Így változtatja meg az életed, ha reggel 6-kor felkelsz: a cirkadián ritmus szabályozása

Orvosnál 2024.11.12 04:32

Így változtatja meg az életed, ha reggel 6-kor felkelsz: a cirkadián ritmus szabályozása

Bár a hajnali keléstől sokan idegenkednek, valóban számos pozitív hatása van. Biztosan te is hallottad már, hogy az igazán sikeres emberek – például Oprah Winfrey és Warren Buffett – jellemzően korábban kelnek, mint az emberek többsége. Mutatjuk a legjobb érveket amellett, hogy miért érdemes követned a példájukat és holnaptól 5 vagy 6 órára állítanod az ébresztődet!

/// Most érkezett
Meseszép adventi koszorú házilag kerti növényekből és termésekből
00:00 Egyéb Agrároldal
Az adventi időszak közeledtével egyre többen keresünk inspirációt, hogy otthonunkat ünnepi hangulatba öltöztessük. Az egyik legkedveltebb dekoráció az adventi koszorú, amely nemcsak szép, de melegséget és ünnepi varázst is kölcsö
Csohány Kálmán-alkotásokat keres a hódmezővásárhelyi Tornyai János Múzeum
08:00 Belföld Kultúra
Csohány Kálmán grafikusművészre emlékezve rendez kiállítást a hódmezővásárhelyi Tornyai János Múzeum, amelyhez a helyi lakosságnál fellelhető alkotásokat keres az intézmény. A múzeum 2025 elején kiállítással emlékezik a sz�
Orosvári Zsolt: a Kúria szerint csak egy ember él rokkantsági ellátottként létbizonytalanságban
07:30 Belföld Hírklikk
Magyarországon senki mást nem érint az, hogy a rokkantsági ellátása kevesebb, mint amennyit a törvény előír, ezzel a magyarázattal utasította el a Kúria Orosvári Zsoltnak az állam ellen indított pere felülvizsgálatát. Hiába csatol
Nem jó jel: tovább esnek a kínai ingatlanárak
07:29 Gazdaság Portfolio
A kínai ingatlanpiac stabilizálódásának jelei mutatkoznak, miközben az új lakások árai továbbra is csökkennek. Az új lakások árai Kínában 2015 óta a legnagyobb mértékben csökkentek októberben éves összehasonlításban, azonban
Egyetlen lépés bizonyítja, hogy Moszkva egyre nehezebben bírja az ukrajnai háborút
07:28 Gazdaság Portfolio
Az orosz kormány csökkenti a háborús sérültek kártérítését, miközben egyre növekvő költségekkel és veszteségekkel szembesül Ukrajnában. A Kreml által bevezetett új rendelet szerint a kevésbé súlyos sérüléseket szenvedett k
/// Hasonló
Életmód

Egészséges Étrend Cukorbetegeknek: Mit egyél a Vércukorszint szabályozása érdekében?

A cukorbetegség kezelése szoros összefüggésben áll az egészséges étrenddel, amely segít a vércukorsz...

Testem

"Hiszen ez jól áll!" - Így változtatja meg az öltözködési szokásokat a magyar divattervező

A leghíresebb divattervezőktől tanult. Sokáig éjszakába nyúlóan dolgozott. Valósággal felélesztette ...

Hírek

A munkaerőimport új szabályozása

Ezzel a címmel szervez online szakmai konferenciát az MKT Munkaügyi Szakosztálya 2024. június 6-án, ...

Infotech

Bizonytalanok a vállalatok a mesterséges intelligencia szabályozása miatt

Globális elemzés keretében mérte fel a mesterséges intelligencia (AI) nemzetközi megítélését, vállal...

Egyéb

Kizárólag Budapestet érinti a rövid távú lakáskiadás szabályozása

Az idén szeptember végéig 11,7 millió vendégéjszaka keletkezett a fővárosban. – Kizárólag Budapestet...

Autó

Németországba készülsz télen? - változott a téli gumik szabályozása, Jánost máris megbüntették

Azáltal, hogy Magyarország évről-évre távolodik a kontinentális éghajlattól és közeledik a mediterrá...

Magyarország

A családjogi kérdések szabályozása a tagállamokra tartozik

Olaszországnak kizárólagos joga van dönteni a házasságról, az örökbefogadásról és minden más családj...

///   2024 |    November |    12. (Kedd)
Így változtatja meg az életed, ha reggel 6-kor felkelsz: a cirkadián ritmus szabályozása
2024.11.12 04:32 | Orvosnál | Házipatika

Bár a hajnali keléstől sokan idegenkednek, valóban számos pozitív hatása van. Biztosan te is hallottad már, hogy az igazán sikeres emberek – például Oprah Winfrey és Warren Buffett – jellemzően korábban kelnek, mint az emberek több

Megdolgoznak a dollárokért: bagatellizálni próbálja Magyar Péter őszödi beszédét a „független sajtó”
2024.11.12 04:25 | Belföld | Magyar Nemzet

A dollármédia színe-java ismét bebizonyította, hogy mennyire független és objektív: elfogult címadásokkal és cikkekkel tettek kísérletet a Magyar Péter őszödi beszédét felfedő hanganyag bagatellizálására. A 24.hu még a videót

Sokat fizethetünk, ha ilyen helyen parkolunk
2024.11.12 04:05 | Egyéb | Sokszínű vidék

Ez a szabálysértés országos szintű problémát jelent. Mindennapos jelenség Szolnok belvárosában, hogy egyesek nem parkolásra szánt közterületen, hanem zöldterületen, magántulajdonú területen „felejtik” autóikat, így megspórol

/// Ajánljuk
Retro

F1-Archív: Kubica és a BMW a csúcson

Lewis Hamilton többször is a hírek középpontjába került április ötödikén, mutatjuk, hogy mik voltak ...

Hírek

Dunaszerdahely: Újabb súlyos baleset a Metransnál - KÉPEKKEL

Súlyos baleset történt a dunaszerdahelyi Metrans vállalatnál, ahol három személyautó ütközött össze....

infopctech

Komoly hibát okozott a Galaxy S23 széria legutóbbi frissítése, a Samsung szerint a Google a ludas

Igencsak bosszantó bugot produkál a Samsung korábbi csúcsmobilja, de szerencsére van megoldás.

Pénzügy

Csúcson a BÉT részvényfutam: kiemelkedő számokat hozott az idei játék

Újabb rekordokat döntött a BÉT Részvényfutam. A tőzsdejátékot a Budapesti Értéktőzsde és a Pénzirány...

Hírek

Ez ám a váratlan hír! Egyik napról a másikra kivonul a piacról az ismert ételrendelési szolgáltatás

A Foodora ételrendelési portál 2021-től működött Szlovákiában, csütörtök reggel azonban szinte a sem...

F1

Végeredmény – F1-es Japán Nagydíj, első szabadedzés

Két Red Bull az élen, Carlos Sainz a sarkukban: így indult az F1-es hétvége Suzukában. Mutatjuk az e...

Hírek

A NAV fontos határidőre hívta fel a figyelmet

Április 15-én éjfélig lehet befizetni a gépjárműadót - hívta fel a figyelmet pénteki közleményében a...

F1

Verstappen az élen, Sargeant a falban az F1-es Japán Nagydíj első edzésén

Logan Sargeant hibája miatt piros zászlót is láthattunk az első szabadedzésen, az élen viszont elvit...