Három rejtett ételtípus, ami észrevétlenül akadályozza meg a fogyást 50 év felett
Az életkor előrehaladtával a szervezet számos változáson megy keresztül. Kevésbé vagyunk aktívak, kevesebb kalóriát égetünk el, ezért gyakori a hízás. Meglehetős nagy kihívást jelent 50 évesen és azon túl is fitten maradni. Hogyan lehet a változó szervezet kihívásaival megküzdeni? A napi testmozgás kulcsfontosságú, a kalóriaszegény étkezés mellett. A testsúlynövelés és –fogyás képlete meglehetősen egyszerű. Hízni fog, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget. Ha csökkenti a kalóriákat, és többet éget el, mint amennyit elfogyaszt, elveszíti a felesleges kilókat. De ez még nem minden. Vannak olyan élelmiszerek, amelyek megakadályozzák, hogy 50 éves kor után lefogyjon. Ha azt szeretné, hogy a mérleg az ön javára mozduljon el, tanulja meg, mit húzzon ki a bevásárlólistáról.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Egy függőség, amibe észrevétlenül belehalhatunk – ezek az intő jelek
A munkafüggőséget sokan nem veszik komolyan. Pedig kellene, mert addikció, és csakúgy mint ...
Csökkenti a zsírlerakódást, gyorsítja a kalóriaégetést: így segíti a fogyást a kollagén
A kollagén nemcsak a bőrápolásban segít, hanem a fogyást is támogathatja.
Újabb mobilos csalás terjed: így húzzák le észrevétlenül a bankszámlákat
Kiberbiztonsági kutatók fedezték fel a TrickMo nevű Android banki trójai kártevő egyik legújabb vált...
5 dolog, amit észrevétlenül tanítasz a gyerekeknek, ha sokat veszekedtek
Az, hogy nincs mindig tökéletes egyetértés a szülők között, teljesen természetes dolog, és ha sikerü...
Megszabadítja a testet a pangó víztől ez a 3 hatékony szokás: a fogyást is felpörgetik
Sokaknak a szervezete, pláne a nyári melegben, elkezdi feleslegesen raktározni a vizet, ami puffadás...
6 egyszerű étel, ami csodát tesz a bélflórával és a fogyást is segíti - Nem kerülnek sokba
A bélflóra egyensúlyának felborulása számos egészségügyi panaszt okozhat. A rendszertelen, fehér lis...
Észrevétlenül tombol az aszály Magyarországon: újra feltűnt az Ínség-szikla Budapesten
Ismét előbukkant a Dunából a budapesti Ínség-szikla, ami az aszályos időkre figyelmeztet.
5 megdöbbentő eset, amikor az MI észrevétlenül helyettesítette az embereket
A British Airways és az AirAsia légitársaságokkal utazók sokáig hitték azt, hogy a különböző problé...
A legértékesebb vagyontárgyaink egyikének az otthonunk számít, éppen ezért fontos, hogy a váratlan események ellen megfelelő lakásbiztosítást válasszunk. Habár a magyar háztartások háromnegyede rendelkezik otthonbiztosítással, am
Trump kiléptetné az USA-t a WHO-ból, ami gyengítheti a globális közegészségügyet. A döntés súlyos következményekkel járhat az USA-ra és a világra nézve. Donald Trump második elnöksége kezdetén aláírta azt az elnöki rendelete
Az Európai Bizottság úgy határozott, hogy nyilvántartásba veszi a HouseEurope nevű európai polgári kezdeményezést, amely egyebek mellett arra kéri a brüsszeli végrehajtó testületet, hogy támogassa a meglévő épületek felújítás�
Az összefoglaló a 24.hu cikke alapján keszült.
A magyar kézilabda-válogatott 37-30-as vereséget szenvedett Franciaországtól a kézivébé középdöntőjében. Chema Rodríguez elégedetlenségét fejezte ki. A magyar férfi kézilabda-válogatott 37-30-ra kikapott az Európa-bajnoki címvé
Ismét beveszik a Mecseket a természetbarátok
A Baranya Megyei Természetbarát Szövetség nyílt túrát hirdet november 23-án, szombaton „Rockenbauer...
A lakosság háromnegyede már novemberben gondolkodik a karácsonyi ajándékvásárláson
A lakosság 74%-a már novemberben gondolkodik a karácsonyi ajándékokon, a férfiak 66, a nők 84%-a ped...
Méz jár majd a véradásért cserébe
Egymás mellett sorakoztak a mézes üvegek a Pécsi Regionális Vérellátó Központ Pacsirta utcai székhel...
Orbán Viktor: soha nem volt ekkora kockázata a szomszédunkban dúló háború kiterjedésének (videó)
Orbán Viktor a közösségi oldalán osztott meg egy bejegyzést, amelyben az ukrán háborúról értekezik. ...
VIDEÓ – A Half-Life 2 RTX még mindig szép, de továbbra sincs megjelenési dátuma
A Valve klasszikusa pár nappal ezelőtt ünnepelte megjelenésének 20. évfordulóját, aminek örömére a ...
Az egészségügy hiányosságairól beszélt Pintér Sándor
Az egészségügy jobbítását több mint kilencven intézkedés segítette az elmúlt két évben – mondta Pint...
Erdogan: Oroszországnak „lépéseket kellett tennie, hogy megvédje magát”
Oroszországnak lépéseket kellett tennie, hogy megvédje magát – reagált kedden Recep Tayyip Erdogan t...
Rendhagyó Predator-film lesz a Badlands - annak fogunk benne szurkolni, akiről sosem gondoltuk volna
Nem ez az egyetlen meghökkentő érdekesség, ami kiderült a jövőre érkező sci-firől. ...