Ez Cristiano Ronaldo fiatalságának titka: naponta ötször alszik másfél órát
Cristiano Ronaldo nemcsak a pályán mutatott teljesítésével és elképesztő fizikai kondíciójával nyűgözi le rajongóit, hanem azzal is, ahogyan teljesítményét és fizikumát a legapróbb részletekig optimalizálja. Az alvás, amely a regeneráció és a teljesítőképesség kulcsfontosságú eleme, különösen fontos szerepet játszik Ronaldo életében. A hagyományos napi 7-8 órás alvás helyett a portugál szupersztár 6 rövid, 90 perces szakaszra osztja az alvását, ami új megvilágításba helyezi az alvás szerepét, ha élsportolókról van szó.
További tartalom #életem
Hirdetés #
Naponta csaknem 4 órát mobiloznak a magyar fiatalok, a tiniknél a TikTok tarol
Megjelent egy friss kutatás, ami több érdekességre is rámutat a mai magyar fiatalság mobilhasználati...
Tha Patkányz: Hangot kell adni annak, hogy a magyar akkor is éhen hal, ha naponta 8 órát robotol
A Tha Patkányz tagjai a Telex Afternek adtak először együtt interjút. Chicheck, 3,14 és Zsigabá az o...
Bakács Tibor: Csomagok pakolásával foglalkozom, naponta hat órát állok a futószalag mellett
Röviden a Blikknek nyilatkozott mindennapjairól Bakács Tibor. Az egykori újságíró már rég nem szerep...
Erling Haaland ezúttal Cristiano Ronaldo BL-rekordját készül megdönteni
De Kylian Mbappé címe is veszélyben van.
Cristiano Ronaldo dühöngött és palackokat rugdosott a vesztes meccsen, a szurkolók Messit éltették
A portugál futballista csapata 1-0-s vereséget szenvedett a szaúdi bajnokság rangadóján.
Haaland olyat tett, amire Cristiano Ronaldo sem volt képes
Guardiola a németek réme, döbbenetes a City manchesteri BL-szériája.
Cristiano Ronaldo egy egész repülőnyi segítséget küldött Szíriába és Törökországba
Az aranylabdás portugált mélyen megérintette a földrengések pusztítása.
Ez Cristiano Ronaldo fiatalságának titka: naponta ötször alszik másfél órát
Cristiano Ronaldo nemcsak a pályán mutatott teljesítésével és elképesztő fizikai kondíciójával nyűgö...
– Amint az egó megtörik, már összhangban tudnak együtt dolgozni, és utána már mi is tudtunk engedni – jelentette ki lapunknak A Kiképzés című sportreality kapcsán Nagy Ádám, a Magyar Honvédség 47. Bázisrepülőtérnek zászlósa
Elárulták a szakértők, milyen időjárás várható a következő napokban. Vasárnap a nap folyamán változó felhőzetre számíthatunk, néhol hózápor is előfordulhat. Az északi, északnyugati szél több helyen megerősödik, helyenként
A Kreml reagált az Egyesült Államok megválasztott elnöke, Donald Trump és az orosz elnök, Vlagyimir Putyin lehetséges találkozójáról szóló hírekre. Tisztázták, hogy hivatalos kérés ilyen megbeszélésre nem érkezett, ugyanakkor ny
Oroszok: A nyugati országok ezzel kolosszális kockázatot vállalnak
Az oroszok értékelése szerint kolosszális kockázatot jelentene, ha a Nyugat F-16-osokat adna Kijevne...
Lukácsi Katalin: a hatalom változhat, a zsidó közösségek és az egyházak maradnak
Egy egyház természetes működésének része, hogy a vezetője bátran kiáll a közösségéért és ha v...
Az oroszok kolosszális kockázatnak nevezték, ha F-16-os vadászgépeket adnak a NATO-országok Ukrajnának
Az Egyesült Államok úgy döntött, hogy lehetővé teszi, hogy Ukrajna ilyen típusú gépeket kapjon....
Magyar pilóta tragédia Szlovákiában: drámai fotókon a kutatócsapatok munkájáról
A kisrepülőgép – fedélzetén egy hivatásos magyar pilótával – csütörtök kora este szállt fel, majd tű...
Juhász Dorkáék ugyan kikaptak a nyitányon, de a magyar lány jól teljesített
Juhász Dorka csapata, a Minnesota Lynx 77-66-ra kikapott a vendég Chicago Sky gárdájától az észak-am...
Letette esküjét Jakov Milatovic új montenegrói államfő
Közölte, minden montenegrói állampolgár elnöke lesz függetlenül az emberek nemzetiségi vagy vallási ...
Heti top: Dárdainak elege lett és kipakolt, megnevezte a felelősöket a legenda
A Metropol legolvasottabb sportcikkei május 15-20. közt.