Hogyan lehet megszüntetni a horkolást?
A légutak felső részén lévő szövetek érintkeznek egymással és rezegnek, ami horkoláshoz vezet. A férfiak nagyobb valószínűséggel horkolnak, mint a nők. A szűk torok vagy szájpadhasadék növelheti a horkolás kockázatát. Az életkor előrehaladtával a torok szűkülése és az izomtónus csökkenése miatt az emberek jobban horkolhatnak. A horkolás gyakori okai közé tartozik az obstruktív alvási apnoe (OSA), vagyis a légutak elzáródása, valamint az elhízás. Ha Ön vagy partnere az utóbbi időben túl sokat horkol, a Times of India beszámolója szerint használjon néhány egyszerű tippet. Aludjon az oldalán Az alvási pozíciója nagy hatással lehet a horkolás valószínűségére. Az emberek nagyobb valószínűséggel horkolnak, ha inkább háton, mint az oldalukon alszanak. Kiderült, hogy a horkolás kifejezetten a fej helyzetével függhet össze, nem pedig a testhelyzettel, és a fej jobbra fordításával az emberek kevésbé horkolnak. Tehát a megoldás erre a problémára az lehet, ha az oldalsó pozíciót választjuk, és párnákat használunk a kényelmesebb alvási pozíció érdekében. Ez a testtartás lehetővé teheti a levegő könnyű keringését, csökkentve ezzel a horkolást.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Hogyan lehet fejenként 100 ezer forintból nyaralni? Lehetséges egyáltalán? Itt vannak a Blikk tippjei, hogy olcsóbb legyen a vakáció
Elvette a magyarok utazási kedvét az éves szinten 25 százalékos infláció... A 30-59 évesek 52 százal...
Cseh kormányfő: Senki sem akarja megszüntetni a visegrádi együttműködést
A visegrádi országok együttműködését senki sem kívánja megszüntetni – mondta Petr Fiala Ódor Lajos s...
Hogyan lehet az időjárással keresni? – interjú
Az Év Feltörekvő Alapkezelője defenzív részvényeket vásárol, olcsó részvényeket keres, tavaly ősszel...
Másfél kiló zsír és negyed kiló élesztő? Hogyan határozhatta meg a kormány a fejadagokat és hogyan kellett volna?
Mai szemmel nézve elég furcsa, katasztrófahelyzetekre szánt fejadaglista került nyilvánosságra egy ...
Vitézy Dávid: Nem is értem, hogyan lehet a gyalogosokat vádolni azzal, hogy ők okozzák a légszennyezést
A BKK korábbi igazgatója Élő Norbert elképzeléseit kritizálta.
Korózs: az ársapkákat nem megszüntetni kell, hanem még több termékre bevezetni
Az ársapkákat nem megszüntetni kell, hanem kibővíteni például a rizsnek, a virslinek, a párizsinak i...
Szinte rá sem lehet ismerni: Kajdi Csaba megmutatta, hogyan nézett ki tizenévesen - fotó
Kajdi Csaba felült a nosztalgiavonatra, és olyan évekkel ezelőtti fotókat osztott meg, amelyeken szi...
Hogyan lehet titkokat szerezni az F1-ben?
Parc Fermé: Hogyan lehet titkokat szerezni az F1-ben?
Tegnap érkezett a hír, hogy ismét tévesen kerültek befoglalásra tételek az Apple-felhasználók körében, most a nyári esettel ellentétben a tranzakciók pénzügyi rendezése nem történt meg. Ezúttal nem csak a magyar felhasználóknál
Sváby András élete több fontos helyszínhez és személyhez kötődik, amelyek mélyen meghatározták világképét. A műsorvezető most őszintén beszélt szülei elvesztéséről, válásáról és újrakezdéséről jelenlegi párjával, An
33900 euró, vagyis 13,5 millió forint. A Skodánál ennyitől számít egy villanyautó elérhetőnek, de nem mindegy, hogy ennyiért mit is kapunk. A csehek igyekezték a lehető legtöbbet belepakolni ebbe a 4488 x 1884 mm-es kompakt SUV-be, hogy
Izgalmas kerekasztal-beszélgetés és közösségi futás a mellrák elleni küzdelem jegyében. Idén negyedik alkalommal rendezik meg a Fuss MELLettünk! elnevezésű közösségi futást, amely célja, hogy minél többek figyelmét felhívja a m
Erőszakos fellépésre készülnek az aktivisták. Nyitókép: Hegedüs Róbert / MTI
Még mindig nem tudni, Tomán Szabina otthagyja-e Novák Katalin tanácsadói testületét a botrány után
Tomán Szabina megszólalt délelőtti posztjával kapcsolatban, amely egy nyílt üzenet volt a Novák Kata...
Eltűnt Kanalas László Armandó, hónapok óta nem tudni róla semmit - fotó
A rendőrök a lakosság segítségét kérik.
Fölényes sikerrel negyeddöntős a férfi vízilabda-válogatott
A csapat veretlenül, csoportelsőként közvetlenül a negyeddöntőbe jutott a dohai világbajnokságon....
Jelzőrakéták az égben: a kormány csak néhány pohár vizet öntött a lángoló erdőre
Az érdekképviseletek ellenben slagokat kérnek.
Rekordmennyiségű túrórudit lopott egy tolvaj, és csaknem harmincat rögtön be is falt
Tettével még a rendőrök előtt is dicsekedett.
Az Arsenal ellen léphetett pályára utoljára liverpooliéként a spanyol klasszis
Brit sajtóhírek szerint egyszerű izomfáradtságnál komolyabb Thiago gondja.
Háromszékről vitt adományt Ukrajnába a Romániai Máltai Szeretetszolgálat
Lelkes háromszéki adományozók felajánlásaiból alapélelmiszereket tartalmazó csomagokat juttatott el ...
A cigánybűnözést emlegető Mi Hazánkról lepattant a Roma Parlament feljelentése
Horváth Aladár szerint a békéscsabai késelő nem is roma.