Ezért érdemes heti egyszer lencsét enni: 4 gyógyító hatás a fogyástól a vérképzésig
Legtöbbször újévi ételként beszélünk róla, de a lencsét érdemes rendszeresen fogyasztani az év egészében. Értékes tápanyagai ugyanis többféle előnyös hatással is bírnak egészségünkre. Barnától a vörösön át a zöldig megannyi lencsefajtát kaphatunk a boltokban, ezek közös jellemzője azonban, hogy gazdagok fehérjében, rostokban, továbbá kiváló forrásai a B-vitaminoknak, beleértve a folsavat is, a vasnak, a mangánnak és a káliumnak egyaránt. Ugyancsak bővelkednek antioxidáns hatású növényi polifenolokban, miközben nátrium és telítettzsírsav-tartalmuk elenyésző. Ilyen módon nagyszerűen illeszkednek az egészséges táplálkozás elveibe, miközben konyhai felhasználásuk is sokrétű lehetőségeket tartogat. Különösen hasznos a fogyasztásuk húsmentes táplálkozás esetén, valamint gluténmentes élelmiszerként a lisztérzékenyek számára is értékes alapanyagul szolgálhatnak.
Négy ok, amiért érdemes napraforgómagot enni
Aki napraforgómagot rágcsál, az igazán jót tesz magának, ugyanis rengeteg előnye van a szotyizásnak....
Magyarország legegészségesebb parkjai – nem csak gyógyító hatásúak, de szórakozást is nyújtanak
Hallottál már a mezítlábas parkokról? És arról, hogy ezekből Magyarországon több tucatot is találunk...
Nem mindenhol érdemes enni a karácsonyi vásárokon – a NÉBIH elárulta, mik az aggasztó jelek!
Nyitnak a karácsonyi vásárok: ezekre érdemes figyelni. Nyitókép: MTI/Balogh Zoltán
Ezért érdemes heti egyszer lencsét enni: 4 gyógyító hatás a fogyástól a vérképzésig
Legtöbbször újévi ételként beszélünk róla, de a lencsét érdemes rendszeresen fogyasztani az év egész...
Marton Zsolt püspök a pápalátogatásról: A Szentatya gyógyító, felemelő jelenlétét tapasztaltuk meg
Nagy kegyelem volt számunkra Ferenc pápa látogatása. Látszott rajta, hogy örömmel volt közöttünk – m...
Ezt érdemes enni a strandokon: szakértő segít az eligazodásban
A nagy melegben bizony érdemes megválogatni, hogy milyen ételeket választunk a strandon. A témával k...
Erdő Péter bíboros a betegek világnapján: Jézus gyógyító ereje tovább él az Egyházban
Szűz Mária lourdes-i megjelenésének emléknapján, a betegek világnapján, február 11-én, vasárnap délu...
Kivételes gravitációs lencsét azonosítottak
Az objektum nem csak szép, de rendkívül hasznos is, ráadásul hét háttérbeli galaxist lencséz. A csil...
„Martinnak balinozás közben esett be ez a gigagarda. Fogtam már sok nagy példányt, de ekkorát még nem láttam. Merész kijelentés, de akár országos rekord is lehet” – büszkélkedett november 11-én a Tisza-tavi élményhorgászat Fac
Érdekes videó kapott szárnyra a közösségi médiában egy britanniai BLM-tüntetésről. No, természetesen nem a szélsőliberális cenzorok által ellenőrzött Facebookon, vagy Youtube-on, ahogyan a kommunista Kína által felügyelt TikTok i
És néhány elővárosi vonal a Nyugati helyett csak Kőbánya-Kispestig közlekedik, átmenetileg ez az új végállomás.
Joe Biden ráadásul „mindezt kizárólag politikai okok miatt” teszi – mutatott rá Richard Grenell. Nyitókép: Jim WATSON / AFP
Bár a Ubisoft kapcsán mostanság a káosz és a zűrzavar fogalmak juthatnak először az eszünkbe, azért akad néhány cím a cég tarsolyában, ami érdemes lehet a figyelemre, elég csak a február 14-re halasztott Assassin's Creed Shadowsra
Rendőrök törték rá az ablakot a kétéves kislányra, aki egy felhevült autóban rekedt
A gyermek már kezdte elveszíteni az eszméletét, amikor a nyíregyházi rendőrök megérkeztek. ...
Az STVR-ről szóló törvény elutasítására szólították fel a képviselőket
A képviselőknek címzett leveleket adott át pénteken a parlamentben a Szlovák Rádió és Televízió (RTV...
Ferenc pápa Twitter-üzenete május 3-án
A Szentatya az alábbi bejegyzést tette közzé Twitter-oldalán.
Reneszánszát éli az járműipar, de ki fogja javítani az autóinkat?
A szervizek munkaerőhiánnyal küzdenek, ennek enyhítése érdekében cselekszik a szakma.
Nagyot fejlődhetnek ray tracingben a következő generációs Radeon videokártyák
Mióta létezik a technológia, az Nvidia köröket ver az AMD-re, de talán a következő generációval ez m...
Nincs több titok, így takarítanak meg a magyarok
A 37 százalék a fizetés megérkezését követően félreteszi az elkülöníteni szándékozott összeget....
Elstartolt az UniYou: már 39 ezren előregisztráltak a diákmunka új generációját elhozó digitális iskolaszövetkezetre
Elindult az UniYou iskolaszövetkezet, amely a digitalizáció eszközeit felhasználva a Z generáció igé...
Megint változik az üzemanyagok ára: így kell kalkulálnunk a kutakon
Így változik majd a benzin és a dízel ára.