Hiába nagy a kísértés, soha ne tedd ezt, ha éjszaka felébredsz! – mondja az alvásszakértő
A legtöbb ember szinte ösztönösen cselekszik, pedig fontos lenen a tudatosság! Annyira központi szerepet tölt be az életünkben a mobiltelefon, hogy ha álmunkból felriadunk, akkor is szinte ösztönösen utána nyúlunk, hogy azon ellenőrizzük a pontos időt. Nos, dr. Biquan Luo alvásszakértő szerint több szempontból is ez a legrosszabb dolog, amit tehetünk az éjszaka közepén. Jöjjenek a részletek!
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Megcsalt a párod? Ezt az 5+1 kérdést tedd fel, ha akarsz adni neki egy második esélyt
Te azonnal szakítanál vagy adnál még egy esélyt?
Soha ne tedd ezt az 5 ételt az air fryerbe: veszélyes, és még a sütőt is teljesen tönkreteheted vele!
Bár sokan azt gondolják, hogy az air fryerben tényleg mindent meg lehet főzni vagy épp sütni, ez azé...
Ezt tedd, ha nehezen alszol el
Az alvás minőségére és hosszára hatással van az életmód, az étkezés, a stressz, továbbá egyes környe...
A kutyád is kaphat hőgutát – ezt tedd, hogy ne haljon bele!
Egyre fokozódik a hűség, ez pedig nem csak az ember szervezetét viseli meg: a forróság házi kedvence...
Az alvásszakértő figyelmeztet: drámai következménye lehet, ha így alszik
A pihentető éjszakai alvás fontosságával mostanra már szinte mindenki tisztában van, hiszen sorra je...
Megszólalt az alvásszakértő: ezt semmiképp se csináld, ha jót akarsz magadnak
Káros lehet az egészségedre, és nem is használ semmit.
Folytatódik a Kísértés cicaharca – ezt üzente Nati a Riposton keresztül Dorinának
A napokban Dorina elárulta mit gondol Nati álmáról. Persze A Kísértés sztárja is válaszolt bírálóján...
Párkapcsolat: ezt tedd, hogy újra megőrüljetek egymásért
Hosszú távú párkapcsolatokban gyakran előfordulhatnak hullámzások, vagyis vannak jobb és rosszabb id...
A testünk napi ritmusa (szakszóval cirkadián ritmusa) befolyásolja egészségünk legtöbb területét, beleértve az alvást és az anyagcserét is. Az agyunkban lévő központi óra szorosan kapcsolódik a napi alvási ritmushoz, emellett azon
A lakhatási támogatásról döntött a kormány – közölte a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) szóvivője szombaton, a kormány közösségi oldalára feltöltött videóüzenetében. Palóc André a videóban elmondta: a támogatást 35 év
A baloldali történész lemondta szereplését, mert nem szeretné azzal terhelni Magyar Péter rajongóit, hogy eltérő véleményt kelljen hallaniuk. Sorban kapta a fenyegetéseket Konok Péter a csütörtökön felvett Kötöttfogás extra műso
A szír elnöki hivatal cáfolja azokat a híreket, melyek szerint Bassár el-Aszad elnök elhagyta a fővárost.
A kormány klímapolitikája elégtelen
Pusztító viharok és szélsőséges hőhullámok, ez jellemzi a klímaváltozást, amely napi szinten vált va...
Így él most a három éve megözvegyült férfi
Felesége halála óta a nagyszülőknél él a férfi és két gyermeke.
Ágyi poloskák lepték el a betegeket Szentgotthárdon
Egy kiszivárgott videó szerint tetőtől talpig ágyi poloskák lepik el az ápoltakat a szentgotthárdi o...
Brutális: Tóth Andi már a torkát is kivarratta – fotón az új tetkó
Tóth Andi köztudottan rajong a tetoválásokért, ugyanis teste több helyét is minták díszítik, ezúttal...
Ezt nevezi viharnak és felszakadásnak a biztosító
Az utóbbi öt év átlagához mérten kell legalább 30%-os hozamcsökkenést kimutatni. A ...
Visszatér a Red Dead Redemption, de sajnos nem úgy, ahogy elvárnánk
A PC-s játékosok sajnos tovább is lapozhatnak, úgyse kapnak semmit a Rockstartól.
Triggerel, nárcisztikus és toxikus - mit jelentenek igazából a ma annyira divatos szavak?
Te is egyre többször találkozol a nárcisztikus, toxikus és triggerel szavakkal? Nem csoda, mostanába...
A kávéscsészeteszt: így mérik fel a főnökök az álláskeresőket!
Így teszteli a főnök az álláskeresőket.