Hogyan készülj fel a téli influenzaszezonra? (x)
Ahogy a hideg idő beköszönt, egyre fontosabbá válik, hogy felkészüljünk a téli influenzaszezonra, és megerősítsük immunrendszerünket. A megfelelő megelőzés sok kellemetlenségtől megóvhat bennünket, ezért érdemes időben gondoskodni az egészségünkről. Az alábbiakban néhány hasznos tippet és ajánlást osztunk meg az immunrendszer erősítésével és az influenzaszezonra való felkészüléssel kapcsolatban. Az immunrendszerünk támogatásához elengedhetetlen a megfelelő táplálkozás. Fogyasszunk sok friss zöldséget és gyümölcsöt, különösen olyanokat, amelyek C-vitaminban gazdagok, mint például a citrusfélék, a paprika és a brokkoli. Ezek a zöldségek és gyümölcsök hozzájárulnak az immunrendszer hatékony működéséhez, mivel magas antioxidáns tartalmuk révén segítenek a szabadgyökök elleni védekezésben.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Ennyi volt a nyár? Elképesztő idő lesz jövő héten, erre készülj
A jövő héten is kora nyárias idő várható sok napsütéssel, gomolyfelhőkkel és 25 Celsius-fok körüli m...
A szóló utazás 6 aranyszabálya: így készülj fel az első utadra!
Egyedül útra kelni elsőre sokak számára ijesztő gondolat lehet, mivel ilyenkor a legtöbb helyzetben ...
Rettenetes napok jönnek: megbolondult az időjárás, esőre, brutál párára készülj
Óriási hidegfront érkezik Magyarországra: napokon tartó esőzés, záporok, zivatarok várhatóak....
Ebben nem lesz köszönet, ilyen időre készülj a héten.
A hőmérséklet melegedik, de ez még nem minden.
Viharos széllökések hoznak fordulatot az időjárásban: erre készülj a 26. héten
Kellemes, nyugodt, nyárias meleggel zárjuk ezt a hetet és kezdjük a következőt. Kedden aztán viharos...
Telihold 2024: nehéz napok jönnek, készülj fel!
Különleges égi jelenség ragyogja be az esténket. A telihold 2024 szeptemberében nehézségeket hoz, de...
Időben kell készülni az influenzaszezonra: tanítani a gyerekeket az óvintézkedésekre és kérni az oltást
Érdemes időben felkészülni az influenzaszezonra, megtenni a szükséges óvintézkedéseket, hogy elkerül...
Elhúzódó influenzaszezonra figyelmeztetnek a gyermekorvosok
A megszokottnál hosszabb, elhúzódó influenzaszezonra figyelmeztet a Házi Gyermekorvosok Egyesülete....
A Vajdasági Magyar Szövetség Ifjúsági Fórumának kishegyesi szervezete faültetési akciót tartott. Szélvédő sávot ültettek a Verbászi út vége és a hulladéklerakó udvar közötti út mentén. Losonci Blanka, a fórum elnöke arról
A nyugdíjasok több fertőzés tekintetében is különösen veszélyeztetettnek számítanak, fontos lenne tehát a megfelelő immunizálásuk. Az öt ajánlott oltás közül azonban csak 2 ingyenes, a többi összköltsége pedig 100 ezer forint
Mutatjuk, mit tartogatnak mára a csillagok! Szerdán próbáljon meg figyelmen kívül hagyni minden zavaró tényezőt, és fókuszáljon egyetlen dologra. Van ugyanis ön előtt egy feladat, amit mindenképpen meg kell oldania, de emellett nem tud
Hamarosan ideiglenesen, egy hónapra leáll a termelés a kecskeméti Mercedes-gyárban – értesült olvasójától a Kecsup. A Mercedes-Benz Manufacturing Hungary Kft. megerősítette a KecsUP-nak: december 18-án kezdődik és 2025. január 20-ig
Trump nem tud leállni a trollkodással. Most épp a Truth Social platformon keresztül „Kanada állam kormányzójának” nevezte Justin Trudeau-t, utalva arra, amit nemrég egy közös vacsoránál mondott neki: hogy Kanada csatlakozhatna az USA
Medvét láttak egy Észak-magyarországi településen, Szlovákia felé vette az irányt
Cered község határában ( Körtvélyes-lapos ) éjszaka egy kifejlett nagy testű barnamedvét észleltek....
Kit hívhat fel Hszi-Csin-ping, ha az EU vezetőjével kíván egyeztetni?
Az uniós tagállamok többnyire a saját érdekeik mentén alakítják a kétoldalú kapcsolataikat Kínával, ...
Pellegrini módosítást terjeszt elő a bejelentővédelmi törvényhez
Peter Pellegrini (Hlas-SD) házelnök újabb módosítást terjeszt elő a bejelentővédelmi törvény terveze...
A Fradi edzője inkább nem mond semmit a paksi vereség után, nehogy eltiltsák (VIDEÓ)
Nem kockáztatott a szerb mester.
Csenge vágyakozva figyelte a vetkőző Balázst: Nem merek odanézni, mert letérdelek elé
„Engem Balázsban minden megfogott” – lelkendezett Zsófi, aki szerint az Éden Hotel új beköltözője „t...
Megrázó hír: mindössze 43 évesen tüdőrákos lett Kate Micucci, az Agymenők sztárja
A sztár azt mondta a bejelentés után: „Életemben nem szívtam el egy cigarettát”.
Nem történt bűncselekmény, lezárták a nyomozást M. Richárd ügyében
A Dózsa György úti gázoló védője kitart amellett, hogy „ha minden orvosi vizsgálat megfelelő, akkor ...
Hagyatékból bővül a makói múzeum gyűjteménye
Dr. Diósszilágyi Sámuel használati tárgyait, levelezéseit, fotóit vásárolták meg a családtól. The po...