Ezekkel csökkenthetjük a cukorbetegség kockázatát
Az orvos szerint a probiotikumok javítják a bélműködést, ami segít csökkenteni a gyulladást és javítja az inzulinérzékenységet. Szerinte a natúr joghurt és a kefir napi fogyasztása csökkenti a vércukorszintet. A szakértő emellett felhívja a figyelmet a karotintartalmú élelmiszerek fogyasztására. „Gondoljunk a spenótra, a sárgarépára, a jamgyökérre – ezek csökkentik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát” – folytatta a szakértő. A háziorvos szerint a barna rizs, a hajdina, a zab, a zabpehely és a köles oldható rostokat, nem felszívódó keményítőt, magnéziumot, cinket, szelént és káliumot tartalmaz. Emiatt ezek is csökkenthetik a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Az orvos azt is tanácsolta, hogy bogyós gyümölcsökkel, almával, naranccsal, édes paprikával, étcsokoládéval és zöld teával változatossá kell tenni az étrendet. Ezek a flavonoidokban gazdag élelmiszerek segítenek az egészséges egyensúly fenntartásában, csökkentik a gyulladást, szabályozzák az inzulinérzékenységet és teltségérzetet biztosítanak.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Magyar orvosok forradalmasították a cukorbetegség kezelését: jelentősen javulhat a betegek életminősége
Az amerikai orvosok is csodálva figyelik, hogy a békéscsabai kutatócsoport segítségével a cukorbeteg...
Komoly áttörés a cukorbetegség kezelésében: százezernyi magyar lélegezhet fel
Az eljárás, melyet a TB támogat, nemcsak a napi többszöri tűszúrást és vércukormérést váltja ki, han...
Pár perc alatt csökkenthetjük a sokak számára riasztó betegség kialakulásának kockázatát
Egyszerű, de hatékony módszer.
Modern technológiával energiahatékonyan csökkenthetjük költségeinket
Energiahatékonyság, biztonság és kényelem – a modern technológia lehetővé teszi, hogy külső és belső...
Ez a gyom lehet a csodafegyver a cukorbetegség és a gyulladások ellen
A cukorbetegség kialakulása ellen sokat tehetünk, ha ezt a gyógynövényt fogyasztjuk, de kialakult di...
Magyar kutatók nagy sikere: korai szakaszában is kimutatható lehet a terhességi cukorbetegség
Már szabadalmaztatják azt az új módszert, mely áttörést hoz egy, a terhesség első trimeszterében ki...
Cukorbetegség-típus, amely sokakat becsap
Cukorbetegséget nemcsak autoimmun folyamatok, illetve a nem megfelelő életmód generálhat, hanem génm...
Ez lehet a még nem diagnosztizált cukorbetegség legelső tünete
Létezik egy cukorbetegséghez kapcsolódó bőrpigmentációs rendellenesség, amely az első tünet lehet....
Burkolatfelújítás miatt hétfőtől várhatóan péntekig, forgalomkorlátozás lesz az M7-es autópálya budaörsi csomópontjában, a Balaton irányába tartó oldalon; a térségben sebességkorlátozásra és jelentős menetidő-növekedésre
Két rakétával és 66 drónnal támadta Ukrajnát péntekre virradóra az orosz hadsereg, az ukrán légvédelem 29 drónt lelőtt, legalább négy civil életét vesztette, többen megsebesültek, és néhányan a romok alatt rekedtek – közölt
Az Agrárminisztérium egyszeri vissza nem térítendő támogatás formájában, 65 millió forintos keretösszegből biztosítja a súrlókór megelőzését a juh- és kecsketartók számára. Az agrártárca nemzeti forrás terhére megteremtette
Rendbe kell tenniük a falu pénzügyi helyzetét. Új polgármesterrel és képviselő-testülettel kezdi meg a ciklust Ambrózfalva.
Városba és agglomerációba villanyautót vagy plug-in hibridet? Ez napjainkban izgalmas kérdés, hiszen az elektromos autópiac lassulását követve sok gyártó visszafogta a villanyautó-gyártást, és helyette a plug-in hibridekre fókuszál
Norris: Méltó kihívója lennék Verstappenéknek
Arra mindenki számított, hogy a Red Bull egy komolyabb előnnyel fogja indítani a 2023-as szezont, de...
Az ukrán légvédelem egy hónap múlva „teljesen kimerülhet”
Hatékony légvédelem nélkül az ukrán nagyvárosok és az infrastruktúrájuk lenne az oroszok első célpon...
Felmentették Ruszin-Szendi Romuluszt, a Honvéd Vezérkar főnökét
Szalay-Bobrovniczky Kristóf honvédelmi miniszter javaslatára Novák Katalin köztársasági elnök csütör...
Tesztelték a mikrókat: ennyire kell félned a sugárzástól
Igaz, hogy a mikrók veszélyes sugarakat bocsátanak ki? A szakemberek mérésekkel ellenőrizték.
Cáfolják a mentők a veszélyes késlekedést
Egy orvos azt állítja, 40 perc alatt értek ki a mentők egy stroke-os beteg otthonához, pedig a lakás...
Váratlanul meghalt az X-Faktor tehetséges énekese – Két kisgyermek maradt félárván utána
Kegyetlen a sors. Drámai véget ért egy kétgyermekes édesapa élete, aki bántóan fiatalon, mindössze 3...
Hernádi Zsolt: Az ársapka és az extraprofitadó nem segítenek a megtakarításban
A Budapesti Corvinus Egyetemen szólalt fel a Mol elnök-vezérigazgatója.
Hiába zárult le a tűzifaprogram, bőven van még kiszállítandó fa
Megduplázza a szociális tűzifa fuvarozási kapacitását a Rail Cargo Hungaria.