Immunzavarhoz vezethet a túl kevés D-vitamin
Magyarázatot találtak kanadai kutatók arra, hogy a gyermekkori D-vitamin-hiány hogyan fokozhatja az autoimmun betegségek későbbi kialakulásának kockázatát. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely bár egyes élelmiszerekben is előfordul, nagyobb részt bőrünkben termelődik napsugárzás hatására. Csakhogy az őszi-téli hónapokban jelentősen csökken a napsütéses órák száma, ráadásul a hőmérséklet csökkenésével eleve több időt töltünk a négy fal között és vastagabban, zártabban is öltözködünk. Így aztán Magyarországon sem ritka a D-vitamin-hiány: korábbi felmérések szerint tél végére a lakosság mintegy 95 százalékánál alakul ki valamilyen mértékű hiányállapot. Mindebben az is szerepet játszik, hogy a legfrissebb országos tápláltsági felmérés (OTÁP 2019) tanúsága alapján mind a felnőtt férfiak, mind a felnőtt nők napi átlagos D-vitamin-bevitele messze elmarad az ajánlásoktól minden korosztályban.
Tudtad, hogy a H-vitamin a legtutibb stresszoldó? Jobb, mint a csoki – és korlátlanul hozzáférsz!
Egy életmentő vitamin, ami ingyen van és csak tőled függ!
Stresszhez és szorongáshoz is vezethet a túl sok képernyő előtt töltött idő
Ilyenkor ráadásul semmi máshoz nem marad kedvünk az internetezésen kívül, amiből könnyen ördögi kör ...
A cukorbetegségtől is védhet ez a vitamin
A K-vitamin-bevitel nemcsak a véralvadást befolyásolhatja, hanem a cukorbetegség megelőzésében is fo...
Szakértők szerint ennyi a túl kevés szex egy kapcsolatban
Egy hosszú távú kapcsolatban sokféle oka lehet, ha ideiglenesen vagy tartósan alábbhagy a vágy, és l...
8 isteni finom smoothie-recept magas C-vitamin-tartalommal - Segítik a fogyást, lassítják az öregedést
A C-vitamin az immunrendszer erősítése mellett segít fiatalon tartani a bőrt.
A Nébih kérdése kakaópor-forgalmazókhoz: hova tűnt a vitamin?
Az instant kakaókra vonatkozó vizsgálat ugyanakkor élelmiszerbiztonsági szempontból nem talált hibát...
Sokan nem fogyasztják nyersen, pedig az egyik legjobb B-vitamin-forrás ez az olcsó összetevő
Sem az íze, sem az illata nem csábít arra, hogy nyersen fogyasszuk, pedig számos előnye lenne az egé...
Mi az U vitamin, hogyan érvényesül az U vitamin hatása, milyen betegségek ellen véd?
Mi az U vitamin hatása, mik az U vitamin mellékhatásai az U vitamin tapasztalatok szerint? Tudd meg,...
Jair Bolsonaro volt brazil elnök fia, Eduardo és a bevándorlásellenes brit politikus, Nigel Farage a brit szélsőjobbos Reform párt vezetője is Donald Trump különleges vendégeként jelent meg a volt elnök Mar-a-Lago nevű birtokán – ír
Úgy tűnik, hogy az Egyesült Államokban, Kentucky államban sokaknak nagyon elege van az utcai versenyzésből, ezért drasztikus lépésre készülnek. Egy olyan törvényjavaslatot szeretnének elfogadtatni, ami lehetővé tenné, hogy az utcán
Az okostelefonok nélkülözhetetlen mobilmindenes eszközökké váltak. Gyorsan változnak, fejlesztőik évről évre több technológiát pakolnak beléjük, alaptechnológiai trendek meghatározzák kialakításukat. Mit várhatunk a következ�
A keddi tárgyalásairól több fotót is megosztott a kormányfő. ĀA lista harmadik helyén Donald Trump áll
Csak erősen hígítva használható az oldat és csak bizonyos feltételek mellett. Egyelőre csak állatokon tesztelték. A felhígított háztartási fehérítő, vagyis a hipó, segithet néhány bőrbetegség kezelésében és az öregedés jel
Bermuda-háromszög: a rejtély, amiben hinni akarunk
Óceán közepén baljósan sodródó, elhagyatott kísértethajó, egy teljes repülőosztag nyomtalan eltűnése...
Elárulták, hogy hány baleset érte a Google teljesen sofőr nélküli önvezető autóit
A Google anyavállalata, az Alphabet alá tartozó Waymo önvezető autói már több mint egymillió mérföld...
Négy tagú, nemzetközi csapat indul a Nemzetközi Űrállomásra, a NASA élőben közvetíti a rakétakilövést
Magyar idő szerint március 2-án, hajnali három órakor indul a NASA és a SpaceX hatodik, emberes, ker...
A headset, ami „röntgenlátást” biztosít
Ezzel az eszközzel mindig mindent megtalálhatunk, ami meglepő területen jöhet igazán jól.
Emberi agysejteken futhat a következő generációs mesterséges intelligencia
A mesterséges intelligenciát az agy-gép technológián alapuló „organoid intelligencia” válthatja fel ...
Fellélegeztek a rajongók: húsz év után felbukkant Gene Hackman, így néz ki most – fotók
Közel két évtizede már annak, hogy Gene Hackman utoljára filmben szerepelt. A 93 éves színész teljes...
Közel 27 milliárd forintból épül fel az MTK új sportparkja a Kerepesi úton
Az Elektronikus Közbeszerzési Rendszer oldalán megjelent adatokból kiderült: négyezer-kilencszáz fő ...