Így irányítható az éjszakai álom: segít kipucolni az agyat
A lefekvéskor és ébredéskor fokozódó szorongás mellett nem valósulhat meg a pihentető alvás. A rossz alvás és a szorongás gyakran együtt jelentkezik, és egy olyan ördögi kört hoz létre, amelyet nehéz megszakítani. Az alvás természetesen része a mindennapoknak, mégis nehézséget okozhat a tudatból az öntudatlanságba és az öntudatlanságból az öntudatba való visszatérés. Az elalvás és az ébredés milyensége egyaránt lényeges. Az alvásnak különböző fázisait különbözteti meg a tudomány, ezek nagyjából másfél órás ciklusokban változnak. Egy alvási ciklusban a mélyalvást, felületes alvást, illetve az álomalvást (REM) különböztetik meg. A REM kifejezés az angol elnevezésből ered: a rapid eye movement gyors szemmozgást jelent.
További tartalom #Lélek&test
Hirdetés #
Ön biztos benne, hogy hihet a saját szemének? Pedig bebizonyították, hogy a szem folyamatosan átveri az agyat – videó
Amikor körülnézünk, nem is gondolunk arra, hogy a látvány előállításához a szemünk és agyunk mennyir...
Érdekes pszichológiai kísérlet bizonyítja, miért nem lehet csak úgy átverni a babák agyát
A japán Hokkaidói Egyetem kutatói szerint a hat hónaposnál fiatalabb babák agya még nem úgy dolgozz...
Beszkennelték 6543 gyerek agyát, fény derülhet az ADHD-t kiváltó elváltozásokra
Amerikai kutatók nyugalmi fMRI vizsgálat segítségével igyekeznek fényt deríteni arra, mi működik má...
Álom, álom, édes álom
Csengő hangú fiatal szőke tündérkirálynő hódítja meg előadásával a felvidéki színpadokat. Bognár Haj...
Pintér Sándor 40 elfekvő ágyat telepítene át a Markusovszkyból Celldömölkre
Rendelettervezetet tett közzé a Belügyminisztérium.
Több mint 300 ágyat elvesznek az egészségügytől
Tavaly a kormány eldöntötte: átadják a kórházi „elfekvőket” a szociális szektornak.
Forradalmi újítás? Lábbal irányítható kontrollert tervez a Sony a Playstationhöz
A Sony szabadalmaztatott egy olyan kontrollert a Playstationjéhez, amely lábbal vezérelhető. A mosta...
A zsíros és cukros ételek teljesen átprogramozzák az agyat
Fejben dől el, hogy fánk vagy alma.
A Marca információi szerint Hansi Flick számos változtatást tervez a hét közepén a Crvena Zvedzát legyőző Barcelonához képest a vasárnapi bajnokira. A Marca információi szerint Hansi Flick számos változtatást tervez a hét közepé
Cikkünkből megtudhatja, milyen időjárásra kell készülnie vasárnap. A köpönyeg.hu szerint a hajnali köd feloszlása után többnyire napos idő várható, de nyugaton és délnyugaton tartósan felhős területek is előfordulhatnak. Jelent
Kigyulladt hajtómű miatt kellett vasárnap kényszerleszállást végrehajtania a kínai Hainan Airlines légitársaság Boeing 787-9 Dreamliner típusú utasszállítójának Rómában - közölte az olasz sajtó. A gép röviddel a római Fiumici
Vasárnap ahelyett, hogy a gyermekeivel töltené a hétvégét, megint a Facebookon posztolgat a poloska.
Az Európai Unió tagállamai egyenként is tárgyalnak Kínával a két ország közti vámháború elkerülése érdekében – írta a Reuters a kínai elektromos autókra kivetett büntetővámot érintő legújabb fejleményekről.
Emlékezetes pillanatok az atlétikai magyar bajnokságon - Galéria!
A Nemzeti Atlétikai Központ első hivatalos versenye a 128. Atlétikai Magyar Bajnokság volt. 100 méte...
Orbán nem szórakozhat a végtelenségig a Nyugattal
Amit a magyar kormány a svéd NATO-csatlakozás ügyében tesz, az kimeríti a nemzetellenes tevékenység ...
Óva intett az EKB inflációs céljának emelésétől a francia jegybank vezetője
Eltérő véleményt képviseltek a közgazdászok Aix-En-Provence-ben.
Bajor miniszterelnök: szigorúbban kell ellenőrizni a német határokat
Szigorúbb határellenőrzést sürgett a Németországba irányuló szabályozatlan migráció elleni küzdelemb...
Rétvári Bence: háborús időkben is megvédjük a nyugdíjasok biztonságát!
Az ukrajnai háború, az elhibázott szankciók, az infláció, az áremelkedések a nyugdíjasokat veszélyez...
Ön melyik politikussal nyaralna szívesen?
Svédországban ez nem olyan rázós kérdés, mint nálunk.
Álláspiaci buktatók: ezekre a hibákra figyeljünk!
A munkaerő toborzása és kiválasztása mind a munkáltatók, mind a munkavállalók számára komplex és idő...
Hegyi Barbara nem aggódik a ráncok miatt: „Van rá mindenféle kezelés” – videó
Hegyi Barbara nem az a típus, aki kétségbeesne az idő múlása miatt, igyekszik nem foglalkozni vele. ...