Így tartsa be a diétát, hogy biztosan sikerüljön
1. Legyen reális célja Az egyik leggyakoribb hiba, hogy túlságosan nagyratörő célokkal indulunk. Ne akarjon egy hónap alatt 10 kilót leadni! Inkább tűzzön ki kisebb, elérhető lépéseket, mint például heti 0,5-1 kg fogyást. Ez nemcsak fenntarthatóbb, de kevesebb stresszt is okoz. 2. Készüljön tervvel.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
A Coldplay frontembere különös diétát követ, amit Bruce Springsteentől tanult
Chris Martin megirigyelte Springsteen jó kondiját, majd a zenész javaslatára elhagyta a legtöbb étk...
Tippek a pszichológustól, hogy sikerüljön betartani az újévi fogadalmakat
Szinte nincs olyan ember, aki ne tett volna már életében legalább egyszer újévi fogadalmat, és ne ha...
2024 ősze, amikor nem engedem el magam! – Így viszem tovább nyáron félbehagyott diétát
A félbehagyott diétát folytatni nem egyszerű, sőt, rendkívül megterhelő hosszabb távon odafigyelni a...
Jegyezze meg ezt a számot, nem vicc: tartsa be az 5 másodperces szabályt
Japán tudósok azt vizsgálták, mikor a legvalószínűbb a fertőzés kockázata, ha egy beteg ember melle...
Ezekre figyelj, ha ketogén diétát követsz
A ketogén – vagy röviden keto – diéta lényege, hogy a zsírbevitel magas, a fehérjebevitel mérsékelt,...
A köztársasági elnök felszólította Magyar Pétert, hogy tartsa tiszteletben az alkotmányt
Sulyok Tamás visszautasította az alaptalan támadásokat. Sulyok Tamás a közösségi oldalán válaszolt M...
A Hamász célja, hogy destabilizálja Izraelt, és terrorban tartsa a lakosságot
Az Eurázsia Központ kutatója szerint Irán beavatkozása nagyon is elképzelhető.
5 mérgező szobanövény: tartsa tőlük távol az unokákat és a házi kedvenceket
Egy növényekkel teli lakás mindig feldobja a hangulatot és a levegőt. Azonban sokszor nem is gondoln...
Várhatóan 2025 sem lesz unalmas év a magyar ingatlanpiacon, hiszen egy sor tényező élénkítheti tovább a kínálatot és a keresletet. A szakemberek a forgalom további bővülésére és az árak emelkedésére számítanak idén is a lakás
Putz Anita az EP-választás kampányában Márki-Zayval arra kérte a magyarokat, tartsanak velük a „tisztesség útján”. Az ügyészség szerint a politikus egy 27 milliós uniós pályázat pénzügyi elszámolásánál elkövetett bűncsele
A 38 éves édesanya legnagyobb bánata, hogy nem tud kislányával játszani. A 38 éves Amy Ironside Wood 2017-ben betegedett meg először, miután lánya, Willow mirigylázzal jött haza az óvodából. A most 10 éves kislány egy héten belül
Október 1-jén a Kapos-folyón tapasztalt, a kaposvári Magyar Cukor Zrt. gyáregységénél kezdődött szennyezés jelentős halpusztulást és vízminőségi problémákat okozott a térségben. A Tolna Vármegyei Kormányhivatal közlése szeri
Világszerte rengetegen tapasztalnak rendszeresen ébrenlétet az éjszaka közepén, hajnali 3–4 környékén, amelyet a legkülönbözőbb dolgokon való töprengés követhet. A jelenség hátterének jártak most utána. A hajnali ébredés tel
Alkut kötött a Google a felhasználók titkos követése miatt indult gigaperben
Úgy néz ki, hogy a keresőóriásnak sikerül megúsznia a több milliárd dolláros büntetést.
Allergiásoknak készült termékek is bekerülnek az állami árfigyelő rendszerbe
Már 78 termékkategóriában hasonlíthatók össze az árak január közepétől.
Így lehet családi házat venni Magyarországon 1 millió forintért: ez nem csalás, valaki így matekozik
Az év legolcsóbban eladott ingatlana egy 100 négyzetméteres mezőtárkányi ház volt, 1 millió forintér...
Ismét jókora szeletet hasítottak a Fidesz-közeli szervezetek a Falusi Civil Alapból
280 millió forintot szakítottak a Falusi Civil Alap pénzeiből a Fidesz-KDNP-hez közeli szervezetek, ...
Ezek voltak a legnépszerűbb szócikkek a Wikipédián 2023-ban
Kiderült, mely kifejezésekre kerestek rá a legtöbbször a Wikipédián.
Most derült ki, hogy egy hivatalos Alien játék segítségével feltörhető az első PlayStation
Hardveres módosítás sem kell, hogy másolt lemezeket is futtasson a gép - csak az Alien Resurrection ...
A helyzet fokozódik: Izrael egyre mélyebbre hatol be a gázai menekülttáborokba
Az izraeli harckocsik szombatra virradóan tovább haladtak előre a Gázai övezet középső és déli részé...
Encsencsi gyilkosság: elfogták a feltételezett elkövetőt
A nyomozók néhány óra alatt elfogták az encsencsi gyilkosság feltételezett elkövetőjét, egy 25 éves ...