Ez történik a testeddel, ha 30 napig nem iszol alkoholt: megkezdődött a száraz november!

A hétvégén megtörtént az óraátállítás, az őszi szünetnek már a fele eltelt, sokaknak pedig még a halloweeni programok, hallottak napi gyertyagyújtás és rokonlátogatás körül forognak a gondolataik. Pedig november 1-jével kezdetét vette egy fontos időszak - még mielőtt az adventre rákanyarodnánk -, a száraz november. November hónaphoz számos más kihívás is kapcsolódik, azonban talán az alkohol elhagyását célzó kihívás a legfontosabb ezek közül, hiszen hihetetlen hatással lehet az egészségünkre. Bárkinek érdemes belevágnia a 30 napos alkoholmegvonásba, aki akár csak hetente iszik egy keveset. Észre fogja venni a különbséget. A Pénzcentrumnak korábban Nagy Zsolt, addiktológiai konzultáns is azt nyilatkozta, hogy előremutató, fontos és megítélése szerint sikeres kezdeményezés a száraz november, mely eredetileg a Kék Pont Alapítvány kampánya volt, a Sober October mintájára már Magyarországon is egyre többen tartják. A száraz november leginkább a böjti időszakhoz hasonlítható, nemcsak a közvetlen fizikai hatások - ha úgy tetszik "testi megtisztulás" - miatt van értelme elhagyni időszakosan az alkoholt, hanem a lelki egészség érdekében is. Az önmegtartóztatás - legyen szó alkoholról, evésről, költekezésről, bármiről - mindig hozzájárul az önismerethez is: felismerhetjük általa, milyen helyzetekben a legnehezebb helyt állnunk.