Így fogyj le tavaszig 10 kilót – Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
Könnyebb lefogyni tavaszig, ha az életmódváltásban megfelelő étrend és edzésterv is a rendelkezésre áll. Tavaszig lefogyni tíz kilót nem lehetetlen feladat, ehhez mutatunk mintaétrendet és edzéstervet azoknak, akik komolyan vették az újévi fogadalmukat. Az év első hónapja után már eldőlt, hogy mennyire vagy elszánt és elkötelezett, és van, hogy kell egy kis segítség ahhoz, hogy ne add fel. Könnyen alábbhagyhat az első lendület, különösen, ha előtte nem mozogtál, vagy ez a sokadik kísérleted arra, hogy lefogyj. A fogyókúra sok összetevős dolog, ezért összeszedtük neked, hogy mire figyelj leginkább a siker érdekében, és ha már belekezdtél, ne add fel.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Így fogyott 33 kilót Edina inzulinrezisztencia mellett: nem csak vékonyabb, de egészségesebb is lett
33 kilót sikerült fogynia a magyar nőnek, aki az életmódváltásának hála ma teljesen egészséges és éd...
"Ne fogyj tovább!" – aggódnak a rajongók, Nótár Mary túl sovány lett
Az énekesnő komoly változáson ment keresztül az elmúlt időszakban, melynek leglátványosabb jele a dr...
"Nagyon szigorú vagyok magammal szemben" – Elképesztő fogyásáról vallott Horváth Gréta, így dobott le 30 kilót
Horváth Gréta két évvel ezelőtt még bő ruhákkal fedte el az alakját, mára azonban csodás átalakuláso...
Így fogyott le 1 év alatt 25 kilót természetes módon: bálnának csúfolták az iskolában Annie-t
Annie-t egykor csúfolták a kinézete miatt, és neki is elege lett önpusztító életmódjából - egy év al...
Az El Nino határozza meg tavaszig az időjárást - csúszhat a fűtési szezon kezdete
Utoljára a 2009-2010-es télen volt olyan erős a jelenség, mint amilyen az idén várható.
Így fogyj le tavaszig 10 kilót – Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk
Könnyebb lefogyni tavaszig, ha az életmódváltásban megfelelő étrend és edzésterv is a rendelkezésre ...
Így készül a gibanica, vagyis a délszláv túrós rétes: sós receptet mutatunk
A gibanica, vagyis a délszláv túrós rétes egyszerűen elkészíthető sós finomság. A gibanica nevű sós ...
Három kiló ruháért másik három kilót kapsz - így forgasd fel a ruhatáradat! (x)
Anita a kislányának keresett használt télikabátot az online piacon, de a hatalmas kínálat ellenére s...
Az első mérkőzés a Groupama Arénában, a visszavágó pedig egy héttel később Plzenben lesz. A cseh Viktoria Plzennel mérkőzik meg a magyar bajnoki címvédő Ferencváros labdarúgócsapata az Európa-liga egyenes kieséses szakaszának
A nemzeti kormány számára továbbra is a gyermekes családok támogatása az első – áll a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) MTI-hez pénteken eljuttatott közleményében. Azt írták: a kormány családtámogatási rendszeréne
Az AGROTEC Magyarország Kft. 2025. február 1-től a HARDI permetezőgépek hivatalos, kizárólagos hazai forgalmazója lesz, biztosítva az értékesítést, a szervizelést és az alkatrészellátást. A komáromi központú cég 14 szervizközpo
Letartóztatta a a Budai Központi Kerületi Bíróság azt a két földgázkereskedőt, akiket tízmilliárd forintos költségvetési csalással gyanúsítanak. A Fővárosi Törvényszék közleménye szerint az elsőrendű gyanúsított ügyvezet
Melegruha-gyűjtést hirdet hajléktalan emberek számára Budapesten a Magyar Máltai Szeretetszolgálat. Felnőtt, főként férfi, jó állapotú téli ruhákat, pulóvereket, kabátokat, meleg nadrágokat, nagy méretű (40+) vízhatlan cipőket,
Visszatért mindenki kedvenc sorozatgyilkosa! Hiába bizarr kimondani, itt a Dexter új előzetese
Végr megérkezett a Dexter várva várt előzménysorozata, a Dexter: Eredendő bűn első előzetese. A SkyS...
Magyar Nemzet: Súlyos milliókat tett zsebre Magyar Péter két állami vállalat igazgatósági tagjaként
Újabban vehemensen kritizálja a hazai tömegközlekedés állapotát Magyar Péter, holott a közelmúltban ...
Amikor 55 keresztény vált mártírrá Japánban
Japán történelmének sötét oldaláról nem sokszor beszélnek. Így vált többszáz keresztény a feudális u...
Ennyi pénzt vett fel Magyar Péter az általa kritizált közlekedési vállalatoknál
Súlyos milliókat tett zsebre még tavaly is Magyar Péter két állami vállalat igazgatósági tagjaként, ...
Titokban használta kliense bankkártyáját
A Marcali Járási Ügyészség információs rendszer felhasználásával elkövetett csalás bűntette miatt ál...
Az űrhajózás is a technológiai függetlenségünk része – Ferencz Orsolya és az Öreg
Az országgyűlési képviselő fontosnak tartja a technológiai szuverenitást is az ország függetlensége ...
Vadászfegyvert is loptak az elkövetők – fotóval
A Marcali Járási Ügyészség vagyon elleni bűncselekmények és lőfegyverrel visszaélés bűntette miatt n...
Komoly pénzeket lehet lealkudni a lakásárakból: most járhatnak jól az élelmes vásárlók
Bővült az alku lehetősége és korszakos rekordokat is döntöttek az alkuértékek ezen a nyáron a hazai ...