Ezt edd a hatékonyabb edzésért!
Ha tudod, hogy mikor és mit egyél, az megváltoztathatja az edzéseid hatásfokát. Jó, ha tudjuk, hogy a sporttáplálkozás egy nagyon komplex tudományág. Azonban mi is odafigyelhetünk és javíthatunk a saját szervezetünk igénye szerint az edzés hatékonyságán. Az étkezés és a mozgás együtt jár. Az, hogy mikor és mit eszel, fontos lehet az edzés közbeni közérzeted szempontjából is, nem csak a későbbi eredmények miatt.
További tartalom #Életmódváltók
Hirdetés #
Hódít az új adományozási forma, de tényleg hatékonyabb?
Vásárlás közben hozhatod meg a döntést, amely adománnyá válik.
Új, sokkal hatékonyabb módszer segíthet a hamis magyar mézek kiszűrésében: mutatjuk a részleteket
A méz eredetiségének igazolására a Semmelweis Egyetem és a Magyar Agrár- és Élettudományi Egyetem vi...
Nothing Ear (2) – Hatékonyabb zajszűrés és LHDC támogatás a fedélzeten
A Nothing új generációs Ear modellje lényegesen jobb lett többnyire változatlan dizájn mellett, tová...
Ne edd meg ezt a rágcsálnivalót, rákkeltő toxin lehet benne
Visszahívtak többféle ízesített, pörkölt kukoricaszem-terméket, határérték feletti aflatoxintartalom...
Ne edd meg ezt a szendvicskrémet, szalmonellás lehet
Szalmonellabaktérium lehet egy bio szendvicskrémben, ezért visszahívják. Ha vettél belőle, ne edd me...
Ennek a szuperegészséges déligyümölcsnek a rokona még hatékonyabb
A mandarin és a narancs annyira hasonlítanak, hogy könnyű összekeverni őket. De az ízükön kívül is v...
Ezt edd, és elkerül az ízületi gyulladással járó betegség
Megfejtették az ízületi gyulladást okozó betegség egyik kiváltó okát, mutatjuk, mit egyél rendszeres...
Djokovics újat mutatott, hatékonyabb zúzott, mint Rubljov
A világelső alaposan kiborult Monte-Carlóban.
Megnyílt a Pepco üzlete Topolyán, a Fő utcán. Tegnap 9 órakor nyitott meg a bevásárlóközpont, sokan már türelmetlenül várakoztak, hogy beléphessenek, és már a nyitást követően nagyon nagy sorok alakultak ki a kasszáknál. Az embe
"Mi az a Wicked, és miért olyan fontos"- tette fel az egyik ismerősöm a kérdést. Nos, itt az ideje, hogy beszéljünk az egyik legnépszerűbb musical történetéről, ami már a mozikat is meghódította. Mitől válik valaki rosszá vagy gon
A rádiós és televíziós műsorvezető, Sebestyén Balázs az Instagram-oldalán tett közzé egy 24 óráig elérhető történetet, amelyben megosztotta, hogy milyen kihívások elé állította az időjárás. Annak ellenére, hogy csak pár ce
Az SAP is mesterséges intelligenciával habosítja a szoftvereit
A TechEd fő száma a szoftvergyártó Joule nevű MI-je volt. Szakértők szerint korai lenne róla vélemén...
A fogkefék mellett a zuhanyzófejek is tele lehetnek vírusokkal
Eddig sosem látott vírusokra bukkantak a kutatók a fogkeféken és a zuhanyzófejeken. Rengeteg olyan v...
Az év utolsó hazai nagyversenye következik Győrben
Mozgalmas év zárul a tornászoknál. Az előttünk álló hétvégén megrendezik a Mesterfokú Bajnokságot. ...
Jobban dolgozna a vezérigazgatónál, mégis előbb rúgnák ki. Ki az?
Pontosabban: mi az? A Cambridge-i Egyetem kutatása alapján a mesterséges intelligencia már ügyesebbe...
Legfőbb ideje lenne eltakarítani a Föld körül keringő szelleműrhajókat
A szakemberek szerint csak az a kérdés, hogy a régi rakétaelemek és az egyre nagyobb mennyiségű űrhu...
A YouTube szerint nem is akarja eltűntetni a reklámidő-visszaszámlálót
A videós csatorna a sajtó által is felkapott interneten terjedő felhasználói pletykát igyekszik cáfo...
Az Apple Cupertinóban oktatta, hogyan használhatják eszközeit a rend őrei
Hét ország rendőrei tanulhatták a cég főhadiszállásán, hogyan segítheti az iPhone, a CarPlay vagy pé...
OpenAI-alkalmazottakat próbáltak behálózni kínai hekkerek
A ChatGPT fejlesztőjénél azonban remekül zárták a reteszt. A cég friss tanulmányában arról is ír, ho...