Így segíthet napi 5 perc mozgás megőrizni az egészséget
A szakemberek gyakran hangsúlyozzák, hogy a rendszeres testmozgás mennyire jót tesz az egészségnek. Mindig kiemelik, hogy már egy egészen apró változtatás, például öt perc biciklizés vagy séta is képes hosszabb távon javítani az egészséget. A kutatások szerint az 5 perc mozgás nem sok, ugyanakkor pozitívan befolyásolhatja a vérnyomás szintjét. A legfrissebb kutatások legalábbis ezt igazolják, írta meg a Daily Mail.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Lázár János beismerte, hogy az állam képtelen megőrizni kastélyainkat, nemzeti örökségünket
Az építési és közlekedési miniszter a kastélytörvény ügyében indult OLAF-vizsgálat miatt kényszerült...
Megvizsgáltak 15 000 embert, és kiderült: napi plusz 5 perc mozgás is csodát tehet, ha magas a vérnyomása
Lift helyett lépcsőzés, boltba autózás helyett kerékpározás – apró, a napi rutinba beépíthető testmo...
Napi 11 perc gyaloglás éveket adhat az életünkhöz
Az utóbbi időszak vezető halálozási oka is megelőzhető, ha naponta mozgunk.
Hitét és magyarságát megőrizni vágyó Zoboralja – Nyári zarándoklatok Nyitra vidékén
A felvidéki Nyitra vidéke, vagyis Zoboralja a legészakibb még összefüggő magyar nyelvsziget a Kárpát...
KDNP: Fontos megőrizni a nemzeti egységet és magyarságunkat
Él Európa közepén egy sok küzdelmet átélt nép, amely újra és újra bebizonyítja a világnak, hogy képe...
Így sétáljon, ha meg akarja őrizni az egészségét
Egy fizikoterapeuta és egy háromszoros világbajnok vadvízi evező hívta fel a figyelmet a helyes sétá...
Már napi pár ezer lépés is segíthet az egészség megőrzésében
Nincs szükség tízezer lépésre a korai halálozás kockázatának csökkentéséhez.
Vasárnap este a telt házas DVTK arénában hazai kedvencek és hírességek mellett európai sztárbokszolók is a szorítóba léptek. A második elődöntő közvetítése most is a HELL Boxing Kings YouTube-csatornáján kezdődött a magyar né
A Meta már teszteli, hamarosan pedig minden felhasználónál bevezeti azt a beállítási lehetőséget, amivel jelezni lehet a rendszer algoritmusának, hogy ajánljon másfajta tartalmakat.
Lakatos László izgatottan tért vissza Kálra, ahol utoljára kisgyermekkorában járt. A humorista és édesapja is Budapesten született, nagyapja azonban Heves vármegyei nagyközségben nőtt fel, és felnőttkorában költözött a fővárosba
Külföldre utaznál, és előtte szeretnél csináltatni egy EU-s tb-kártyát, de nem tudod, hogyan kezdj neki? Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat ezzel az okmánnyal kapcsolatban. „A magyar egészségügyi szolgáltatásra jogosult személyek
A Microsoft Mesterséges Intelligencia-főnöke szerint nemsokára jönnek a mindig jelenlévő AI-asszisztensek
A mesterséges intelligencia a legtöbb ember számára egyelőre egy meglehetősen távoli és érthetetlen ...
Bajnokok Ligája: legyőzte az Arsenal a PSG-t, kiütéssel nyert a Barcelona
Az Arsenal és a Barcelona is hozta a meccsét, ráadásul a katalánok gáláztak hazai pályán a Bajnokok ...
Negyvenöt migráns vesztette életét, miután elsüllyedtek az őket szállító hajók
Két menekülteket szállító hajó süllyedt el Dzsibuti partjainál. Negyvenöt személy életét vesztette, ...
Színváltó diéta: centikben mérhető a fogyás 1 hét után – Mintaétrenddel
Kerüljön a tányérunkra minden nap más-más árnyalatú étel! Így nemcsak a hetünk lesz színesebb, hanem...
Egymilliárd forintba kerül az élete: súlyos genetikai betegséggel küzd az ötéves Márk
Az ötéves Pénzes Márk fiatal kora ellenére annyit szenvedett már, mint más egész életében sem. A Duc...
Tokatorna a szép nyakért: 10 könnyű mozdulat az arcvonal feszességéért
Ha a tükörbe nézve azt látjuk, hogy kissé megtokásodtunk, nem kell azonnal plasztikai sebészhez roha...
Alkoholos édességek: 3 mosolygós sütemény recept felnőtteknek
A rum és a csoki, a whisky és a vanília olyan párosítások, amik sosem mennek ki a divatból. Szuper é...
Télálló mediterrán növények a kertben: apró trükkel lesznek még szebbek tavaszra
Eljött az idő, hogy gondoskodjunk a mediterrán növényeinkről. Ha bírják is a téli időjárást, némi go...