Így aludd ki magad végre jól: 12 tipp a jó alváshoz!
Az esti stressz megemeli a kortizolszintet, ami felgyorsítja a szívverést és gondolatok áradatát indíthatja el, megnehezítve az elalvást. Lefekvéskor a szervezetednek természetesen csökken a kortizolszintje, miközben melatonint termel, amely az elálmosodásért felelős. Ha azonban a stressz, a képernyők kék fénye vagy a hangos zajok megzavarják ezt a folyamatot, az alvásminőség jelentősen romolhat.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
5 biztos tipp, hogy jól teljesíts az állásinterjún
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor egy állásinterjú előtt izgulunk, a kezünk kicsit izzad, é...
Csodát tesz veled a kövirózsa! Így gyógyítsd magad a magyar Aloe Verával!
Csodát tesz veled a kövirózsa! Így gyógyítsd magad a magyar Aloe Verával! A kövirózsa (Sempervivum t...
Végre valahára megérkezett a világ legrózsaszínebb mobilja, amitől igazán Barbie-nak érezheted magad
A digitális detoxra is alkalmas telefon mellett rengeteg trendi kiegészítő vár, és bekapcsolás után ...
Végre jól is játszott a KÉSZ-St. Mihály
Remek második félidei játékával nyert a női labdarúgó NB I. 7. fordulójában a szegedi csapat. A KÉSZ...
Szedd magad a tűzifát?! Így juthatsz hozzá olcsón, de vigyázz, könnyen gigabüntetésbe futhatsz!
Az elmúlt két évben a tűzifa ára az inflációt egyáltalán nem követte le - közölte a Pénzcentrummal ...
Migrént is okozhat a rossz melltartó: 6 tipp, hogy végre megtalálja a legkényelmesebbet
A melltartóvásárlás a legtöbb nő számára kész pokol – több órát is igénybe vehet a különböző fazonok...
„Végre dolgozol, végre kétkezi munka!” – Valkusz Milán beszólt Majkának
Amikor az X-Faktor egyik versenyzője egy láda gyümölccsel kedveskedett a mentoroknak, Majka gondolt ...
Gyűjtsd be ingyen a tél csodanövényét: így készíthetsz belőle te magad is otthon köptetőt
A zuzmókat a hagyományos gyógyászatban a világ minden táján használják. Az izlandi zuzmóról például...
Donald Trump elnök kijelentései a kereskedelmi háborúról és a vámok emeléséről újra erősítették a dollárt, amely jelentős növekedést produkált a globális piacokon. A dollár szerepe, mint menedékvaluta, továbbra is meghatározó
Esztergályos Cecília egy egész életutat tudhat a magáénak. A Mokka műsorának vendégeként beszélgettek ma reggel Esztergályos Cecíliával, többek között életpályája, házassága és születésnapi ünneplései kerültek terítékre.
Az okokat egy felmérés adta meg. Kérjük a kommentelőket, hogy tartózkodjanak az olyan kommentek megírásától, melyek mások személyiségi jogait sérthetik.
A zsebtolvajok különösen szeretnek európai turisztikai gócpontokon tevékenykedni, és ezt sajnos sikeresen teszik. A rangsor megmutatja, hogy hol érdemes különösen odafigyelni az értéktárgyaidra, mutatjuk mely városokban és európai tu
Titkos dokumentumok miatt akár 10 év börtönre is ítélhetik Trumpot
A vádak szerint Trump szigorúan titkos dokumentumokat vitt floridai birtokára hivatali ideje vége ut...
Új status quo a 21. századi nemzetközi fizetési rendszerben – a digitális jegybank-pénzek felemelkedése (A digitális jegybankpénzek geopolitikai vetülete 2. rész)
A digitális jegybankpénzek gyökeresen átalakíthatják a nemzetközi átutalások piacát, és így a devizá...
Tóth Gabi szerint jól megfontolt politikai támadás zajlik ellene a hite miatt
A Hetek pénteken megjelent lapszámában olvasható egy interjú Tóth Gabival, amiben az énekesnő a mega...
Itt az első kilőtt ukrán Leopard? Videón a lángoló tank
Orosz felvételek érkeztek egy égő Leopardról.
Orbán Viktor nagyon kiakadt: Ez elfogadhatatlan!
A miniszterelnök felháborodott Brüsszel lépésén.
Ötmilliárd forint állami támogatás az egyik leggazdagabb magyar vállalkozó húsüzem-bővítéséhez
A csütörtök este közzétett kormányhatározat szerint modern gyár létesül, és csökken a környezetterh...
Igazán olcsó Realme érkezett, és nem vették félvállról a tervezését
A Realme C53 szinte bárkinek megfizethető, miközben a tervezésnél még arra is figyeltek, hogy kecses...
Johnny Depp három év után újra a mozivásznon
A népszerű színész XV. Lajos királyt alakítja egy francia kosztümös drámában, amely óriási sikert ar...