Időszakos böjt: a 8/16 órás fogyókúra öt alapszabálya
Hosszú éveken, évtizedeken keresztül arra biztattak minket a szakemberek, hogy együnk naponta ötször, ha egészségesek szeretnénk lenni. Napjainkban azonban egy ennek jócskán ellentmondó elmélet válik egyre népszerűbbé: az étkezést meghatározott időablakra korlátozó, úgynevezett időszakos böjt módszere. De mi is ez pontosan? A böjt szó elsőre ijesztőnek tűnhet, ahogy az időablak is sokaknak kevéssé ismert fogalom lehet. Hogy mit is jelent pontosan az időben korlátozott étkezés (amit szakaszos vagy időszakos böjtként, időablakos vagy időben korlátozott étkezésként is szoktak emlegetni), és mennyi jótékony hatása lehet, azt dr. Schwab Richárd belgyógyász, gasztroenterológus segít megérteni.
További tartalom #Tudomány
Hirdetés #
Időszakos vízhiány várható
Hibaelhárítási munkálatokat végez az Alföldvíz Zrt. több településen. A szakemberekHódmezővásárhelye...
Szombaton időszakos kiesés lehet a melegvíz-szolgáltatásban
Tájékoztatás! Karbantartási munkák miatt 2024.06.22-én a használati melegvíz ellátásban kiesés lesz ...
Téli kirándulások 7+1 alapszabálya - Tippek a biztonságos kikapcsolódásért
Varázslatos élményt nyújthat egy túra a fagyos téli tájakon. Ahhoz viszont, hogy egy téli kirándulás...
Nem kíméli az időseket az árpokol: folytatódik a böjt a magyar boltok kasszáinál
Az élelmiszerek ára még mindig közel 40 százalékkal emelkedett, a nyugdíjasokat pedig még ennél is d...
Az Ukrán Püspöki Konferencia körlevele a békéért felajánlott október 27-i böjt- és imanap alkalmából
Ferenc pápa október 18-án, szerdán az általános kihallgatás végén ismét aggodalmának adott hangot a ...
Az egyetlen Istennel könnyebb a böjt – Görögkatolikus nagyböjti szertartás a Ferenciek terén
Több mint háromszázötven hívő gyűlt össze március 29-én Budapesten, a belvárosi ferences templomban,...
Embertelen drágulással szembesültek a boltokban a magyar idősek: igazi böjt vár a kispénzűekre
Az élelmiszerek drágulása a nyugdíjasokra vetítve a 43 százalékot is meghaladta. Éves összevetésben ...
A Nestlé is beszáll a nagy fogyókúra-bizniszbe
A világ legnagyobb csomagolt élelmiszer-gyártója, a Nestlé új fehérjeitalával célozza meg a fogyni v...
Csirkehúsból készítve kalóriaszegény és egészséges lesz a hamburger. Nem kell gyorsétterembe menned hamburgerért: ez a darált csirkehúsból készülő változat friss, egészséges, és nagyon finom. Pakold tele roppanós zöldségekkel
Szörnyű részletek derültek ki az éradonyi kettős gyilkosságról. A gyanúsított beismerte a tettét. Lezárult a helyszínelés és a kórbonctani jelentés is elkészült az érdadonyi kettős gyilkosság kapcsán. A törvényszéki orvossza
Az üzletasszonyról a sógora osztotta meg a történéseket a Mokkában. Mint, ahogy arról mi is beszámoltunk, pakolnia kellett Palácsik-Ráthonyi Tímeának, miután otthonához közel került a Los Angeles-i tűzvész, ami immáron napok óta
A Meglepetés horoszkópjából ezen a héten is megtudhatjuk, mit jeleznek a csillagok, várnak-e ránk új kapcsolatok, munkahelyi változások, váratlan izgalmak vagy nyugalmas hétköznapok. Nem várt támogatásban lehet része egy felettese r�
A Taxisok Érdekvédelmi Szervezete tüntetést tart, mert úgy érzik, hogy kéréseik süket fülekre találtak. Január 15-én Budapesten, a Hősök terén tart tüntetést a Taxisok Érdekvédelmi Szervezete – írják közleményükben.
Visszavette a Volkswagen az első helyet a Teslától
A két cég adta el a legtöbb elektromos autót Németországban.
Anyuka üvöltése törte meg a csendet a gödöllői játszótéren: felháborító, ami történt – rendőrt is hívtak
A szülők bejelentést tettek a rendőrségen.
Ez lehet az utolsó szög egy küszködő szakma koporsójában
A lehetőségek és a félelmek határvidékén.
Rogán Antalék rövidítenék a téli igazgatási szünetet
A Miniszterelnöki Kabinetiroda társadalmi egyeztetésre bocsájtotta az erről szóló tervezetet. ...
"A javaslat valójában semmi másra nem irányul, mint a közszférában működő szakszervezetek megfojtására"
Bonyolultabbá, drágábbá tenné a kormány a szakszervezeti tagdíjak befizetését a közszférában, ami ta...
Javított idei pénzügyi előrejelzésén a Schaeffler-csoport
A globálisan tevékenykedő autóipari és ipari beszállító, több mint 75 éve foglalkozik kutatással és ...
30 000-szer lehet feltölteni és 30 évig működhet az új akkumulátor, ráadásul a környezetet sem szennyezi annyira
A NASA kutatói négy évtizeddel ezelőtt dolgozták ki a nikkel-hidrogén akkumulátort, amit a Nemzetkö...
Csecsemőként lett félárva, Boglárkában kapja vissza családja a kelenföldi gyilkos-öngyilkosság áldozatát
Édesapjuk a nagyszülők segítségével gondoskodik róluk.