Hogyan javítsunk a máj egészségén?
„Az orvos tovább megy: ahelyett, hogy teljesen megtagadnánk magunktól a kedvenc ételeinket, próbáljuk meg első körben csökkenteni az adagokat.” Emellett azt javasolja, hogy iktassunk be mozgást is az életünkbe. Azt állítja, hogy a fizikai aktivitás javítja az anyagcserét, és csökken a májban lévő zsírlerakódások mennyisége. „Mindenkinek olyan tevékenységet kell találnia, ami élvezetes és nem teher. Ez lehet tánc, úszás, tenisz, jóga vagy csak egy séta a parkban – a lényeg, hogy rendszeresen mozogjunk” – összegezte a háziorvos.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Szorongása miatt nem szeret embereket ölelni, különös megoldást talált erre: így segít mentális egészségén ez a nő
Ölelés nélkül nem élet az élet, de ha valaki egyszerűen nem szeret más emberhez érni, akkor meg kell...
Védhet a rák ellen, gyulladáscsökkentő és támogatja a máj egészségét
A szegfűszeg nagyon népszerű fűszer számos ázsiai konyhában, többek között a garam masalában, egy ha...
Íme a máj legnagyobb ellenségei
Bár azzal valószínűleg mindannyian tisztában vagyunk, hogy az alkohol károsítja a májat, nem az ital...
Prigozsin garázdálkodása mutatja, hogyan éleződik az ellentét a Wagner-csoport és az orosz hadsereg között
Nincs elég lőszere az orosz zsoldoshadseregnek, a Wagner-csoportnak és ez lassítja az orosz előretö...
Ez az étel nagyon hasznos a a máj és a bélrendszer számára
A cékla összetételében lévő folsav segít az idegrendszerrel kapcsolatos betegségekben, hozzájárul a ...
Omlós resztelt máj vörösboros szaftban: kalóriaszegény, és tele van vassal
A vörösboros szaftban puhuló resztelt májat akkor is nyugodtan fogyaszthatod, ha odafigyelsz a vonal...
Gyors, egészséges és vitamindús: paradicsomos máj
Pillanatok alatt elkészül, így tökéletes recept, ha egy sűrű napon meleg ételt ennénk, de nem igazán...
Hogyan utazott Joe Biden és Ursula von der Leyen azért, hogy kezet foghasson Zelenszkijjel?
A több mint egy éve tartó orosz-ukrán háborúban Ukrajna diplomáciájának egyik fontos elemévé vált az...
Kisebb vagyonba is kerülhet teljesen újrarakatni a régi, csúnya csempét, sokan ezért inkább beletörődnek, hogy olyan marad. Pedig a csempe felújítás lehet olcsó is, és nem is kell, hogy bontással járjon. Egy teljes fürdőszoba felúj
A Moody's Ratings hitelminősítő intézet egy fokozattal lejjebb sorolta Szlovákia államadós-besorolását, elsősorban az intézményi kihívások és a politikai kockázatok miatt.
Szinte biztos, hogy erődemonstrációnak szánták. A Bors már szántalan cikkben megírta, hogy a földönkívüliek stratégiát váltottak, és nagyban megváltozott a magatartásuk. Ezeddig az emberek kételkedtek a létezésükben, mert csak r
Bevallotta, hogy egy ideig tagadásban élt, de nem menekülhet a diagnózis elől. Gerry Turner 72 évesen, tavaly szerepelt a Golden Bachelor című társkereső műsorban, amely az amerikai Nagy Ő azon változata, amelyben az idősebbek keresik a
A BMW 2019-ben bemutatott egy koncepcióautót, ami a legendás M1 sportautó utódja lehetett volna, miközben az akkor kifutó i8-at is leváltja. Steve Saxty, autóipari író és történész szerint hiába csak a koncepciót mutatta meg a nagyk�
Videó: Kimi Raikkönen fia pont úgy nyilatkozik, mint az apja
Parc Fermé: Videó: Kimi Raikkönen fia pont úgy nyilatkozik, mint az apja
2008 óta nem találják Michal Volčkót. Ön esetleg találkozott vele?
Aki azt gondolná, hogy a legkeresettebb személyek listáján csupa tömeggyilkos és drogbáró van, az té...
A Várba költözik a Honvédelmi Minisztérium
A Honvédelmi Minisztérium (HM) fokozatosan a Hadtörténeti Intézet és Múzeum korábbi, Kapisztrán téri...
Az ukrán kormány szerint az oroszok felrobbantottak még egy gátat
Az ukrán hadsereg szerint egy kisebb gát megrongálásával próbálják lassítani az ukrán előrenyomulást...
Imádta unokáját, de nem lehetett vele: öt éve hunyt el Paudits Béla
Fénykorában a színészvilág legnagyobbjaihoz tartozott, azonban élete utolsó éveiben a mélyszegénység...
A felsőszeli futóverseny az elszántak és a kitartóak ünnepe - KÉPEKKEL
Új helyszínen rendezték meg a felsőszeli félmaraton, a felsőszeli tízes és hármas futóversenyt. A Ga...
„Nem hittük, hogy túléljük a 24 órát” – meglepetésként érte a célba érés és a győzelem a Ferrarit
A Le Mans-i 24 órást megnyerő Ferrari pilótái nem gondolták, hogy egyáltalán célba érnek, tartottak ...
Donyeck megyében előrenyomultak az ukránok
Az ukrán hadsereg visszafoglalta a negyedik települést is az orosz erőktől a Donyeck megyében indíto...