Hogyan készítsük fel ízületeinket a téli mínuszokra?
Az ízületek idővel hajlamosabbak érzékenyen reagálni a hőmérséklet-változásra, de a fizikailag megterhelő munka sem ízlik hosszú távon. A hideg idő beköszöntével ízületeink különleges figyelmet igényelnek, hogy könnyebben birkózzanak meg az olykor szélsőséges környezeti hatásokkal. Különösen igaz ez azokra, akik valamilyen meglévő ízületi problémával vagy sérüléssel küzdenek vagy idősebbek, mivel az ízületek idővel hajlamosabbak érzékenyen reagálni a hőmérséklet-ingadozásokra. De nagyobb kockázatnak vannak kitéve azok is, akik fizikailag megterhelő munkát végeznek vagy rendszeresen sportolnak, például futnak vagy síelnek. Végül, de nem utolsósorban az ülőmunkát végzőknek és a mozgásszegény életmódot folytatóknak is jobban kell figyelniük, hiszen az ő esetükben alacsonyabb lehet az ízületek rugalmassága és terhelhetősége.
További tartalom #BAZ-megye
Hirdetés #
Visszatér az ősz, hozzánk ér a ciklon, készítsük az esőkabátot
Bár most az évszakhoz képest kiváló az idő, ez nem tart sokáig. Országszerte beborul az ég, és zápor...
Megérkezett a hidegfront, mínuszokra ébredhetünk vasárnap
Mutatjuk a vasárnapi időjárás-előrejelzést. Napos, száraz idő várható fátyolfelhőkkel. Az északi, és...
Kénsavval teli hordóban oldotta fel meggyilkolt apja holttestet az ózdi férfi: hosszú börtönévekre ítélték
Hét év börtönt kapott az a férfi, aki megölte apját, majd a holttestet feldarabolta és egy kénsavval...
Hogyan készítsük fel autónkat a téli szezonra? - VIDEÓ
A téli időszakra érdemes autónkat felkészíteni, illetve ellenőrizni annak érdekében, hogy lehető leg...
Jamie Foxx elmesélte, hogyan esett kómába egy stroke miatt, és hogyan épült fel
Egy erős fejfájás után barátjától kért aszpirint, de mielőtt bevehette volna, elvesztette az eszméle...
Hogyan vált a fahéj, a szerecsendió és a gyömbér a téli ünnepek illatává, távol trópusi eredetüktől?
Függetlenül attól, hogy Ön hogyan ünnepli az év végi ünnepeket, az ételek és az italok valószínűleg ...
Örök élmények decemberben: hogyan hozd ki a legtöbbet a téli Balatonból?
A téli Balaton egyszerre nyújt pihentető nyugalmat és felfedezésre váró kalandokat. Decemberben a tó...
Téli depresszió: hogyan küzdjünk meg a szezonális lehangoltsággal?
A téli hónapokban sokan tapasztalják a hangulatuk borússá válását, amit a szakemberek szezonális dep...
Adam Bodnar, a varsói igazságügyi tárca vezetője szerint az Európai Bizottság nagy kihívás előtt áll. Magyarország valószínűleg olyan mélyre jutott az uniós joggal való szembeszegülésben és a civil társadalom aláásásában, ho
Ha szívesen kiélnénk adventkor a kreativitásunkat, barkácsoljunk egyedi ünnepi díszeket, akár a családdal közösen. Ezekkel az ötletes dekorációkkal feldobhatjuk a karácsonyfát, az otthonunkat, és kedves ajándék is lehet belőlük
Szép és megható karácsonyi műsorral mondtak köszönetet hétfőn a dreai Lurkóház védencei azoknak a támogatóknak, akik egész évben segítik az intézmény működését. A látogatók ezúttal sem érkeztek üres kézzel, tartós élelm
Az ünnepek alatt a visszaváltás terén is nagyobb forgalom várható, ezért 2024. december 9. és 2025. január 12. között megnöveli kapacitását a MOHU - áll a vállalat közleményében. A válogatók hétvégén is nyitva tartanak, több
Háború: Evakuálják Rafah lakosságát, offenzívára készül Izrael
Az izraeli hadsereg (IDF) hétfő hajnalban megkezdte a palesztin civilek evakuálását a Gázai övezet l...
Gigantikus zuhanást mutatott be a magyar export és import egyszerre
Szép többletet hozott a külkereskedelem, de a mögötte lévő folyamatok már nem annyira jó helyzetet ...
A vállalkozások nyakán a határidő
A közepes vagy nagyobb, stratégiailag kiemelt szektorokban tevékenykedő vállalatoknak június 30-ig ...
KSH: 1,5 milliárd euró volt a termék-külkereskedelmi többlet
2024. márciusban az export euróban számított értéke 15, az importé 20 százalékkal kisebb volt az elő...
Élen a Fidesz–KDNP, önállóan még a Tisza Párt és a Demokratikus Koalíció jutna a parlamentbe
Mi lenne a forgatókönyv egy most vasárnapi országgyűlési választáson? Erre kereste a választ a Publi...
Választás 2024: ma lejár az ajánlások leadásának határideje, jön a sorsolás
Hétfő délután négy órakor lejár az ajánlásgyűjtési és jelöltállítási határidő az egyéni jelölteknél ...
„Nem Magyar Péter győzött meg, hanem a NER taszított az ölébe” – videó a Tisza Párt debreceni tüntetésről
Az elmúlt évek legnagyobb vidéki nagygyűlését tartotta meg vasárnap Magyar Péter a fideszes fellegv...
Helikopterező Szijjártóval és tablóképekkel kíván sok sikert az érettségizőknek Orbán Viktor
Szentkirályi Alexandra pedig elejt egy halat.