Fény derült az időszakos böjtölés árnyoldalára
Az időszakos böjt (intermittent fasting) napjaink egyik legnépszerűbb fogyókúratípusa. Ennek többféle változata létezik: sokan a 16-8-as módszerben hisznek, melynek részeként a nap kétharmadában semmit nem esznek, mások viszont az 5-2-es leosztást preferálják, ami azt jelenti, hogy két napra minimumra csökkentjük a kalóriabevitelt. A különböző kutatások szerint számos előnye van az IF-nek: az alanyok jelentős testsúlycsökkenésről számoltak be, de megfigyelhetően javul az anyagcsere is, csökkenhet a vércukorszint, valamint a szív- érrendszeri egészségre is pozitív hatása van. A Nature szaklapban megjelent kutatás szerint azonban van egy negatívum is: a sokkhatásra válaszul ugyanis a szervezet lelassíthatja a szőrnövekedést. A kínai Westlake Egyetem kutatói úgy jöttek rá erre, hogy leborotválták kísérleti egereiket, majd váltakozó napos koplalásnak vetették alá őket. A negyedéves vizsgálat végére a diétázó egerek szőrzete azonban nem nőtt vissza annyira, mint az ugyancsak borotvált, de nem böjtölő egereké. A kutatók a szőrtüsző őssejtek pusztulásával magyarázták ezt a hatást.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Miért éppen 40 napos a húsvét előtti böjtölés?
Húsvétkor, a kereszténység legnagyobb ünnepén, mivel az emberek Krisztus kereszthalálára és feltámad...
A szívet is veszélyeztetheti az időszakos böjt
Növelheti a szívbetegség okozta halálozás kockázatát, ha naponta egy 8 órás időszakba sűrítünk be mi...
Kínos titkokra derült fény a Párharc műsorában
Kegyetlen játékkal buktatta le Stohl András a Párharc játékosait.
Időszakos útlezárás Csongrádon
Hétfőn Márton napi vigadalmat rendeznek Csongrádon a városháza előtt, ezért időszakosan néhány utcát...
Bármilyen hihetetlen, a böjtölés megnöveli a rák kockázatát
A Massachusettsi Műszaki Egyetem (MIT) kutatói szerint bár a böjtölés segíthet a bél őssejtjeinek re...
Fény derült a nemi erőszakkal vádolt PSG-sztár másik nagy titkára
Kiderült, hogy a sportolónak nincs egy centje sem.
Időszakos forgalomkorlátozás vasárnap a miskolci villamosközlekedésben
A Miskolc Városi Közlekedési Zrt. (MVK) tájékoztatása szerint december 15-én, vasárnap jelentős vált...
Fogyhat vele, de ne csodálkozzon, ha nem nő rendesen a haja: 18%-kal lassabb a hajnövekedés azoknál, akik belekezdenek az időszakos böktbe
Sokan próbálkoznak manapság a fogyókúra egyik módszerével, az időszakos böjttel, és úgy tűnik, olvad...
Az Egyesült Államok Értékpapír- és Tőzsdefelügyelete (SEC) a vezetőségváltás küszöbén áll, amely reményt hozhat a kriptoipar számára. A jelenlegi elnök, Gary Gensler januárban történő távozásával és Paul Atkins pro-kripto
Ők azok, akikre azt mondják: idős lélek. Ezekhez a csillagjegyekhez garantáltan fordulhatsz tanácsért. Vannak, akik fiatal koruk ellenére is egészen elképesztő bölcsességet és tapasztalatot gyűjtöttek be: mintha minden egyes életév�
Brüsszelben egybehangzóan sikeresnek értékelték Magyarország uniós elnökségét - erről beszélt a miniszterelnök. A kormányfő kiemelte: több mint ezer tanácskozást tartottak, jelentős volt a befektetett munka és energia. Orbán Vikt
Szerencsére jól végződött a történet.
Natasha Tripney író, szerkesztő és kritikus, a brit The Stage színházi szaklap szerkesztője, a Guardian, az Evening Standard és a BBC munkatársa az idei év 10 legjobb európai előadások közé sorolta az Újvidéki Színház 1981 című p
A sydney-i állatkert hóval, és állati finomságokkal várja a telet – fotók
Ausztráliában a tél június elején kezdődik, Sydneyben az állatkertben hóval és állati finomságokkal ...
Hegyvidéki nyár - gyerekprogramok, koncertek, görkoris diszkó is vár!
Családok, baráti társaságok, egyedül érkezők és klubközösségek játszhatnak, beszélgethetnek, élvezhe...
Nagyobb kínálatot hozott a vevőknek a május, akik már szabadulnának a pénzügyi karanténból
Folytatódik a kínálatbővülés a lakáspiacon: májusban már 40 százalékkal több eladó lakóingatlanból v...
Az amerikainál is szigorúbb volt a magyarországi szesztilalom: pénzbüntetés járt az alkoholfogyasztásért
A Tanácsköztársaság alatt egy korsó sörért is bíróság elé állították az embert.
Házakat mosott el a hatalmas esőzés és a tájfun Japánban
Legalább 2 millió embert szólítottak fel evakuálásra.
A halál torkából mentették ki: 14 évvel ezelőtt hunyt el a Titanic utolsó túlélője
Tizennégy évvel ezelőtt, 2009. május 31-én hunyt el Titanic katasztrófájának utolsó túlélője, aki eg...
Baleset volt az M1-esen, torlódás várható
Az autópálya 134-es kilométerszelvényénél, Győr közelében, a Hegyeshalom felé vezető oldalon történ...
Új cukorbetegség elleni gyógyszert tesztelnek egy budapesti fiatalon
Az új szer óriási jelentőségű lehet a diabétesszel küzdők életében.