszú élet titka: őseink ezektől az elixírektől remélték a halhatatlanságot
Az örök élet és az örök fiatalság minden korban vonzó volt az emberiség számára.
A hosszú élet titka
Svéd és amerikai kutatások világítottak rá arra, hogy ha nincs életcélunk, az életünk jócskán megröv...
A hosszú élet titka: jin és jang étrend
Hogyan válasszuk ki a megfelelő élelmiszereket, milyen hatás várható?
Ez a hosszú élet titka egy 103 éves sportoló szerint
Bár E. Gerald Meyer azt mondja, részben a jó gének, részben a szerencse tartja életben és jó egészsé...
A hosszú élet titka egyszerűbb, mint gondolnánk - még nyugalom se kell a matuzsálemi korhoz
A statisztikák alapján túlhajszoltság mellett is lehet sokáig élni.
A barátság lenne a hosszú élet titka?
A barátság az élet számos területén jelenthet támogatást, főleg nagy változások idején, például egy ...
Megvan a hosszú élet titka? Ezen a szigeten 100 évig élnek az emberek
A kutatók négy fontos tényezőt azonosítottak, ami hozzájárul a szardíniai emberek életminőségéhez. K...
Donald Trump megválasztott amerikai elnök két olyan térképet osztott meg a közösségi médiában, amelyen Kanada amerikai területként szerepel. A képeket néhány órával azután tette közzé, hogy ottawai tisztviselők elutasították is
A 47 éves nő a mosdót akarta használni, amikor holtan esett össze. Egy nő két napig holtan feküdt egy étterem vécéjében – derült ki. A 47 éves Sabrina Lyttle-t november 30-án, szombaton fedezték fel a blackpooli Gurkha étteremben.
Most akkor mi is a megoldás? Sokakat teljesen összezavart a kérdés. Vírusként terjed a neten egy szöveges matekpélda, ami komoly fejtörést okoz szinte mindenkinek, aki a közösségi oldalak valamelyikén belefut. Te tudod, mi a megoldás?
Az Xbox elég hamar vált nyitottá az exkluzív címek tekintetében. Az évek során rájöttek, hogy nincs értelme egyetlen konzolra bízni a nagyköltségvetésű címeik eladását, jobban járnak, ha több platformon vannak jelen.
Msgr. Mirko Štefković, nagybecskereki megyéspüspök, ft. Erős Mihályt, ft. Masa Tamást és ft. Szemerédi Pált nevezte ki a Nagybecskereki Egyházmegye új espereseivé, adja hírül közleményében az egyházmegye sajtószolgálata. A kinev
Körlevélben írták elő a katonáknak, nem mondhatnak rosszat az új magyar filmsorozatról
Ritka utasítást küldött szét körlevélben az MH Összhaderőnemi Különleges Műveleti Parancsnokság (MH...
Azonnali hatállyal lemondott a Forma-1 versenyigazgatója
Niels Wittich 2022 óta töltötte be ezt a pozíciót, most viszont új lehetőségek után néz.
Rá se nézzen a forintra, ha nem akar rosszul aludni!
Gyengült kedden a forint a főbb devizákkal szemben a kora reggeli jegyzéséhez képest a bankközi pia...
Több tízezer angol juthat leszokást segítő tablettához ingyen, amivel 9500 halálesetet előznének meg
Az angliai egészségügyi szolgálat (NHS) új kezdeményezéssel állt elő, amelynek célja, hogy több száz...
Új ellenség Oroszországban a childfree ideológia, be is tiltották
Megszavazta az úgynevezett childfree (gyerekmentességi) ideológia nyilvános propagálását tiltó törvé...
Nem lesz lejárató oldal az Objectiv – állítja a főszerkesztő, aki dokumentumfilmet akar forgatni Magyar Péterről és akár Vogel Evelinről is
Dézsy Zoltán – aki korábban Gyurcsány Ferencről készített játékfilmet – tagadja, hogy neki vagy az o...
Ház hárommillió euróért
A szerbiai ingatlanpiaci kereskedés első félévi értéke elérte a 3,4 milliárd eurót, ami 3,9 százalék...
Felmérés indul a békési vállalkozók között is a jövő évi minimálbérről, egyre több román vásárol ingatlant a határ mentén
A munkaadók a minimálbér 8, 10 és 12 százalékos emelését javasolták 2025-re, 2026-ra és 2027-re vona...