Íme, a túródiéta! Ettől garantáltan leolvadnak a plusz kilók
Itt az ideje, hogy testben és lélekben készüljünk a karácsonyra. Az ünnepi trakta biztosan megterheli majd a testünket, ezért érdemes előtte egy kicsit diétázni. Az egyik legjobb választás a túródiéta. Alacsony a zsírtartalma, viszont gazdag fehérjében, ami hosszú ideig jóllakottságot eredményez. Egy hónap alatt garantáltan több kiló is leolvad rólunk. Íme a mintaétrend, amit kövessünk, ha álomalakot szeretnénk karácsonyra. Már lélekben kezdünk a karácsonyra hangolódni, de sokan már a testüket is szeretnék fölkészíteni az ünnepekre. Szeretnénk egy szép ruhát felvenni szenteste és másnap is jó lenne csinosan kinézni. Ahhoz, hogy beleférjünk a vágyott ruhába, illetve bírjuk az ünnepi menüsort, érdemes előtte egy kicsit diétáznunk. Meghálálja a testünk, ha pár kilóval könnyebben ülünk a megterített asztalhoz.
További tartalom #Életmód
Hirdetés #
„Megköszönném ha nem b...nátok a felszedett súlyom miatt!” - Nők kezdték gyalázni a felszaladt kilók miatt Zámbó Krisztiánt, az énekes teljesen kiakadt
Zámbó Krisztián nagyon magára vette a bántó kommenteket, amik a felszedett súlyfeleslegét emlegetik....
6+1 zsírégető étel, amivel csak úgy olvadnak a kilók
Ha szeretnéd felpörgetni a zsírégetést, ezekkel sikerülhet!
Ettől a szülőtől örökli a gyerek a testi- és lelki problémákat – Íme, a tudományos válasz
Ha eddig abban a hitben éltél, hogy gyermeked minden egészségügyi problémája az apai gének számlájár...
Íme a titkos hozzávaló: ettől lesz tökéletes a rántott hús panírja
A rántott hús bizony lehet még ropogósabb!
5 szúnyogűző praktika, amellyel garantáltan távol tarthatod a vérszívókat
Ugye nem szeretnél komoly betegségekkel szembenézni, mert megcsípett egy szúnyog? Előzd meg a bajt, ...
Csodamódszer: csak úgy olvadnak lefelé a kilók, ha így diétázol
Kevés kalória és rengeteg tápanyag van benne.
6 illat, amitől garantáltan jobban kívánod a szexet
Kutatások ezrei bizonyítják, hogy a következő illatok vágyserkentő hatással bírnak a szervezetedre, ...
Így diétázz kenyérrel és tésztával: csak úgy olvadnak majd a kilók
Senki nem tudja, hogy a legjobb falatok mellett is lehet fogyni.
A nemzetgazdasági miniszter aláhúzta: az egyes alapvető élelmiszerek és a háztartási energia árában bekövetkezett jelentős csökkenés komoly segítséget jelent a magyar családok számára. Az infláció az előzetes kormányzati jelzé
Örömöt, sikert, közösséget és összetartozást jelent a magyar kézilabda - így az elnök. Ilyés Ferenc, a Magyar Kézilabda Szövetség (MKSZ) elnöke szerint a magyaroknak örömöt, sikert, közösséget és összetartozást jelent a spor
Pár nappal ezelőtt találták meg a holttestet. Sajtóértesülések szerint pár napja egy rossz állapotban lévő, bomló holttestre bukkantak a Mátrában, Mátraszentimrén. A 24.hu információi szerint idegenkezűség gyanúja nem merült fe
A K&H megújult energetikai kalkulátora segítségével, csupán néhány adat megadásával mindenki megtudhatja, hogy mennyi az ingatlana jelenlegi primer energiaigénye, éves üzemeltetési költsége és hogy milyen az energetikai besorolása.
A mai napon a Pécsi Tudományegyetemet fenntartó Universitas Quinqueecclesiensis Alapítvány elnöke, Prof. Dr. Bódis József lemondott kuratóriumi tagságáról. A kuratórium Dr. Barna Zsoltot, az MBH Bank elnök-vezérigazgatóját választot
Már a világból is kikergethetné az orosz hadsereget Ukrajna, de a Nyugat útját állja
Bergyanszk, Luhanszk, Szevasztopol, Kercs. Mind olyan településnevek, amelyek a megszállt Ukrajna te...
Magyar börtönőrök mentették meg az osztrák házaspár életét
A két férfi azonnal odarohant a felborult kocsihoz.
Az AI szerint így kell választanod, ha most akarsz konzolt vásárolni
Megkérdeztük a ChatGPT-t, hogy 2023 vége felé melyik játékkonzol mellett érdemes dönteni.
Magányosan motorozta át Izlandot Mónika, hétezer kilométert hajtott oda-vissza
Tépi a szél a sátrat, odakint zuhog az eső – nem sok embernek lenne kedve ilyen körülmények közt kim...
Káros az egészségre a konzerves étel
Az ételkonzervek praktikusak, hiszen nagyon sokáig eltarthatóak. Azonban egyre több kutatás világít ...
Az első hó már leesett, az is kiderült, fehér lehet-e a karácsony
Az El Niño Eléri Európai is, mutatjuk, milyen hatása lesz a kontinensre.
Komoly mennyiségű hó hullott a Bükkben: fotón a teljesen kifehéredett táj
Éjjel több centi hó hullott a Bükkben, ami a lehűlés miatt meg is maradt.