Javítja a memóriát és az elalvásban is sokat segít ez az egyszerű szokás
Ha szeretnéd fejleszteni a lelki egészséged, egyúttal pedig javítani a koncentrálóképességed és a memóriád, az olvasás az a szokás, amin keresztül ezt egyszerűen megteheted. Az olvasásnak számos előnye van, például javítja a koncentrációt, fejleszti a memóriát, bővíti a szókincset, magabiztosabb társalkodóvá tesz, lassítja vagy akár meg is akadályozhatja az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását, hiszen aktivizálja az agyunkat. Óriási nagy előnye még az olvasásnak, hogy képes a stressz csökkentésére is.
További tartalom #életem
Hirdetés #
Megnyugtat, fejleszti a memóriát és a boldogságérzetet okoz: szakértő fejlesztette ki az egyszerű mozgást
Ez a módszer egyszerre fejleszti az elmét és építi a testet – a neuro-, vagy agytánc lehet az egészs...
Rákellenes, béltisztító, és a fogyásban is segít - Most egyél sokat ebből a nyári gyümölcsből!
Eltehetsz belőle egy keveset télre is.
4 egyszerű módszer, amely brutálisan felpörgeti az anyagcserét: nem csak a testmozgás segít
Van néhány módszer, amely felgyorsítja az anyagcserét, odafigyelés kérdése az egész. Az alapanyagcse...
Tudatos táplálkozás: ezek az élelmiszerek javítják a legjobban a memóriát
Ha vigyázol a mentális egészségedre, akkor jó helyen jársz.
Egyszerű szokás segíthet a dohányzás abbahagyásában
Sokak újévi fogadalma, hogy végleg leteszik a cigit. Egy friss tanulmány szerint ebben nagy segítség...
3 egyszerű szokás, ami jobbá teheti az életedet: optimistább leszel tőlük, ami nagyon hasznos
Ezek a szokások szakértő szerint optimistábbá teszik az embereket.
Ezen sokat spórolhatsz: így készíthetsz olcsón mosószert néhány egyszerű lépéssel
Egyszerű és olcsó! A mosószerek nagyon drágák, és még olyan adalékanyagokat is tartalmaznak, amelyek...
Javíthatja a memóriát a lézerezés
Egyre gyakoribbak a lézerkezelések a gyógyászatban, hiszen minimalizálják a vérveszteséget és a fer...
Első pont: aki ül, kapaszkodjon meg valami bivalyerős fotelkarfában, tölgyet vagy diót javaslunk (csapolva, nem csavarozva), az éger és a fenyő a könnyed skandináv demokráciák luxusa. Aki viszont áll, az választhat: erre a kis időre
Mintha nem lenne elég stresszes a karácsonyi időszak a nők számára, akikre még mindig az ünnepi készülődés oroszlánrésze hárul, Mészáros Lőrinc felesége a gazdagon díszített karácsonyfája árnyékából rátesz még egy lapátt
Kiderült, hogy a fekete és a zöld tea összetétele szinte ugyanaz. Jótékony hatásuk is hasonló. A fekete és a zöld tea fogyasztása egyaránt csökkenti a rossz koleszterinszintet, megelőzi a stroke-ot és a demenciát. A zöld teában mé
Így öltöztette át a természet hónapról hónapra a fát. Frank Melinda balatoni fotókat posztolt, melyek egy szomorúfűzről készültek. A 12 fotó más-más hónapban mutatja be a növény csodálatos “átváltozását”.
A székesfehérvári rendőrök december 17-én Veszprém vármegyében fogták el a fiatalt.
Az ember, aki egy föld alatti várost talált a pincéjében
Piactér, iskola, istállók és fürdőszobával ellátott lakhelyek - mindez 75 méter mélyen a föld alatt....
A börtönben ülő Kocsis István részt vett a kormányzati atomtalálkozón
Palkovics László tavaly június 24-ére fontos megbeszélést hívott össze a paksi atomerőmű épületébe. ...
Akár egy jó fizetést is el lehet csípni diákmunkával, érdemes jól átgondolni a pénz elköltését
A friss foglalkoztatási ajánlatok alapján idén akár havi 200 ezer forint körül is lehet keresni diák...
A betegeskedő Ferenc pápa nem nyugszik bele a háborúba
Ferenc pápa nem nyugszik bele a háborúba, az általa indított misszió béketervvé változott - mondta e...
Ezekkel a kompromisszumokkal érkezhet az Apple olcsóbb AR-headsetje
Újabb jelentés utal rá, hogy nem a méregdrága Vision Pro lesz a cupertinóiak egyetlen AR-VR terméke....
Nem kell majd okmányirodába járni az autóátíráshoz és a forgalomba helyezéshez
Mindezt el lehet majd intézni online.
Van valami, amiben Gyurcsány úttörő volt, Orbán is csak őt követi
Szakértői szerepben próbálnak feltűnni, de legfőképp a sajtót próbálják kikerülni a magyarországi po...
Vastag Csaba közzétette megható esküvői videóját: „A hátra lévő összes napon kimondanám, hogy igen”
Mindenki számára elérhetővé tette esküvői videóját Vastag Csaba, aki 2023. május 21-én mondta ki a b...