Ha hiszi, ha nem, így van: jobban alszunk, ha kertészkedünk, mintha sportolnánk
A kertészkedés igazi öröm, lazít, kiválthatjuk vele a konditermet, és sokan úgy vélik, hogy a vidéki munka igazi terápia. Kertészkedés közben általában pihentetjük az agyunkat, nem gondolkodunk sokat, egy igazán meditatív jellegű tevékenység. Nemcsak a friss ágyásokba ültetett palánták illatát szívjuk ilyenkor be, hanem a fű, a gyógynövények illatát is megérezzük, miközben epret, málnát, különböző gyümölcsöket falatozunk. Ezért sokkal jobban tudunk aludni kertészkedés után, mintha sportolnánk. A természet jót tesz testnek és léleknek egyaránt. Kutatások bizonyítják, hogy csökkenti a vérnyomást, enyhíti a fájdalmakat. A kertészkedés csökkenti a stresszt és a szorongást, igazi természetes antidepresszáns, jó hangulatot, elégedettséget, nyugalmat teremt. Minél változatosabb a növényvilág, annál jobbat tesz a pszichénknek.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Ez most komoly? Nem hiszi el, milyen számokat húztak ki a hatos lottón - ennyire egymás mellé nem lehet tippelni...
Ezeket a számokat húzták ki a hatos lottó harmadik heti sorsolásán.
Donald Trump tajtékzik! Azt mondja, Joe Biden a fiával kokainozott a Fehér Házban - "Tényleg van aki azt hiszi, bárki más használhatta?"
Donald Trump szerint a Fehér Házban talált kokain egyértelműen Joe Bidenhez és fiához, Hunterhez köt...
Légzési problémákat okozhat, ha házi kedvencünkkel alszunk
Résen kell lennünk a vedlési időszakban.
Miért alszunk rosszul a viharos éjszakákon? Itt a szakértő válasza
Frontok jönnek, viharok mennek. Az elmúlt hetek időjárása erősen próbára teszi a szervezetünket, és ...
Friss fotók: nem hiszi el, az 50 éves Robbie Williams még mindig a világ legjobb pasija - Így néz ki most
Robbie Williams brit énekes, dalszerző nemrég a rajongóival fényképezkedett az amszterdami Moco Múz...
Ezt nem láttuk jönni: közös képet lőtt Szabó András Csuti és Németh Szilárd – Nem hiszi el hol találkoztak egymással
Tegnap Szabó András Csuti is ellátogatott a KIMBA nyílt napjára – közölte a Facebookon a fideszes po...
„Ízirájder!” - Nem hiszi el, hol van most Orbán Viktor: tényleg jön az Üvegtigris 4?
Orbán Viktornak tartalmas napja van, ugyanis az országjárás keretein belül Szentendrére látogatott, ...
Miért alszunk rosszul?
Sok ember felébred éjszaka, reggel viszont nehezen kel fel, és fáradtnak érzi magát, annak ellenére,...
Így néz ki az árhullám érkezése előtt a Duna szentendrei szakaszán, videón mutatta meg a város készültségét a Pest Vármegyei Kutató-Mentő Szolgálat közösségi oldalán. Azt írják, Szentendre gőzerővel készül az érkező árh
„Az EU előtt az a dilemma áll, hogy folytassa-e a bővítést, vagy inkább csökkentse a tagság létszámát, s távolítsa el Magyarországot, a kerékkötő tagállamot” – ezt elemezte Sebastian Contin Trillo-Figueroa politológus és üg
Az utóbbi években egyre elterjedtebbé váltak a hagyományos kézműves technikák a képzőművészetben is, ennek okait vizsgálja a Ludwig Múzeum új kiállítása, a Fordított tárgyak. A kérdés mintegy 300 műtárgyon keresztül kerül ú
Nagyjából évente négymillió munkavállalót érintenek a munkaalkalmassági orvosi vizsgálatok. Ezek közül körülbelül egymillió szellemi munkakört (irodai dolgozót) érint a most hatályba lépett jogszabályváltozás. Szakemberek az e
Orbán Viktor hétfőn az árvíz miatt elhalasztotta külföldi utazásait, ezért egyelőre elmarad Orbán első szemtől szembe összecsapása Magyar Péter EP-képviselővel – írja a Politico.
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
Milák Kristóf újult erővel tér vissza, hogy a párizsi olimpián rekordot döntsön
Az elmúlt napokban vált hivatalossá az az információ, hogy Milák Kristóf visszatér. Az olimpiai bajn...
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
Furcsa dolog derült ki Erzsébet királynő haláláról egy évvel a tragédia után
Egy éve, hogy II. Erzsébet királynő meghalt, most pedig egy furcsa törvényre hívták fel a figyelmet ...
A fiatal családosok üdvözlik, hogy marad az éves elszámolás a napelemeknél
A kormány azoknak a családoknak kedvez ezzel a döntéssel, akik spórolás és a környezet védelme miatt...