Ilyen az ideális alvási pozíció
A szakértő megjegyezte, hogy az ideális pozíció a háton fekvés. Ez a pozíció egyenletes terhelést biztosít a gerinc teljes hosszában, amely nagyon előnyös a légzőrendszer számára. Ugyanakkor az orvos kijelentette, hogy aki ebben a pozícióban alszik, az horkolással szembesülhet. A hason alvás megterheli a gerinc nyaki részét, amely negatívan befolyásolja a testtartást, és fájdalomszindrómát idéz elő – figyelmeztetett az orvos. Ha a bal oldalon alszunk, az javítja az emésztési folyamatot, és segít a gyomorégésen, a jobb oldalon alvás viszont éppen ellenkezőleg, azt okozza – foglalta össze a terapeuta. ĀRengeteg antociánt tartalmaz.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
Epilepsziára felírt gyógyszer segíthet az alvási apnoén
Egy nemzetközi kutatás alapján egy antiepileptikum segíthet az alvási apnoében szenvedő betegeken. E...
Ausztráliában is Verstappené lett a pole pozíció, Hamilton már a Q2-ben kiesett
A Ferrari csalódott lehet, Charles Leclerc a második sorból is kiszorult.
Amit az alvási apnoe kapcsán tudni érdemes
Ha még nem sportolsz rendszeresen, akkor épp itt az ideje elkezdeni! Nemcsak a közérzetedre lesz jó ...
Mennyi az ideális vérnyomástartomány? 8 kérdés, amit tudni kell az egészség érdekében
Az egészségmegőrzés során sok múlik a biológiai alapismereteken és a testtudatosságon is.
A házasságot is megmentheti az „alvási válás"
Mit lehet tenni, ha a másik fél alvási szokásai miatt pokoliak az éjszakáink? Egy felmérés szerint a...
Ausztrál Nagydíj - Verstappené a melbourne-i pole pozíció
A háromszoros világbajnok és címvédő Max Verstappen, a Red Bull versenyzője nyerte a Forma-1-es Ausz...
Japán Nagydíj: Verstappené a szuzukai pole pozíció is
A 26 éves holland pilóta az idény eddigi négy állomásán kivétel nélkül pole pozícióban volt....
Ez a legrosszabb alvási pozíció
Alvásszakértő hívja fel a figyelmet egy alváspozíció káros hatásaira. A meglehetősen kicsavart pózho...
Fortuna elpártolt a szezont parádésan kezdő müncheniektől, de a statisztikák alapján nagy baj azért nincs még. Pár hete még minden rózsás volt Münchenben, dübörgött az Oktoberfest, a csapat pedig űrfocit játszva rendre szállítot
Kerülgetik a pocsolyát az utasok a peronon... Csak remélni tudjuk, hogy Karácsony Gergelyék megjavíttatják a tetőt, amíg az állam elkészül az Örs vezér tere közlekedésfejlesztési beruházásával. Hiába újították fel az Örs vez�
Járőrözés közben próbáltak megállítani a rendőrök egy Škoda Octavia gépkocsit Pozsony Lamacs városrészében, de a sofőr inkább a gázra lépett.
A májusi eset után a nő ellen vezetéstől való eltiltást rendeltek el. A Szegedi Járási Ügyészség letartóztatását indítványozta annak a nőnek, aki 2024 tavaszán ismételten megszegte a közlekedési szabályokat, amikor ittasan és
Kiszivárgott a lista az Alekszej Navalnij halálával kapcsolatban lefoglalt tárgyakról – de több dolog nem stimmel rajta. A Dossier Center nevű oknyomozó oldal közzétett néhány új, kiszivárgott dokumentumot. Köztük szerepel egy lista
Pedagógus tüntetés: több ezres tömeg indult el a belváros felé a Kossuth térről
Péntek délután ismét utcára vonultak a pedagógusok, diákok és támogatóik a bosszútörvény elleni tilt...
Most bő 700 milliós megbízást nyert el Matolcsy Ádám barátja a Matolcsy György vezette jegybank cégétől
A munka és keretösszege másfél évre szól, ennek 70 százalékára vállalt lehívást a megbízó, de akár a...
Külföldön kereskednek a magyarok, a pesti tőzsde vonzereje jócskán visszaesett
Az amerikai és a német részvények továbbra is a magyar befektetők kedvencei.
Nemkívánatos lett a Greenpeace Oroszországban: szerintük meg akarják dönteni Putyin hatalmát
Nemkívánatosnak nyilvánította pénteken az orosz főügyészség a Greenpeace nemzetközi környezetvédő sz...
Itt a magyar jégkorong-válogatott gólja a világelső finnek ellen
A franciák elleni meccs legjobbja, Sebők Balázs remek találatot szerzett.
Messze áll attól a TikTok, hogy megfeleljen az uniós jogszabályoknak
Az EU elvárja, hogy a médiavállalatok szigorúbban szűrjék ki a gyűlöletbeszédet a felületeikről....
Meglepetésszerűen erősödik a dollár, nyomva a forintot – mi állhat a háttérben?
Ha bármiben is egyetértettek az év elején a befektetők, az az volt, hogy a dollár gyengülésre van ít...