Ezek a tünetek a B12-vitamin túladagolásának jelei lehetnek
A vízben oldódó B12-vitaminnak fontos szerepe van a vérképzésben, az idegrendszer megfelelő működésében, sőt, az immunrendszer erősítésében is. A B12-vitamint a szervezet nem képes előállítani, elsősorban a táplálkozással tudjuk bevinni. A húsfélék tartalmazzák a legnagyobb mennyiségben, de megtalálható például számos tejtermékben és a tojásban is. Ha ezek az élelmiszerek nem szerepelnek rendszeresen a menünkben, akkor étrend-kiegészítő formájában pótolhatjuk a B12-vitamint. Azonban érdemes odafigyelni, nehogy túlzásba vigyük a bevitelét. A B12-vitamin szedésekor nagyon ritka, de súlyos allergiás reakció (anafilaxia) is jelentkezhet. Ha a vitamin bevétele után az arc, a nyelv vagy a torok duzzadását, esetleg nyelési vagy légzési nehézségeket tapasztalunk, azonnal forduljunk orvoshoz. Általában viszont ennél jóval enyhébb tünetek jelzik, ha túladagoltuk a B12-vitamint. Az enyhe hasmenés, bőrviszketés és -kiütés, fejfájás, szédülés, hányinger jelezheti, ha a szervezetben felhalmozódott a B12-vitamin. Ha gyakran tapasztaljuk az említett mellékhatásokat, akkor a B12-vitamin étrend-kiegészítő formájában történő szedését hagyjuk abba.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Ezek az érelmeszesedés első jelei
Szerinte a termék sok káros zsírt tartalmaz. „A vajban a természetes transzzsírok mennyisége meglehe...
Ezek a tünetek a B12-vitamin túladagolásának jelei lehetnek
A vízben oldódó B12-vitaminnak fontos szerepe van a vérképzésben, az idegrendszer megfelelő működésé...
Ezek a leggyakoribb figyelmeztető tünetek, hogy a kiégés határán vagy - Súlyos következményei lehetnek
A munkával kapcsolatos krónikus stressz leépíti a szellemi, fizikális és érzelmi erőnlétet is. A kié...
Komoly szövődményekkel robban az őszi járvány: ezek most a tünetek, rengetegen esnek ágynak
Ezen a héten is egy csokorba szedtük nektek a legfontosabb gazdasági-pénzügyi híreinket.
Érelmeszesedés ellen a legjobb páros: a K2-vitamin és D-vitamin hatása
Magyarországon a halálesetek mintegy felét szív- és érrendszeri betegségek okozzák, amelyek hátteréb...
Meglepő, milyen káros a túl sok B12-vitamin: 10 veszélyes mellékhatás, amit kevesen ismernek
A B12-vitamint is túl lehet adagolni, és nagyon veszélyes mellékhatásokat okozhat.
Ezek a demencia első jelei, amik már 30 évesen megjelennek
Sokan azt gondolják, hogy a demencia csak az idősebb embereket érinti, pedig az első tünetek fiatalo...
A hideg lábak egy halálos betegség jelei lehetnek
Az ér belsejében lévő, jelentős lerakódások az artéria szűküléséhez és az azon keresztül történő vér...
A miniszterelnök szerint fantasztikus év vár az országra, közben 18 hónapos mélypontjára süllyedt a GKI összesített konjunktúraindexének értéke decemberben. A vállalkozások várakozásait mutató alindexek érdemben romlottak. A lako
Január 1-től gyakorlatilag betiltaná a kormány a harmadik országbeli, tehát nem EU-tagállamból érkező külföldi vendégmunkások magyarországi foglalkoztatását. Grúzia kivételével egyetlen harmadik országbeli munkavállalónak sem l
A jelenlegi nyugati világban egyre erősebb az a tendencia, amely a nemzetállamok, a kereszténység és a hagyományos értékek ellen irányul. Brüsszel migránsokkal árasztaná el Európát. Ez súlyos következményekkel jár a társadalomra
Még ma történik valami váratlan. Lássuk, mit ígérnek az égiek december 19-re az egyes csillagjegyeknek! Annyit elárulunk, hogy többeket elér a változás szele...
Megszólalt az élve eltemetett férfi: ilyen érzés a túlvilág csókja
Ilyen egy koporsóból végighallgatni a saját temetésed.
Magyarországon minden negyedik embernek beázik az otthona
A Habitat for Humanity tanulmánya szerint csaknem 3 millióan élnek lakhatási szegénységben.
Hamarosan egy újabb, népszerű dohányterméket tiltanak be Magyarországon, azonban van egy kis csavar a történetben
Fontos határidő közeleg: október 23-tól Magyarországon is életbe lép az az uniós irányelv, mely tilt...
Nem stimmel Orbán Viktor nyugdíjas matekja
A kormány számításai szerint a költségvetésnek 190 milliárd forintjába kerül majd a novemberi nyugdí...
Medgyessy Péter szerint Orbán Viktor nem látja be saját hibáit, az ellenzék pedig nem elég jó a váltáshoz
Úgy látja, Matolcsy ért a gazdasághoz.
Vajon észreveszik, ha a ChatGpt-vel íratok diplomamunkát?
Több csapás is érte az oktatást az elmúlt években. Az első a Google volt: hűségesen megtalálta az in...
Biológiai talajerő-gazda(g)ság cikksorozat – 11. rész
Az AM-gombaoltás egy lépésben biotrágya és a talaj/közeg minőségét is javító ta...
Nincs megállás: november erre a 3 megyére terjesztik ki az új alapellátási ügyeleti rendszert
Az ügyeleti rendszer kiterjesztése novemberben folytatódik, a jövő év elejére egyelőre Budapest kivé...