Ez történik, ha mindig ugyanabban az időben fekszik le a gyerek – Meglepő kutatási eredmény
Nem csak az számít, hogy hány órát alszik a gyerek, a lefekvési idő legalább olyan fontos. Az éjszakai pihenéssel kapcsolatban legtöbbször az alvás hosszának ideje szokott igényként felmerülni. A felnőtteknek 8, de legalább 7 órát javasolnak a szakemberek, míg a gyerekek számára – életkortól függően – ennél akár négy órával többet. Ám túl azon, hogy milyen hosszúra nyúlik az alvás ideje, az is lényeges, hogy mindig ugyanabban az időben történjen a lefekvés. Tudjuk, hogy a gyerekek életében mennyire komoly szerepe van a rendszerességnek. Ami azonban a Penn State új kutatásának eredményében meglepő volt, az az, hogy a lefekvési idő következetes betartása gyerekek esetében akár fontosabb lehet, mint az alvás hossza és minősége. A Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics folyóiratban novemberben publikált tanulmány szerint azok a gyerekek, akik konzekvens lefekvés előtti rutint követtek, illetve minden este ugyanabban az időben aludtak el, stresszhelyzetben jobban kontrollálták érzelmeiket és viselkedésüket másokhoz képest.
További tartalom #Gyerek
Hirdetés #
Kiderült, melyik országot nem kedvelik a legjobban a magyarok: meglepő az eredmény
Reprezentatív kutatás készült azzal kapcsolatban, a magyarok vajon mely nemzetekkel rokonszenveznek ...
Nyugdíj kontra egészség: meglepő eredmény született Magyarországon
Az egészségpénztárakon nem fognak a pénzügyi nehézségek, egyre több tagjuk van, és ők sokat is fizet...
Ezért fáj a feje minden nap ugyanabban az időpontban
Önnél is mindig ugyanakkor hasít a fejébe a fájdalom? Van rá magyarázat. A fejfájásnak sok kiváltó o...
M4Sport: Suhajda Szilárdot ugyanabban a pozícióban azonosították csütörtök reggel, mint ahonnan szerda délután jeladója utoljára bejelentkezett
A portál úgy tudja, hogy Suhajda magyarországi csapata megpróbált egy holttesttel lefelé tartó, más...
60 000 ujjlenyomatot vizsgáltak meg, az eredmény igen meglepő: kiderült, hogy nem is annyira egyediek
Az amerikai Columbia Egyetem tudósai létrehoztak egy mesterséges intelligenciát az ujjlenyomatok el...
A Twitch nézők kezébe adta World of Warcraft karakterét egy streamer, meglepő lett az eredmény
Mintha nem is a Twitch és a World of Warcraft közösségét néznénk. Ezek a srácok bizony elértek dolgo...
Sokáig már nem titok, mennyit keresnek mások ugyanabban a munkakörben
Szinte mindenki hallott már arra példát, hogy azonos beosztású női dolgozó jelentősen kevesebb bért ...
Felmérték, mi a legfontosabb szempont a magyar munkavállalók számára: meglepő lett az eredmény
Kiderült, hogy mi az az igény, ami ha teljesül, az igazán elégedetté teszi a munkavállalókat ma Magy...
A tervezettnél előbb kezdtek hozzá a munkálatokhoz a balesetek után.
Józsy Judit vásárt rendezett a textiles műhelyében, ahol csodás kézműves termékeket lehetett beszerezni. Józsy Judit nemrégiben nyitotta meg textiles műhelyét Komáromban, ahol rendszeresen szervez workshopokat. Most műhelyvásárba vá
Az árak azonban emelkednek, érdemes alaposan átböngészni a lehetőségeket. December 1-jétől már megvásárolhatók a 2025-ös autópálya-matricák, azonban az árak és a büntetések ismét emelkednek – tájékoztatott a Voxinfo Kft., a
Ütés- és golyóálló üvegpajzsot helyeztek el a Szent Péter bazilikában található Pieta szobornál a korábbi, 1973-as védőüveg helyére - közölte a Vatikán pénteken.
A 2024-es elnökválasztás fordulatot hozott, és a demokraták most önvizsgálatot tartanak. Egyre több demokrata szenátor ismeri el, hogy pártjuk határbiztonsági politikája hozzájárulhatott Donald Trump újbóli győzelméhez. A Biden-adm
A ChatGPT sötét oldala- Nagy veszélyre figyelmeztetnek!
Világszerte rohamléptekkel nő a ChatGPT népszerűsége, a médiában megjelenő hírek azonban csak az alk...
Napi horoszkóp, 2023. március 22.: Az Ikrek életében felmerül a gyerekvállalás, a Skorpió jóslata beválik
Helló, Cosmo-lány! Kíváncsi vagy, mi vár rád szerdán a melóban vagy a szerelemben? Csekkold nálunk a...
A CDU elnöke szerint Németországnak a holokauszt miatti felelőssége örökké megmarad
Németországnak örökké felelőssége lesz a holokausztban - szögezte le Friedrich Merz, a német ellenzé...
Így koncerteznek a doktoranduszok! - előadás a Zeneakadémián!
A koncertre a belépés díjtalan, a terem befogadóképességének határáig.
Megszűnik az ideiglenes terelés a soproni határ felé
A 84-es számú főút érintett szakaszán a végcsomópont kivitelezése alatt is 2x1 sávon biztosított a f...
Alonso a győzelemről: „Egyszer úgy is hibázik a Red Bull”
Dzsiddában nem gumikezelésből, hanem tempóból volt második erő az Aston – az F1-es győzelemhez azonb...
Önt is aggasztja, hogy mi lesz a megtakarításaival?
A száguldó infláció mellett egyre komolyabb probléma, hogy megtakarításaink folyamatosan és rohamosa...