Hogyan kell étkezni cukorbetegként, hogy elkerüljük a súlyos következményeket?
A cukorbetegség elkerülése érdekében meg kell próbálni 25 alatt tartani a testtömegindexet, normalizálni kell a vérnyomást, és időben kezelni kell a szív- és érrendszeri betegségeket. Gyermekkortól kezdve mozogni kell, és kerülni kell a túlfogyasztást – hangsúlyozza a belgyógyászati tanszék vezetője. – Az elhízás megelőzése érdekében nemcsak az elfogyasztott kalóriák számának korlátozása fontos, hanem a helyes táplálkozás, a könnyen emészthető, lassú felszívódású szénhidrátok, édességek, cukortartalmú italok, transzzsírok kerülése is. A gyorséttermi ételekben például sok transzzsír található. A diabéteszben a táplálkozás a kezelés lényeges része. A gyógyszeres kezeléshez hasonlóan a diétában szereplő ételeket is meg kell beszélni az endokrinológussal. Vannak azonban általános étrendi szabályok, amelyeket a betegség diagnosztizálásakor követni kell. Ezek a következők:.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
7 gyümölcs, amit cukorbetegként jobb elfelejteni - Kifejezetten magas a glikémiás indexük
Cukorbetegként a gyümölcsöket is meg kell válogatni az állapotromlás elkerülése érdekében. Cukorbete...
Mikor kell abbahagyni az alkoholfogyasztást, hogy elkerüljük a súlyos betegségeket?
Richard Restak demenciaszakértő és amerikai neurológus azt tanácsolja, hogy legkésőbb 65 éves korig ...
Ezekre figyeljen, hogy ne égesse el feleslegesen a pénzét! Lead: Ha már eljutott oda valaki, hogy a hőszivattyú mellett tegye le a voksát, szembesülhetett vele, hogy számtalan körülményt kell figyelembe venni típusválasztástól a beépítésig. Nagyon könnyen dobhat ki feleslegesen százezreket. Cikkünkben összegezzük, hogyan kerülheti el ezt és a szükségtelen buktatókat.
Ha már eljutott oda valaki, hogy a hőszivattyú mellett tegye le a voksát, szembesülhetett vele, hogy...
A grönlandi jég miatt kongatják a vészharangot a tudósok: drámai következményeket jósolnak
Az észak-grönlandi gleccserek elegendő jeget tartalmaznak ahhoz, hogy 2,1 méterrel megemeljék a teng...
David Pressman biztonsági következményeket lát a gazdasági semlegességben
Összehívta budapesti kollégáinak egy részét, hogy beszélgessenek Orbán gazdasági semlegességéről – t...
Súlyos ítéletet mondtak a vásárlók a boltok árcsökkentéséről – ennél sokkal több kell, ha azt akarják, hogy náluk költsék el a pénzüket
Erre tényleg senki nem számított: drámai mínuszba fordult át a kiskereskedelmi forgalom zuhanása és ...
Súlyos vonatbaleset történt, súlyos késések várhatók
Mutatjuk, mire számíthat, ha mostanában tervez vonatra szállni. Jelentősen, akár egy órával hosszabb...
Itt a figyelmeztetés: az utolsó órában vagyunk, hogy elkerüljük a klímakatasztrófát
Az ENSZ főtitkára sürgős cselekvésre szólított fel a klímaváltozás ellen a COP29 csúcstalálkozón, mi...
„Tisztában vagyunk vele, hogy a terrorizmus olyan kockázat, amely elterjedt jelenség marad a társadalmainkban, ezért nem lankadhatunk; mindannyiunknak ébernek kell lennünk” – szögezte le az államfő a francia nagyköveteknek tartott b
2025-ben sem adták alább a sztárok, megjelenésük kifogástalan és egyben lenyűgöző volt. Összeszedtük a legizgalmasabb megjelenéseket a Golden Globe-gáláról. 45 éve tartó pályája alatt Demi Moore többször is feladta a színészet
Magyar idő szerint hétfő hajnalban került sor a 82. Golden Globe-gálára. A filmek közül nagyon jól szerepelt a részben nálunk forgatott A brutalista Adrien Brody főszereplésével, az Emilia Perez című zenés bűnügyi filmvígjáté
Nemcsak a The Witcher 4 és az Intergalactic: The Heretic Prophet, de az Elden Ring Nightreign bejelentése is elég sok állat szegezett a padlóhoz a tavalyi The Game Awards során, hiszen kevesen gondolták volna, hogy az év játéka díjra is j
Érdemes megfelelő biztosítást kötni mielőtt síelni indulnánk
Közeledik a tavaszi szünet, ilyenkor még a szokásosnál is többen indulnak síelni. Fontos azonban, ho...
Ezért jelenthet gyilkos fenyegetést az űrben termelt saláta
A spenót és a saláta egyaránt rendkívül egészséges növények – a Földön legalábbis. A mikrogravitáció...
Exkluzív: Gyárfás Tamás összetört az ítélet után, ennyit mondott a Blikknek a szünetben
Munkatársunknak sikerült pár szót váltania az első fokon hét év fegyházra ítélt médiacézárral....
A Counter-Strike, a Valorant és a Mario Kart helyszínei kerültek a Quake hatalmas pályacsomagjába
Ha valaki valami frissre, mégis retróra vágyik, annak van egy nagyon jó hírünk.
Robert De Niro önmagát látja legkisebb gyerekében: "Gia imádnivaló baba"
A színész 79 évesen lett hétszeres apuka, kislánya, a 10 hónapos Gia az egész család kedvence....
Jelentős minimálbér-emelés jöhet idén: íme, a részletek!
Rolek Ferenc, a Munkaadók és Gyáriparosok Országos Szövetségének (MGYOSZ) alelnöke arra világított r...