Gátizomtorna: legjobb, ha már kamaszkorban elkezded

Női bajok 2023.08.07 08:23

Gátizomtorna: legjobb, ha már kamaszkorban elkezded

Minden életkorban fontos a gátizmok egészségének védelme, ezért érdemes már a kamasz lányoknak elsajátítaniuk az ezt segítő tornagyakorlatokat. Ehhez nyújt segítséget a Semmelweis Egyetem oktatóvideója.

/// Most érkezett
A jövő hét elején még többfelé várható csapadék, majd szárazabb időre van kilátás
19:20 Belföld Hírklikk
A jövő hét elején még többfelé várható eső, havas eső, havazás, majd csökken a csapadék esélye, és a hét második felében jellemzően borult, párás időre kell készülni, 1-6 Celsius-fok körüli csúcshőmérséklettel. A szél
Solti János, az LGT dobosa 71 éves lett: "Megijesztett a halál, de nem félek a jövőtől"
19:18 Sztárvilág Blikk
Borban az igazság, s ezt a tökéletes életfilozófiát Solti János is a magáévá tette. Az ország leghíresebb all-around dobosa, az LGT oszlopos tagja, meghatározó alakja, 71. születésnapjára is egy üveg jófajta vörösbort kért aján
Az Újpest megint elhozta a három pontot, ezúttal Debrecenből
19:11 Sport Hír TV
Az Újpest 2-1-re nyert a második félidő nagyobb részében emberhátrányban játszó Debrecen vendégeként a labdarúgó OTP Bank Liga 16. fordulójának vasárnapi játéknapján.
Kiderült, hova menekülhetett a bukott szír diktátor
19:10 Gazdaság Portfolio
Az orosz állami hírügynökség, a TASZSZ egy Kreml-közeli forrásra hivatkozva arról számolt be, hogy Bassár al-Aszad, Szíria megbukott elnöke családjával együtt Moszkvában tartózkodik. A hírügynökség szerint az orosz főváros mene
Megdőlt Bassár el-Aszad uralma, Oroszországba menekült a diktátor - Híreink a szír helyzetről
19:10 Gazdaság Portfolio
Gyors fordulatot vett a helyzet Szíriában. A lázadók egy nap alatt elfoglalták Damaszkuszt, Szíria fővárosát Bassár el-Aszad szír elnök elmenekült. Az orosz hírügynökségek arról írnak, hogy a diktátor Moszkvában lelt menedékre.
/// Hasonló
infopctech

A legjobb SSD-k, ha már unod, hogy lassú a géped

10 ezer vagy 200 ezer forint? Ha jól választasz, látványosan felgyorsíthatod laptopod vagy asztali g...

Tudomány

Már számítógépén is használhatja a Spotify egyik legjobb funkcióját

Asztali számítógépeken is elérhető válik az egyik legnépszerűbb zenei streamingszolgáltatás kedvelt...

Gazdaság

Kategóriájában Európa legjobb légikikötőjének választották meg a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőteret

Az utasok általános elégedettségi szintje ötös skálán egész évben 4 pontot meghaladó értéken állt. (...

Hírek

A világ legjobb öt százalékában már 11 magyar egyetem van

Míg négy éve 7, két éve 9, ma már 11 magyar egyetem van a világ élvonalában - közölte a Kulturális é...

Női bajok

Gátizomtorna: legjobb, ha már kamaszkorban elkezded

Minden életkorban fontos a gátizmok egészségének védelme, ezért érdemes már a kamasz lányoknak elsaj...

infopctech

Így szerezheted meg a Starfield egyik legjobb szkafanderét már a játék elején

A hozzá tartozó sisak és jetpack is a tiéd lehet, ha szánsz rá néhány percet.

infopctech

Már a világ legjobb sportautója is elektromos

A prémium márkák is alulmaradtak a Világ Év Autója díjak átadóján.

Szórakozás

A Minden, mindenhol, mindenkor lett a legjobb film, Michelle Yeoh a legjobb színésznő, Brendan Fraser a legjobb színész

Igazi meglepetések és pofonok nélküli gálán hét díjat szedett össze a Minden, mindenhol, mindenkor....

///   2023 |    Augusztus |    07. (Hétfő)
Ürge-Vorsatz a viharokról: a demokrácia nem kedvez a válsághelyzetek megoldásának
2023.08.07 09:35 | Élet | HVG

A tudós szerint sokan csak azért nem veszik észre, mi történik, „mert a valóságban más tempóban történnek a dolgok, mint azt az amerikai katasztrófafilmekben láttuk”.

Volt jobbikos politikust gyanúsítanak fajtalankodással
2023.08.07 11:00 | Hírek | Metropol

Az egykori politikust gyermekpornográfiával és szexuális erőszakkal is gyanúsítják.

Új hírek érkeztek Körtvélyessy Zsolt állapotáról, a színészt még mindig kórházban kezelik
2023.08.07 17:02 | Bulvár | RTL

Katéteres szívműtétje után bakteriális fertőzés miatt került kórházba Körtvélyessy Zsolt. Még mindig tart a kezelés, ő maga mondta el, hogy halad a gyógyulás.

Nem fizettek a vállalkozók, a kamara sem kapott állami támogatást, így az anyagi teher Miskolc vállán maradt a tapolcai barlangfürdő ügyében
2023.08.07 07:10 | Belföld | Népszava

Hiába ígérték meg tavaly a helyi vállalkozók, hogy hajlandók támogatni a miskolctapolcai barlangfürdő működését, a felajánlott összeg alig töredéke érkezett meg a fenntartóhoz, s a megyei iparkamarának sem sikerült állami támo

A költségsapka gátolja a Red Bull utolérését?
2023.08.07 21:20 | F1 | Formula

Frederic Vasseur úgy véli, emiatt nehéz ledolgozni egy tetemes hátrányt. Sainz szerint még az idei gyengeségüket is lehetetlen így orvosolni.

/// Ajánljuk
Tudomány

Egy elektromos kerékpár felrobbant akkumulátora okozott hatalmas lakástüzet

Gyakorlatilag teljesen kiégett egy kétszintes ház Ausztráliában, miután a garázsban töltődő elektro...

Gazdaság

Nagy Márton embere válthatja Parragh László feleségét a Monetáris Tanácsban

Parragh Biankát Búza Éva követheti a Magyar Nemzeti Bankot felügyelő testületben.

Világ

Az USA felgyorsítja az Abrams harckocsik eljuttatását Ukrajnába

A Pentagon illetékese közölte, hogy a cél a korszerű harci járművek eljuttatása az ukrajnai hadszínt...

News

A szentek összekötnek – Ír-magyar kiállításmegnyitót, film- és könyvbemutatót tartottak Győrben

A győri Könnyező Szűzanya búcsúünnepe után, március 20-án került sor A Győri Könnyező Szűzanya, avag...

Ingatlan

Nesze neked rezsicsökkentés: ma már a cégek is olcsóbban kapnak gázt, mint a lakosság

A cégek már olcsóbban vehetnek gázt, mint a lakosság az átlagfogyasztás fölötti tarifa szerint derül...

Külföld

Kiszivárgott egy civilre támadó orosz katona telefonhívása, amin gyilkosságról beszél

Ukrajna háborús bűnökkel vádolja a 25 éves férfit.

Külpolitika

Meghívást kapott Putyin Kínába

A keddi nap történései dióhéjban.

Sport

Két Guinness Rekordot is megdöntött: kiderült, ki a legnépszerűbb előadó jelenleg a világon

Abel Makkonen Tesfaye, művésznevén The Weeknd két Guinness Rekordot is megdöntött.