Hideg vagy meleg? Így zuhanyozzon elalvás előtt
Az esti zuhanyozás nem csak higiéniai szokás, hanem befolyásolhatja az alvás minőségét is. A testhőmérséklet csökkenése elősegíti az elalvást, és a zuhanyozás támogathatja ezt a folyamatot. De vajon a meleg- vagy a hidegzuhany a jobb választás a jobb alvás elősegítésére? A meleg zuhany előnyeit kutatások bizonyítják, a hideg zuhany hatása kevésbé egyértelmű. A lefekvés előtti zuhanyozás segíthet az alvási rutin kialakításában és a testhőmérséklet szabályozásában. A melegvíz segíthet a természetes hőmérséklet-csökkenés elősegítésében, míg a hidegzuhany hatása kevésbé egyértelmű és inkább élénkítő lehet lehet.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Már augusztus óta nincs gáz a soproni társasházban: hiába jön a hideg, még hetekig így maradhat a helyzet
Hihetetlen állapotok uralkodnak egy soproni társasházban: hónapok óta nincs gáz, így melegvíz és fűt...
Így spórolhatunk a hideg időszakban – Szokta porszívózni a hűtőjét?
A fagyos reggelek megérkezésével, jobb, ha még most elsajátítunk pár hasznos tippet, mielőtt a téli ...
Szigorú tabu vagy fölös magamutogatás: inspiráló vagy taszító nyilvánosság előtt küzdeni a halál ellen?
A halál senkinek nem a kedvenc témája, ám olykor beszélni kell róla! Vagy várjunk csak, kell beszéln...
Sokba kerülhet, ha nem figyelünk oda - Így készítsük fel autónkat a hideg időre
A tél közeledtével fontos, hogy autóinkat megfelelően felkészítsük a hideg időjárás kihívásaira. Pén...
Hideg vagy forró zuhany, melyik a jobb a hőségben?
Sokan esküsznek nyáron is a forró zuhanyra, mások inkább a jeges víz alatt keresnek lehűlést. De vaj...
Így készítsd fel a szobanövényeket a hideg hónapokra
Az őszi-téli hónapok nemcsak a kinti növényeket teszik próbára, hanem azokat is, amiket a négy fal k...
Ősz ide vagy oda: jövő héten is tombol majd a nyári meleg – Ma igazi strandidőre számíthatunk
Továbbra sem kell búcsút inteni a meleg nyári időjárásnak: 32 fokra számíthatunk vasárnap, de a jövő...
Így spórolhatunk a hideg időszakban – Szokta porszívózni a hűtőjét?
A fagyos reggelek megérkezésével, jobb, ha még most elsajátítunk pár hasznos tippet, mielőtt a téli ...
Ezzel az akcióval is az emberek figyelmét akarja felhívni. Harcos temészetvédőként Udvaros Dorottya minden egyes emberhez szeretné eljuttatni az üzenetet: a környezet védelme nemcsak a politikusok, hanem minden egyes ember felelőssége is
Az elnök azzal indokolta döntését, hogy a vádhatóság más esetekeben soha nem emel vádat a fia által elkövetett súlyú fegyvervásárlások ügyében. Joe Biden vasárnap írta alá a kegyelmi rendeletet. Elnöki kegyelemben részesítette
Az Év Szaloncukra 2024 címet a maklári Stühmer Körtezselés-muskotályos szaloncukor nyerte el. -Greendex
Az altatásban végzett műtét gyanúsan egyszerűnek hangzik. Azért, mert tényleg nem az. Az altatás a legtöbb műtéttel együtt jár. Az alapokat viszonylag sokan ismerik: üres gyomorral kell érkezni, és nagyon fontos, hogy az aneszteziol�
Az orosz védelmi minisztérium büszkén jelentette be a sikeres akciót. A Kurszki terület határán bevetett Ka–52M helikopter pusztító csapást mért az ukrán erőkre. Az Oroszországi Föderáció Védelmi Minisztériuma Telegram-csatorná
Elveszett okostelefonunk megtalálása még sosem volt ilyen könnyű
Sokak számára rendkívüli veszteséget okozhat egy szeretett okostelefon, fülhallgató vagy karóra elve...
Alkoholfogyasztás – A sofőrök után a vasúti dolgozókat ellenőrizték
A Kassa megyei rendőrség a húsvéti ünnepeket követően, amikor az autósok között igyekeztek elcsípni ...
Ha jól akar járni, figyelje a híreket! - Pár nap alatt elfogyhat az új otthonfelújítási támogatás kerete?
Több és kevesebb is lesz egyszerre az új lakásfelújítási támogatás, mint amilyen az előző volt. Az b...
Dél-Korea háromoldalú csúcstalálkozót tervez Japánnal és Kínával
Májusban találkoznak a vezetők.
