Ez történik a testével, ha bekapcsolt tévé mellett alszik
Miért lehet probléma az alvás közbeni tévézés? Elsősorban, mert a tévéből áradó kék fény zavarja a szervezet melatonintermelését. A melatonin egy természetes hormon, ami segít elálmosodni, és ha ennek a szintje alacsony, az agy nem tudja, hogy ideje pihenni. Az eredmény pedig a felületes alvás, gyakori ébredések és reggeli fáradtság. Az alvás közbeni tévézés fénye tehát megtéveszti a szervezetet, és meggátolja, hogy valóban kipihenje magát. Az elalváskor csupán háttérzajnak tűnő hangok pedig az éjszaka folyamán nemcsak felébreszthetik, de általuk a tudatalatti folyamatosan figyeli a tévében zajló eseményeket, megakadályozva, hogy mély, pihentető alvásba merüljön. Az eredmény? Reggel úgy ébred, mintha fél szemmel egész éjjel a műsort nézte volna. Zavarja a sötét és a csend? Ha előfordult már önnel, hogy a csendes és sötét szobában fekve képtelen volt elaludni, mert azt figyelte, hogy dobog a szíve, zakatol az agya, az bizony nem véletlen. Az elméje hozzászokott a zajhoz, és képtelen elaludni a sötétben a túl nagy csendben. Ilyenkor érzi, hogy dobog a szíve, zakatol az agya, és elalvás helyett egyre idegesebb lesz.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Ez történik a testével, ha bekapcsolt tévé mellett alszik
Miért lehet probléma az alvás közbeni tévézés? Elsősorban, mert a tévéből áradó kék fény zavarja a s...
Galandférgeket evett egy nő, hogy lefogyjon, horrorisztikus dolog történt a testével
Interneten rendelt magának galandféreg-petéket egy nő, ám a fogyás helyett horrorisztikus állapotba ...
Aggasztó dolog történt Szigligeti Ivett testével, rögtön rohant az ügyeletre
Komoly allergiás reakciókkal kelt fel a sztáranyuka.
Krausz Gábor leplezte, de mélyen belül összetört: "Anna a testével takarta a fejem, hogy ne látszódjanak a könnyeim"
Krausz Gábor igazi érzelmi hullámvasúton megy keresztül a Dancing with the Starsban, de szerencsére ...
„A testem elkezdte felfalni magát" – borzalmas dolgokat művelt a gyönyörű fitneszmodell testével a zsírégető injekció
Durván végződött a vitaminkúra.
Nyitott szájjal alszik? Ekkora veszélyt jelenthet az egészségére
Napközbeni fáradtság, reggeli szájszárazság: ez mind annak a jele, hogy nem megfelelő módon, nyitott...
Elfogytak a szavak: meghalt egy 4 éves kisfiú, aki testével próbálta megóvni kisebbik testvéreit a tűztől
Hősként tekintenek a kisfiúra.
Teljesen ledöbbentek a netezők: Valami nagyon nem stimmel G.w.M testével - videó
A terve nem éppen úgy sült el, ahogy szerette volna.
Összehasonlításként: Horvátországban, ahol a mezőgazdaság szintén válságban van, a fiatal termelők 12 százalékban állnak az gazdaságok élén, ami, ha nem is ideális, de sokkal kedvezőbb, mint Szerbia esetében. Elavult mechanizáci
Megtörten nyilatkozott az egykori kajakos. Dudás Miki édesapját brutális támadás érte augusztus végén, azóta is éber kómában van. Gyakorlatilag élet és halál között lebeg. A közelmúltban egy nyolcórás koponyaműtéten esett á
De ez nem sokat jelent Paul Monaghan szerint, aki úgy fogalmazott: „mindenki ideges lesz” jövőre az első F1-es teszt előtt… Eleinte úgy tűnt, a Red Bull idén is dominálhat a Formula-1-ben, az első öt futamból négyet Max Verstappen
Visszakapta az úgynevezett gépállomási iskolát az önkormányzat az eddigi fenntartótól – került szóba Füzesgyarmaton, a képviselő-testület közelmúltban tartott ülésén. Az önkormányzat pedig tovább is adta a kezelését a sajá
Linus Torvalds a múlt hét végén kiadta a Linux legújabb, 6.12-es verzióját, ami egy számos alkalmazás szempontjából rendkívül fontos fejlesztéssel érkezik. A nyílt forrású rendszermag most megjelent változata ugyanis már támogatj
Az egész világot váratlanul érte: 67 éves korában elhunyt a legsármosabb színész, George
Kevés olyan nő volt, aki nem álmodozott róla.
Majdnem repült a BL-döntő bírója, mert egy szélsőjobbos konferencián szólalt fel
A játékvezető azt állítja, hogy nem tudta milyen jellegű konferenciára hívták.
Sztrájk lesz vasárnap az olasz reptereken, fennakadások várhatók
Munkabeszüntetést jelentettek be a légiforgalmi irányítók és a földi kiszolgálók Olaszországban vas...
Rögös, kátyús út Európa újrafelfegyverzése
Az elköteleződés, a döntés megvan, de nehezen megy a folyamat.
Karácsony Gergely Orbán Viktornak: Veszélyes ha az ember bicskát hord a zsebében, mert félő, hogy megszúrja magát
A miniszterelnök mondott már hasonlót, mint amivel a kormányzat most a főpolgármestert támadja. (Bel...
Elverte az eurót a forint
De vegyesen alakult a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben péntek estére a reggeli szintekhez ...
Szexet ajánlott egy apácának egy férfi Budaörsön
A férfi egy kiskorút próbált rávenni közösülésre.
Budapesten ért véget a Mourinho-mágia, a Bayern az utolsó percekben húzta be a bajnoki címet
Szerda este egy igazi soha véget nem érős mérkőzést játszott egymással a Sevilla és az AS Roma az Eu...