Ha ülőmunkát végez, ezeket a tippeket feltétlenül fogadja meg
Az aranyeres panaszok megjelenését számos munkahelyi tényező elősegítheti, különösen a hosszú ideig tartó ülés, a fizikai aktivitás hiánya, a feszült légkör és a túlterheltség. Mutatjuk, mit tehetünk a megelőzésért és a kellemetlenségek enyhítéséért. Az ülőmunka az aranyér kialakulásának egyik rizikófaktora. Ülés közben lassul a keringés, és a hasűri szervek folyamatos terhelés alatt tartják a végbél környékét, ahol az aranyérnek hívott, vénás érköteg is található. A tartós nyomás alatt ez könnyen kitágulhat, és a vénák fala elvékonyodhat, így az ülőmunka aranyeres panaszokat okozhat, vagy súlyosbíthatja a már meglévőket. Hasznos megoldás lehet az ülésidő korlátozása, álló munkaállomás használata vagy a kifejezetten aranyérbarát, fánk alakú ülőpárnák alkalmazása, amelyek diszkréten segítenek a kellemetlen tünetek csökkentésében és a végbél környékének tehermentesítésében.
További tartalom #Extra ajánló
Hirdetés #
Holnap indul a nagy leállás, ha a Telekom ügyfele, feltétlenül intézze el még ma, amit el akar
Tervezett karbantartás miatt csütörtöktől másfél napon át elérhetetlenek lesznek a Telekom ügyfélsz...
Fontos levél érkezik a napokban: ha nem kapod meg, feltétlenül jelezd a jegyzőnek
Már úton vannak a küldemények, hasznos információkat tartalmaznak.
Horvátországban nemcsak nyaralt Orbán Viktor, hanem tippeket is adott?
Horvátországban életbe lépett egyes alapvető élelmiszerek árának korlátozása.
Ha ülőmunkát végez, ezeket a tippeket feltétlenül fogadja meg
Az aranyeres panaszok megjelenését számos munkahelyi tényező elősegítheti, különösen a hosszú ideig ...
Ezeket a téli gumikat ne vedd meg! (És ezeket igen)
Novemberben sem késő téli gumira váltani, inkább most, mint egyáltalán nem. Ha most lett aktuális az...
Magyar Péter tökfaragós tippeket adott (videó)
Halloween miatt most nagyon aktuális a téma, amit nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek is nagyon sz...
Csodás hatással vannak a hátfájásra: aki ülőmunkát végez, annak kötelezőek ezek a gyakorlatok
A pilatestréning sokféle módon variálható, különböző eszközökkel könnyítheted és nehezítheted is a g...
Nem akarunk tippeket adni, de a megrongált, összefirkált, bepiszkolt szavazólap is érvényes
A szeptemberi parlamenti választáson leadott szavazat akkor is érvényes, ha a választó megrongált, ö...
Az októberi kínai kiskereskedelmi forgalom a várakozások felett alakult, viszont a lakáspiac továbbra is mélyrepülésben. Amíg a lakáspiaci helyzet nem rendeződik, addig a fogyasztás sem tud tartósan bővülni. Az ipar viszont alulmúlta
Az EU akkumulátoros elektromosjármű-piacának kilátásai várhatóan rosszabbak lesznek 2025-ben
Hát igen, legendásan szörnyűek azok az angol vidéket behálózó “B roads” utak, bezzeg nálunk.
Olaszország évtizedek óta közkedvelt úti cél a magyarok körében, ám mostanra néhány nagyobb város – így például Velence vagy Firenze – annyira zsúfolttá vált a nyári időszakban, hogy sokan csalódottan térnek haza a nyaralás
Sokáig úgy tartották számon a kávét és a koffeint, mint ami sok esetben negatív hatással van az egészségünkre. Azonban egyre több kutatás bizonyítja az ellenkezőjét, a legújabb szerint védhet a demencia ellen. Egy új tanulmány sz
Fontos döntés született a Dunaferről Brüsszelben
Jó úton halad a Dunaferr megmentése, az Európai Unió jóváhagyta a Dunaferr tulajdonosváltását – írja...
Az evésen is hamarabb takarékoskodunk, mint az interneten és a TV előfizetésen
Nem mondanak le a széles sávú internetről és a streamingről a háztartások a gazdasági nehézségek ell...
Tolvajok csapolták meg a NATO egyik vezetékrendszerét
800 ezer liter repülőgépüzemanyagnak veszett nyoma.
Átírja a Kennedy-gyilkosság történetét az utolsó szemtanú vallomása
Azt hihetnénk, hat évtized után már mindent elmondtak az amerikai elnök, John Fitzgerald Kennedy ell...
Marco Rossi mától magyar állampolgár lesz
A magyar labdarúgó-válogatott sikeres edzője állampolgári esküt tesz.
Csák János: Óriási dolog, hogy két magyar díjazott is van
Óriási dolog, hogy a Nobel-díj bejelentések első két napján magyar tudósokat ismertek el – mondta a ...
Egy légitársasság berperelt egy brit zenekart, mert hasonlít a nevük
Dávid és Góliát csatája, csak épp a várható eredménnyel.
Jöhet a havonta 2000 forintba kerülő TikTok, már tesztelik is – a jó hír, hogy nem lesz kötelező
Havi közel 2000 forint ellenében szabadítaná meg a felhasználókat a hirdetésektől a TikTok, erről á...