Futás - mit érdemes megjegyezni az edzés előtt?
A futás az egyik legegyszerűbb és legkedveltebb sport, amely számos egészségügyi előnnyel jár. Kezdők és tapasztalt futók számára is fontos, hogy megfelelően készüljenek fel az edzésekre, hiszen a helyes előkészületek nemcsak a teljesítményt növelik, hanem segítenek megelőzni a sérüléseket is. Az alábbiakban bemutatjuk, mire érdemes odafigyelni, mielőtt belevágsz a futásba.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
NN Ultrabalaton közösségi futás Kittiért, a Városligetben!
Gyertek el minél többen, és fussunk egy jó ügyért! Segítsük hozzá Kittit egy jobb, egészségesebb éle...
Novák Katalin: Nincs Stipitábor futás nélkül! - Fotók!
Magyarország köztársasági elnöke a Facebook-oldalán számolt be arról, hogy miért fontos neki a Stipi...
Futás kutyával – így lehet egészséges a közös sportolás
Négylábú kedvencünk igazi hű társunk a mindennapokban, így aztán joggal merülhet fel bennünk a kérdé...
Futás a jövőért – elkezdődtek a XVIII. Komáromi Egyetemi Napok - KÉPEKKEL
Május 2-től négy napon át „áll a bál” a Selye János Egyetemen, ahol a közösségépítő sport és művésze...
„Nevetséges” – kiakadtak a szurkolók, hogy hazaküldték őket az edzés előtt
„Logisztikai okokból” üres lelátók előtt rendezték az F1-es Las Vegas-i Nagydíj második edzését: a s...
A Kreml fontosnak tartotta megjegyezni, hogy nagyra tartja Orbán uniós csúcson előadott performanszát
A Kreml szóvivője nyilatkozott.
Túl szexi a futás: meztelen felsőtestekről szavaztat a budai polgármester
Betiltotta a félmeztelen sportolást és a hasat szabadon hagyó női top viselését az egyik fővárosi, s...
2023. március 14-én a nemzeti ünnep alkalmából a Magyar Érdemrend lovagkeresztjével tüntették ki Pajor András katolikus papot, aki ellen a Válasz Online információi szerint gyermek- és ifjúságvédelmi ügyben folytatnak eljárást. A
Pénteken indul a BKV Mikulásbusza, a feldíszített jármű december 23-ig közlekedik a 105-ös, a 210-es, a 130-as, a 11-es, a 99-es és a 198-as autóbusz vonalán – közölte a társaság csütörtökön az MTI-vel. Közleményükben emlékez
A közvélemény-kutató felmérése szerint az elmúlt negyedévben Magyar Péter pártja minden társadalmi rétegben növelte a támogatottságát. A Fidesz kevés szavazót veszített a nyár vége óta, a Tisza Párt viszont sok támogatót sz
A Nemzetközi Sportdöntőbíróság (CAS) idén már biztosan nem tesz igazságot Kenderesi Tamás ügyében. Az olimpiai érmes magyar úszót még 2022 végén vádolták meg doppinggyanúval a biológiai útlevele alapján, azóta húzódik az ü
Két izgalmas hír is érkezett a koreai gyártóról, a Samsungról. A pletykák szerint, hamarosan érkezik a Flip, vagyis a márka összecsukható telefonjainak az olcsóbbik változata. Illetve az előzetes hírek szerint a cég egy háromba hajt
Ébren volt az agyműtét közben
Különleges eljárásban részesült. A nő az egész műtét alatt ébren volt. A nő daganata közel volt az a...
Nagy a baj: tűz van a budapesti városmajori kórházban
Azonnal menteni kell! Tűz keletkezett a városmajori kórház alagsorában, Budapest XII. kerületében. A...
Tűz ütött ki vasárnap egy budapesti szállodában, 383 embernek kellett elhagynia az épületet
Felcsaptak a lángok egy XII. kerületi kórház alagsorában is. Mind a két helyen megfékezték őket. Ki...
Megőrjíti, ahogyan a kamaszok öltözködnek? Így térítheti őket jobb útra
Ez a módszer mindent visz! Nincs könnyű dolgunk, ha gyerekeink öltözködését szeretnénk befolyásolni....
Ezt gondoljuk a babával való együttalvásról, és ilyen a valóságban - 2 videót mutatunk
A babával való együttalvás sok családban működik, de nem kell dogmatikusan ragaszkodni hozzá. Amikor...
Fillérekért kapható az ősz ínyenc zöldsége: így készíts belőle különleges és gyógyító lekvárt
A vöröshagyma (Allium cepa) a legelterjedtebb hagymafaj, sokféle változattal, így találkozhatunk fe...
Hűséges társával, Démonnal teljesít szolgálatot az ország egyik legfiatalabb kutyás polgárőre Gyarmaton – Fotók, Videó
A tizennyolc éves, gyarmati Dóra Róbert az ország egyik legfiatalabb kutyás polgárőre. Gyermekkora ó...
9 szuperegyszerű és mutatós dekoráció halloweenre: nem kell hozzá kézügyesség
Ezeknek a dekorációknak az elkészítését az egész család élvezni fogja. Halloween alkalmával a legism...