Hogyan befolyásolja az alvás a fogyást
Elmondása szerint, ha valaki egy héten keresztül minden éjjel 2-3 órát nem alszik, megnő a vér inzulinszintje, ami inzulinrezisztencia kialakulásához, majd 2-es típusú cukorbetegséghez vezet. „Ha éjfél után alszunk el, vagy krónikus stressz hátterében hiányos, szakaszos alvás áll, az aktív zsírbontás fázisa lerövidül – általában éjjel 23.00-tól 2.00-ig tart” – mondta a szakértő. Szintén az alváshiány miatt romlanak az anyagcsere-folyamatok, ami nemcsak a testsúly normalizálódását akadályozza meg, hanem hozzájárul a pluszkilók felszaporodásához is – vonta le a következtetést Diana Nikitina táplálkozási szakértő.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Lionel Messi döntése a Barcelona jövőjét is befolyásolja
Izgalmas időszak elé néznek a katalán klub szurkolói.
Így befolyásolja a gondolataidat, amit eszel
A bélrendszerünkben élő mikroorganizmusok sokfélesége nemcsak fizikai, hanem mentális egészségünket ...
Ezeket az édesítőszereket nem javasolja a WHO: gátolhatják a fogyást
A WHO közzétett egy értékelést, melyben az édesítőszereket vizsgálták meg - bizonyos fajtákat nem aj...
Elkerüli a cenzúra a magyarországi irodalomoktatást, de az osztályfőnöki munkát és az etikaórát károsan befolyásolja
Mi történik, ha nem szabad toleranciára nevelni? (Kultúra)
A csirke karbonlábnyoma is befolyásolja a vásárlót
Állatjólét és klímavédelem: húsba vágó kihívások az élelmiszeriparban.
Több mint 50 tünet: Hogyan befolyásolja a poszt-Covid a mindennapi életünket?
Egy friss felmérés szerint a covid fertőzésen átesettek közel 80 százaléka szenved a poszt-covid tün...
Elveszik az étvágyat, segítik a fogyást: a 8 legfinomabb tápláló nassolnivaló
Számtalan olyan nassolnivaló létezik, amik finomak, táplálóak és egészségesek is egyben.
Késleltetheti az öregedést egy fogyást segítő gyógyszer
Az Ozempichez hasonló szemaglutid-alapú termékeket a fogyást elősegítő csodaszerként árulják a piaco...
Egy gyönyörű nő testén folyékony csokoládé, melyet lelkes elvtársak nyalogatnak. Egy mondat, amely sehogy sem illik a szocialista erkölcs keretei közé. Sehogy sem illik a Kádár-rendszerbe. Pedig közszájon forgott mindez, a csokoládé
Ellepték a tűzoltók az éttermet. Mi, magyarok igen sok gyorsétteremre csak vágyódva tudunk gondolni. A magyarok híresek arról, hogy szeretik a hasukat, és egy-egy finom falat sokat tud lendíteni a hangulatunkon. Bár alapvetően a papriká
Utazni annyi, mint minden pillanatban várni a váratlanra. A váratlanra való várakozás teszi igazi élménnyé. Aki pedig a teljes élményre vágyik, maga tervezi meg az utazást, hiszen már a készülődés is izgalmas gyönyörűség. Azut�
Létrehozták az első szintetikus emberi embriót, petesejt és hímivarsejt sem kellett hozzá
A Cambridge-i Egyetem kutatói által létrehozott szintetikus embrió segíthet megtudni, milyen folyam...
Elnézést, mi? Fejet, agyat, bőrt és csontokat árult az interneten a Harvard egyetem hullaházának vezetője
Lopott emberi maradványok vásárlásával és eladásával vádolják a Harvard egyetem hullaházának vezetőj...
Magyar versenyautó született – világrekordot állított fel, és most bemutatják a nagyközönségnek
Az egyedi fejlesztésű jármű mindössze annyi energiát használ fel, mint egy vasaló.
Az államadósság-kezelő szerint szabályos, hogy KRÉTÁ-ban spemmelik a szülőket állampapír-ajánlatokkal
A magyar állampapírokkal az egész ország jól jár – állítja az Államadósság Kezelő Központ, amely sz...
A józan ésszel megy szembe Brüsszel
Aki legalizálja a migrációt, az meghívólevelet küld az illegális bevándorlóknak.
Véget értek az emelt szintű szóbeli érettségik
Befejeződtek az emelt szintű szóbeli érettségi vizsgák - közölte az Oktatási Hivatal (OH) csütörtökö...
Berta Benjamin a nagyok nyomdokaiba lép a Motoparknál!
A tavalyi Euroformula Openben tett kitekintés után Berta Benjamin idén is elindul a nívós Formula-3-...