Fáradtság vagy kiégés? A spirálos, felfele ívelő forgószél
A kiégés (burnout) egyre gyakrabban kerül a figyelem középpontjába, ahogy a modern társadalom felgyorsult tempója és az állandó teljesítménykényszer növeli a mentális és fizikai kimerültség esélyét. Ezt az állapotot először 1974-ben Herbert Freudenberger pszichológus írta le mint a hosszan tartó érzelmi és fizikai kimerültség eredményeként kialakuló állapotot, amelyet leggyakrabban a munkahelyi stressz vált ki. Azóta a kiégést nemcsak a szakmai életben, hanem a magánélet különböző területein is felismerik. De mi is pontosan a kiégés, hogyan ismerhetjük fel, és mit tehetünk ellene? A pszichológust kérdeztük. – Mit takar pontosan a burnout vagyis a kiégés fogalma? Hol találkozunk ezzel az állapottal a leggyakrabban?
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Állandó fáradtság és szédülés: mikor gyanakodjunk vashiányra?
Népbetegségnek számít a vashiány, amely a fejlett országokban élők 60-80 százalékát is érintheti. Sz...
Gyomorpanaszok, fáradtság, szédülés – a depressziónak csak az egyik tünete a szomorúság
Talán triviálisnak tűnhet, de a görnyedt testtartás már önmagában sokat elárulhat egy ember mentális...
A legjobb ételek tavaszi fáradtság ellen
Tavasszal hirtelen megnő a napsütötte órák száma, gyorsan változik a hőmérséklet, és ezzel a szervez...
Ezek az ételek hamar rendbe tesznek, ha a tavaszi fáradtság jeleit érzed
Unod, hogy minden tavasszal legyűr a fáradtság? Idén kerüld el, mutatjuk, hogyan!
Kiégés, munkahelyi stressz, krónikus fáradtság a nyár végére? - Így tehetsz ellene
Nem ördögtől való, ha azt érezzük, elfáradtunk a nyártól, és már alig várjuk a kellemesebb időjárást...
„Kísérteties csend volt, mielőtt lecsapott a tornádó” – 23-an haltak meg a forgószél pusztítása miatt az Egyesült Államokban
Volt meteorológus, aki élő adásban imádkozott egy kisváros lakóiért. (Külföld)
A Covid óta világszerte egyre nagyobb problémát jelent a kiégés
Kimerültség, cinizmus, eredménytelenség érzés. Közöny, apátia, rutinszerű, unott munkavégzés. Egyre ...
A gyakori megfázás akár a kiégés jele is lehet
Az év végi rohanásban könnyen elkerülheti a figyelmünket, ha a kollégák a kiégés tüneteit mutatják. ...
Ma olyan történt, amire a Magyar Hang eddigi, hat és fél éves történetében még nem volt példa: bejutottunk egy olyan hivatalos kormányzati eseményre, amelyen Orbán Viktor magyar miniszterelnök is részt vett. Igaz, erre nem Budapesten,
Nagyszerűen játszó és 23 pontig jutó Kyrie Irving, valamint a 18 pontos Klay Thompson vezette Dallas Mavericks 110-102-re legyőzte a Utah Jazzt az NBA legutóbbi játéknapján, de ez a csata elsősorban nem az eredményről maradt meg a szurko
Hétfőn (október 28-án) volt Matthew Perry halálának 1. évfordulója. Az amerikai-kanadai színész 54 éves korában halt meg a ketamin akut hatásai miatt, belefulladt házának jacuzzijába.
Orbán a pávatánca során tett egy kitérőt Tbilisziben, a magyar nemzeti populista miniszterelnökének a taktikái közé tartozik, hogy mesterségesen provokálja az európai partnereket – írja a Die Presse. Nemzetközi lapszemle
Kihirdette a magyar női kézilabda-válogatott 35 fős, bő keretét az osztrák, magyar, svájci közös rendezésű női kézilabda Európa-bajnokságra Golovin Vlagyimir szövetségi kapitány. A szövetség tájékoztatása szerint a most meghí
Nagyszabású akciót szervez a Macskaárvaház
Egri és tarnamenti civil állatvédők javára szervez nagyszabású akciót Csősz Boglárka közreműködéséve...
A súlyos balesete után hazatért Kempf Zozo: „Már Magyarországon gyógyulok”
Mindenki nagyon várja, hogy Kempf Zozo hírt adjon magáról, amit a sportoló egyre többször meg is tes...
Furcsa trófeák, Norris, Steiner: a nap F1-es hírei
Csendes, nyugodt napot zárt ma az F1, a hétvégi USA Nagydíjra készülődve nem tudunk sok hírről beszá...
Alstom használt villanymozdonyokat tesztel a MÁV-Start
Alstom gyártmányú használt villanymozdonyokat tesztel a MÁV-Start utasok nélküli próbaüzem keretében...
Rákbetegségéről vallott Szentesi Éva: ezt közölte vele az orvos, így van most az író
Jó hírt kapott orvosától Szentesi Éva: a CT nem mutat daganatot - írja a 24.hu. Szentesi Éva írónő...
Hihetetlen drágulás a hazai albérletpiacon: mégis, ki tudja ezt megfizetni?
A KSH-ingatlan.com lakbérindexe szerint vegyesen alakultak az átlagos lakbérek szeptemberben, ország...
A nap legfontosabb hírei egy helyen – 2024. október 14.
A hétfő sem telt eseménytelenül Békésben; nézzük mi-mindenről írtunk 2024. október 14-én. Megalakult...
Lecsapott a Hezbollah: több izraeli katona meghalt a terrorszervezet dróntámadásában
Négy 19 éves katona meghalt, hét súlyosan megsebesült a Hezbollah, az Iránból támogatott libanoni sí...