Ezek a magnéziumhiányra utaló tünetek
A magnéziumpótlók iránt igencsak megnőtt a kereslet napjainkban, amely nem véletlen, hiszen rohanó világunkban elengedhetetlen, hogy az idegrendszerünk megfelelő egészségi állapotban tudja felvenni a harcot a mindennapi stresszel szemben. A magnézium többek között segíti a mentális egészségünket: csökkenti a szorongást és a stresszt – elősegítve ezzel a jó alvásminőséget. De hogyan jelez a szervezetünk, amikor a magnéziumhiány veszélye áll fenn? Érdemes figyelni a tünetekre, mert a magnéziumhiány számos egészségügyi kockázattal járhat. A magnézium olyan ion, amelynek sejtjei több mint 200 funkciót tartalmaznak – ezek közül sok létfontosságú az alváshoz, a központi idegrendszer gyógyulásához és az izmok helyreállításához. Ezért ideális éjszakai fogyasztásra. Tekintettel a D-vitamin fontosságához hasonló, számos testi funkcióban betöltött szerepére, nem meglepő, hogy a magnéziumhiány gyakori jelenség, és arra hívja fel a figyelmet, hogy bár a magnéziumhiány tünetei sokfélék lehetnek, pár kulcsfontosságú jelre érdemes odafigyelni – hangsúlyozza dr. Álvaro Campillo emésztéssel foglalkozó szakember.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Légkörre utaló jeleket találtak egy Földhöz hasonló exobolygó körül
Az 55 Cancri e ugyan valószínűleg túl forró az élethez, de fontos lépés, hogy már vizsgálni tudjuk e...
Ezek a legújabb post-COVID tünetek: ha ezeket tapasztalod, siess orvoshoz!
Bizonyos szakértők szerint akár kétszázféle tünet is köthető a hosszú Covidhoz, így nehéz megállapít...
Terjed az új covid-variáns Magyarországon: ezek a fő tünetek
A magyar szennyvízmintákban már két hónapja ismét kimutathatóvá vált az X-rekombináns, azon belül is...
A Twitch akkorát fordult, hogy már a meztelenségre utaló képanyagért is büntet
Alig néhány héttel ezelőtt még szabadon rajzolgathatott mindenki nemi szerveket, mostanra pedig már ...
Egyre durvul az őszi COVID-hullám Magyarországon: ezek most a tünetek, egyre több a beteg
Elég aktív a koronavírus az őszi szezonban. A háziorvosok szerint egyre több beteg jelentkezik légút...
Ezek a hétköznapi tünetek az agyvérzés előjelei
A ministroke tüneteinek jelentkezése után 48 órán belül a stroke kockázata nagyon magas.
Orbán Balázs szavaira utaló képek várták a kormánytagokat a parlamentben
Orbán Balázs szavaira utaló képeket helyeztek el a parlamenti ülésszak kezdetén a kormánytagok aszta...
Gyengeség, fáradékonyság, alacsony vérnyomás, hajhullás: nagy bajt jelezhetnek ezek a tünetek
A rosszindulatú vérképző- és nyirokszervi, azaz onkohematológiai megbetegedésekkel évente hozzávetől...
Akkoriban talán kevesen gondolták volna, hogy a megjelenés után 9 évvel még mindig a köztudatban lesz a Supermassive Games legjobbnak tartott játéka, az Until Dawn, márpedig pontosan ez a helyzet, hiszen amellett, hogy október elején bef
Az első héten várhatóan több mint 100 ezer termelő részére érkezik támogatás. A miniszter hangsúlyozta: a magyar kormány mindig a gazdálkodók mellett áll, és tisztában van a terület- és állatalapú támogatásoknak a gazdaságok
Már csak két hét, és végre megtudhatjuk, hogy megérte-e tíz hosszú esztendőt várni a Dragon Age: The Veilguardra, amely a névváltás mellett számos más módosításon is átesett a hosszúra nyúlt (és feltételezhetően többször is
A Tech-Con Hungária Kft. 1992 óta van jelen a magyar piacon. A vállalat ipari alkatrészek kereskedelmével foglalkozik a kezdetek óta, a tevékenységi köre azóta folyamatosan bővült – eleinte egyszerű szerkezeteket és burkolatokat kezdt
Az egykori kiváló orosházi játékosra, edzőre, és sportvezetőre Pintér Attilára emlékeznek az asztaliteniszezők hétvégén Orosházán. Az ASE Orosháza, és a Kaucsuklabda Alapítvány szombaton és vasárnap az Eötvös-téri sportcsa
Már az ukrán légteret védi a szlovák Kub
Már Ukrajnában van a Kub légvédelmi rendszer egy része, és négy MiG-29-es vadászgép, amelyeket az uk...
Lezuhant egy kisrepülőgép Horvátországban, ketten meghaltak
A jármű a pulai repülőtér kifutópályájának csapódott.
Orbán Viktort feljelentik rémhírterjesztésért
A Párbeszéd feljelenti Orbán Viktor miniszterelnököt és „fideszes társait” rémhírterjesztésért – köz...
Itt az Aldi, Lidl, Spar legújabb csodafegyvere: ezzel új szintre lép az árháború, indulhat a roham
Luxus lesz 2023-ban a eper a boltokban, piacokon? Mikor érkezhet a magyar eper és lesz-e árcsökkenés...
Lázadás
Még a fejlécén a lap neve is kék-sárga. Ahogy mostanában azt az igazán szabálykövető közhelyes unalm...
Ha rendszeresen nézi a Magyar Nagydíjat, akkor ennek a hírnek örülni fog
2032-ig is lehet Formula–1-es futam a Hungaroringen.
A NASA a Holdra készül
A NASA tervei szerint az évtized közepén ismét ember léphet majd a Hold felszínére.