Halálos veszélynek teszed ki magadat, ha rendszertelenül alszol: mutatjuk, mire figyelj oda!
Nem a lefekvés ideje a fontos, hanem a rendszeresség. Rengeteg a tudományos kutatás és a tévhit is az alvással kapcsolatban. A statisztikák szerint minden második ember küzd az élete során elalvási gondokkal, így nem véletlen, hogy mindenkit érdekel, hogyan tud javítani a pihenése minőségén, és hogy mennyi a legoptimálisabb alvási idő, amire a szervezetnek szüksége van. Ez azonban egyénenként változhat, egy dolog azonban mindenkire igaz: ha rendszertelen időpontokban fekszünk és kelünk, és mindig változó időt töltünk alvással, az hosszútávon tönkreteszi az egészségünket.
További tartalom #Aktuális
Hirdetés #
Napi horoszkóp 2024. november 26. – Tartsd magadat az eredeti tervhez
Az Oroszlán ma ne tegyen könnyelmű ígéretet, a Vízöntő igyekezzen alaposan megtervezni mindent. Napi...
Erre figyelj oda: ittas vezetés miatt fogtak el egy e-rollerest
Sokan elfelejtik, hogy a rollerre is vonatkoznak szabályok.
Ha ennyi ideig mikrózod az ebéded, magadat mérgezed
Három perc melegítés a mikróban 2 milliárd mikroműanyag-részecskét juttat az ételbe, ami egyértelműe...
Sok tolvaj arra szakosodott, hogy temetőben lop – mutatjuk, mire figyeljünk oda
November 1. a mindenszentek ünnepe, november 2. a halottak napja. Ilyenkor meglátogatjuk a temetőkbe...
Drogot árulsz vagy magadat adod el? – vibráló thriller egy fentanilba szédült világról
A közelmúltban egyre gyakrabban halljuk azt a szót, hogy fentanil. A szinte naponta felbukkanó új dr...
Pótalkatrészekre van szükséged okostelefonodhoz? Ezekre figyelj oda!
Van különbség az eredeti és az utángyártott alkatrészek között, de ez nem jelenti, hogy a nem a kész...
Sokkot és vérzéses lázat is kaphatsz, ha nem vigyázol: mutatjuk, mire figyelj
A kullancs, a szúnyog és a darázs csípése is rejthet veszélyt: erre készülj!
Megterheli a testünket az óraátállítás, ezekre a tünetekre figyelj oda
Súlyosabb esetekben akár szezonális depressziót is okozhat. Október 27-én vasárnap hajnalban 3 órako...
Majdnem egy hónappal a bemutató előtt vetítjük a Magyarországon forgatott Mariát, amiben Jolie alakítja a görög operaénekest.
Csatlakozzunk a gyors tempójú, négy a négy elleni csatákhoz ebben az ingyenes, akciódús aréna shooterben. Válasszunk az új karakterek közül (van köztük egy sötét oldali bérgyilkos, egy rohamosztagos és egy könyörtelen fejvadás
412,9-cel újabb rekordot döntött meg a hétfői, kétéves mélyponthoz képest.
Bár vicceskedve elismerte, hogy azért a nyílászárókkal akadnak problémák. Ugyanakkor szerinte Angliában és Németországban is előfordul, hogy kommentekért is pénz- és börtönbüntetésre ítélnek embereket. Parázs vita alakult ki az
Rendkívüli intézkedésre kényszerült a hideg miatt a belügyminisztérium
Vörös kód lép életbe a hideg miatt ma este nyolc órától, éjszakánként bőven nulla fok alatt lesz a h...
Valószínűtlen utazásra invitál, majd felborítja a lélek zongoráját ez a film
Jim Broadbent sem a sarki boltból vette Oscar-díját.
Elektromos autóként is piacra dobják az Opel SUV-ot: így néz ki majd a Grandland Electric
Az Opel újra piacra dobja a Grandlandet. A SUV vadonatúj technológiával és – most először – teljesen...
Lázár János több lépéssel előre tervez, így ha azt állítja, hogy nem indul 2026-ban, abból még bármi is lehet
Komolyan gondolja Lázár János, hogy 22 év után nem méreti meg magát egyéni jelöltként csongrád-csan...
Állakat leejtős fotós funkció jöhet jövő héten a Samsung Galaxy S24 Ultrával
A kiszivárgott információk szerint nagyot léphet előre a Samsung a mobilfotózás terén: új csúcstele...
Feltámadt hamvaiból a Dunai Vasmű: így indult újra a termelés az ikonikus kohászati üzem
Az átszervezési folyamat során a LIBERTY Dunaújváros megtartja munkatársait, folyamatosan fizeti a b...
Lecsaptak egy óriási olajcég korrupt vezetőjére
A nemzetközi szinten is nagyon komoly tényezőnek számító vállalat volt fejét tartóztatták le. ...
Gyufarejtvény zseniknek: elég penge vagy hozzá?
A legnagyobb ászoknak csak 10 másodperc kell a megoldáshoz.