Ezek az ételek segítik az izmosodást
Sokan, akik tudatosan építik az izomzatukat, táplálékkiegészítőkkel, fehérjeporokkal is megtoldják a rendszeres edzést. Jó tudni azonban, hogy bizonyos ételekkel is hozzájárulhatsz az izomépítéshez. Bizonyos ételek gyorsítják az izomépítést, míg mások kifejezetten lassítják a folyamatot. Mutatjuk, miket érdemes beépítened az étkezésedbe minél gyakrabban, ha az izomtömeg növelése a cél.
További tartalom #Férfiegészség
Hirdetés #
Húsvéti ételek, egy kicsit másképp
Főtt tojás, sonka, kalács és bárányhús - ezek azok az ételek, amelyek nem hiányozhatnak az asztalról...
Vasban és vitaminban gazdag szezonális ételek
Sokan már alig várták a tavaszt, hogy a piacokat ismét elárasszák a friss, szezonális gyümölcsök és ...
Ezek az ételek teszik tönkre alaposan az éjszakai pihenést - Svéd kutatók szerint
A svéd kutatás szerint negatív hatással bírnak a mélyalvásra.
Ezek a legjobb ételek a bélrendszer számára
A kiegyensúlyozott bélmikrobiom kulcsszerepet játszik az emésztésben, az immunitásban és még a hangu...
Égő gyomor, reflux: ezek az ételek biztosan tilosak számodra
Ha refluxban szenvedsz, ezeket az ételeket mindenképpen kerüld el. Refluxnak azt nevezzük, amikor a ...
Immunerősítő ételek, melyekre mindig számíthat
Sok olyan étel van, amely támogathatja az immunrendszerünket; lássunk ezek közül néhány olcsóbb, kön...
Sok fehérje, kevés zsír: ezek a legjobb ételek
A fehérjedús, ám zsírban szegény ételek jó kiegészítői lehetnek egy olyan testtömegcsökkentő program...
Lassítják az öregedést, késleltetik a ráncok megjelenését - A legerősebb anti-aging ételek, amik belülről feszesítenek
Ha feszes, rugalmas, sima bőrre vágysz, és csökkentenéd a ráncok láthatóságát, ezeket az ételeket ér...
Az izraeli külügyminiszter állítása szerint azért semmisítették meg őket, hogy „nehogy ellenséges szereplők kezébe kerüljenek”. Sajtóértesülések szerint Izrael külügyminisztere azt állítja, csapást mértek Szíriában felté
A divatipar mindig is a személyes és kollektív önkifejezés terepe volt, és ezek a nők bebizonyították, hogy a stílus és az innováció képes átlépni az iparági korlátokat, és globális hatást gyakorolni. Munkájuk nemcsak az öltöz
Orbán Viktor személyes hiúságáról szólt a svéd és finn NATO-csatlakozás késleltetése, azt pedig talán 15-20 kormányközeli ember tudhatja, hogy a háttérben milyen segítséget nyújtunk Ukrajnának - mondja a NATO Parlamenti Közgy�
Máris ellentétek mutatkoznak az ultranacionalista táborral szemben álló parlamenti pártok között, amelyek a hét folyamán megkezdik a kormányalakítási tárgyalásokat. A PSD-nek, a PNL-nek, az USR-nek és az RMDSZ-nek először is dönten
Idén valószínűleg a december 13/14-i éjszakán tetőzik a Geminidák meteorraj.
Magára hagyták ezt a magyar vármegyét: nagyon súlyos bajban vannak az itt élők
Súlyos lemaradásban van Nógrád vármegye, ha a fejlesztéseket nézzük, valamint akár Budapesttel, akár...
A lengyelek népszavazást tartanának menekültügyben
Morawiecki lengyel miniszterelnök az október 15-i országgyűlési választásokkal egy napon ta...
Meggyilkolta édesanyját egy 24 éves férfi - helyszíni fotókat kaptunk
A nő a helyszínen meghalt.
Az orosz–ukrán háború 537. napja – friss hírek
A rakétatámadás következtében megrongálódott az egyik oktatási intézmény kollégiuma, egy lakóépület ...
Fotók a budapesti emberölés helyszínéről, leszúrta édesanyját a fiatal férfi
Emberölés történt Budapesten, a rendőrök a feltételezett elkövetőt a helyszínen elfogták.
Hibák, amelyeket sokan elkövetnek grillezéskor
Sokak egyik legkedveltebb nyári szabadidős tevékenysége a grillezés. Nem mindegy azonban, hogyan csi...
Egy bika áldozata lett Jack, a móri kenguru
Az állat a szomszéd marhái közé tévedt, és a gazdája szeme láttára halt meg.
Csak az autósok fele állna neki saját maga kereket cserélni defektnél
Tízből egy autós pedig azt sem tudja, van-e pótkerék vagy defektjavító a kocsijában.