Így lehetsz jó alvó negyven felett, ezt a trükköt ismerned kell
Elmúltál negyven éves és sokgyakran alszol rosszul? Nagyon nem egészséges, ha rendszeresen felébredsz éjszaka, és nehezen alszol vissza. Szerencsére van megoldás! Megmutatjuk, mit kell tenned, hogy végre jó alvó váljon belőled! Íme, néhány tipp a pihentető éjszakáikért! Elmúltál 40 éves, és alvási nehézségekkel küzdesz? Jó alvó az, aki minden éjjel hét-nyolc órát alszik, ugyanis ennyi szükséges a szervezetegészséges működéséhez. Hazánkban nagyjából az emberek 50 százaléka küzd alvásproblémákkal és ahogy múlnak az évek, a helyzet egyre romlik. Muszáj, hogy mindenki foglalkozzon ezzel a kérdéssel, mert testünknek óriási szüksége lenne erre a természetes pihentető állapotra. Lássuk be: lehetetlen feltöltődni minőségi és elegendő alvás nélkül a következő napra.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
Ő volt a Hair Jeannie-je: a 73 éves színésznőt tutira nem ismernéd már fel
Annie Golden ugyan nagyon sokat változott, 73 évesen is ugyanaz a ragyogó arcú, jó kisugárzású valak...
Barna bombanő 23 éves korára az Alkonyat Renesmee-je - Fel se ismernéd - Fotók
13 éves ismerte meg a világ Bella és Edward kislányaként, azóta már régen felnőtt. Sötétbarna bombáz...
Harminc felett is lehetsz sikeres – ők az e-sport legidősebb bajnokai
A legtöbb kompetitív gamer a húszas éveiben visszavonul, de akadnak olyanok, akik csak a harmadik x ...
Így nyaralnak fillérekért az élelmes magyarok 2023-ban: mutatjuk a legtutibb trükköt
Egy friss felmérés alapján idén az akciós, előleg nélküli foglalásokat keresik a magyarok, és fontos...
Kevesen ismerik ezt a GYED-trükköt: rengeteg pénz múlhat rajta 2023-ban
2022-ben 115 635-en vettek igénybe gyermekgondozási díjat, 2,3 százalékkal többen, mint 2021-ben....
Büszke lehetsz magadra, ha ezt a napi kvízt is legalább 7 pontosra megoldod
Kihagyhatatlan kérdéssorral leptünk meg.
Így készíthetsz tökéletes fotókat az iPhone-oddal, ezt a trükköt mindenkinek ismernie kell
Sosem érted, hogy miért nem sikerülnek a képeid? Ha iPhone-od van, akkor ezt a funkciót imádni fogod...
Musimbe Dennis-t fel sem ismernéd ezen a képen: régi fotót posztolt magáról a humorista
Nyolc éve kezdett humoristaként, mára az egyik legnépszerűbb nevettető. Musimbe Dennis a Showder Klu...
Egy az Index birtokába került dokumentum szerint az Európai Parlament tovább fokozná Ukrajna támogatását. Eközben pedig nyomást gyakorolnának a békepárti magyar kormányra, hogy a GDP 0,25 százalékát (206 milliárd forint) katonai tá
A pozsonyi autópálya-rendőrök nem hittek a szemüknek, amikor megállítottak egy BMW-t a D1-es autópályán.
A haladók említett ütőkártyája minap interjút adott a rezsimhű Kurir napilapnak, amelyben büszkén nyilatkozott gyarlóságáról és a szenvedélybetegségeiről. Az olvasók egyebek között megtudhatták, hogy eddigi életében több fajt
A Nissan pontosan tudja, hogy az üzleti év utolsó egy-két hónapja mindig különösen fontos a vállalkozások számára, hiszen a legtöbbször ilyenkor dől el, milyen új év vár egy cégre. Ilyenkor véglegesednek a társaságok legfontosab
Mégsincs vége: ismét forgalomkorlátozások lesznek az M3-as metró felújítása miatt
Forgalomkorlátozásokra kell számítani hétfőig az M3-as metrópótló busz útvonalán
Som-Balogh Edina lánya jól megnőtt: Liliennel összeöltöztek a premieren
Som-Balogh Edina és hatéves lánya tüneményesek voltak púderrózsaszínben A kis hableány díszbemutatój...
Hajnali Facebook-posztban kért bocsánatot a fideszes főispán Józsefvárostól, felszólították, hogy mondjon le
Sára Botond egykori fideszes józsefvárosi polgármester legutóbb csak kommentálva volt hajlandó közöl...
Nem találták meg a Mount Everesten a magyar hegymászót
„Szilárd már az égi csúcsokon” - Ezzel a szomorú mondattal tudatta a Hóhatár című Facebook profil a ...
Van egy óriási folt a Napon, teleszkóp sem kell, hogy megnézze
Az AR3310 kódjelű napfolt épp a Föld felé néz, ami optimális, hogy megfigyeljük. Ezt azonban nem sz...
EM: május 31-ig kell regisztrálniuk a gyártóknak az új kiterjesztett gyártói felelősségi rendszerbe
A nyilvántartásba vételi kötelezettség elmulasztása hulladékgazdálkodási bírsággal sújtható....
A 8 legjobb gyógynövény, ami segít a kiálló hason és a puffadáson: könnyítik az emésztést is
A kellemetlen, feszítő érzést a hastájékon gyakran a puffadás okozza, melyet bizonyos emésztést könn...
Lemondott Orbán Viktor szerb szövetségese
Milos Vucevic védelmi miniszter lett a Szerb Haladó Párt (SNS) új elnöke miután Aleksandar Vucic köz...