Írj egy listát: csodát tehet a hangulatoddal, ha ezt összeszeded
A pszichológiai kutatások szerint a velünk történt jó dolgok felsorolása valóban segíthet javítani a hangulatunkat. Ez az egyszerű, mégis hatékony módszer, amelyet "három jó dolog" vagy "hálalista" néven is ismernek, egyre népszerűbbé válik a mentális egészség javításában- közölte a BBC. A gyakorlat lényege, hogy esténként néhány percet szentelünk arra, hogy átgondoljuk napunkat, és felírjunk három pozitív dolgot, ami történt velünk. Ezek lehetnek apró örömök, mint egy kellemes séta vagy egy jó beszélgetés, de akár jelentősebb események is, mint egy sikeres vizsga vagy előléptetés. A kulcs, hogy átgondoljuk, miért éreztük ezeket pozitívnak.
További tartalom #Gazdaság
Hirdetés #
Kiadott a BRFK egy nagyon hosszú listát az október 20. és 23. közötti forgalomkorlátozásokról
I., II., V., IX., XI. és XII. kerületek érintettek.
Élen a magyar drágulás, kilencedik hónapja vezetjük az uniós inflációs listát
Az eurózónában 5,3, az Unióban 6,1 százalékra csökkent az áremelkedés üteme júliusban, vagyis tovább...
Alig ismeri valaki ezt az összetevőt, pedig csodát tesz a bőrrel - Az egyik legerősebb hidratáló, simító hatóanyag
Hidratál, feszesít, üdévé teszi a bőrt, mégis kevesen ismerik és használják ezt az összetevőt. A dro...
274 településen lesz szúnyoggyérítés a héten: mutatjuk a pontos listát
Az elmúlt hetek nyárias, meleg időjárásának köszönhetően csökkent a csípőszúnyog-tenyészőhelyek nagy...
Listát kaptak az orosz tisztviselők: mostantól csak a Lada, meg a Moszkvics a jó autók
A jövőben csak orosz márkákat vehetnek, meg néhány kiválasztott kínai modellt.
Közös ellenzéki listát állítana az EP-választásokra az MSZP társelnöke
Komjáthi Imre szerint nincs más megoldás.
Nagy bejelentés: fontos listát állított össze Ferenc pápa
Huszonegy új tagja lesz a katolikus egyházat vezető bíborosi testületnek, az új bíborosokat a szepte...
Donald Trump foghatja a fejét, ha ezt a listát látja
Miközben a világ fél szemmel már az amerikai elnökválasztás előzményeire figyel, egyáltalán nem tűni...
A csillagok azt sugallják, hogy bizonyos csillagjegyek igazán nagyszerű év előtt állhatnak, és 2025 lehetőséget ad az újrakezdésre a 2024-as hullámvölgyek után.
Lezárják a főváros XXI. kerületének egy részét egy második világháborús bomba hatástalanítása miatt pénteken, az érintett területen lévő ingatlanokat, üzleteket, telephelyeket és intézményeket kiürítik. Bólyi Bálint törzs
Marcel Ciolacu csütörtök délelőtti meglepő bejelentése a PSD kilépéséről a koalíciós tárgyalásokból röviddel azután történt, hogy a PNL vezetése is a távozás mellett döntött, azaz a liberálisok magukra hagyták volna a szoci
A kiállítás grafikai és fotósorozatok, rajzok, fotódokumentációk és videók segítségével járja körül Agnes Denes életművének jelentős alkotói állomásait. A június 1-ig látható tárlat a nemzetközi kortárs művészet egyik m
Most kaptuk: iszonyú baleset történt a metrón, két fiatal életéért küzdenek
A tizenévesek kórházba kerültek, az orvosok mindent megtesznek megmentésükért. Egy osztrák kórházban...
A Volánbusz újabb elektromos meghajtású buszokkal bővíti flottáját – ezekbe a városokba érkeznek az új buszok
20 új, elektromos meghajtású busszal bővül a Volánbusz flottája. Újabb 20 darab elektromos Ikarus bu...
Végleg megszűnik a legendás kávémárka, ez veszi át a helyét
Eltűnik a boltok polcairól a magyarok körében jól ismert Tchibo Family kávé. A népszerű darált kávév...
Putyin még évekig finanszírozhatja a háborúját
Az orosz gazdaság a túlmelegedés jeleit mutatja, de az energiahordozók eladásából származó jelentős ...
Lezárják a határátkelőt, kerülni kell majd egy hónapig
A Magyar Közút Nonprofit zrt. értesíti a lakosságot, hogy a Szalka-Letkés határátkelő hídon szerkeze...
11,5 milliós hűtlen kezeléssel gyanúsítják a mátészalkai tankerületi igazgatót, a nyírmeggyesi vetkőztetős tanár ügyében is nyomoz a rendőrség
Mindkét eljárás vizsgálati szakban van.
„Lényegében kitagadtam az örökségből az anyukámat, hogy halálom esetén elkerülhető legyen a hosszú hagyatéki eljárás”
P. Imre most 46 éves, de már 36 évesen elkészítette a végrendeletét. Nem azért, mert óriási vagyona ...
Bámulatos ütemben fogy a magyarok gázfogyasztása
November elején is célérték feletti a hazai gáztárolók töltöttsége – olvasható az Energiaügyi Minisz...