Javítja az izmok egészségét, és megvédi az időseket a szarkopéniától
A Jiangsu tartomány Baromfitenyésztési Tudományos Intézetének kutatói elemezték a tojásban található különböző tápanyagok hatását az elhízás kockázatára. Az egyik legfontosabb megállapítás, hogy a rendszeres tojásfogyasztás pozitív hatással van a fiatalok egészségére. Azok, akik naponta esznek tojást, több luteint, zeaxantint, kolint, B2- és D-vitamint, szelént, dokozahexaénsavat és fehérjét juttatnak be a szervezetükbe, mint azok, akik kerülik a tojást. Ez javítja az étrend általános tápértékét, kielégítve az alapvető tápanyagok iránti igényt. Más tanulmányok megerősítették, hogy a tojásfehérje jól emészthető, erősíti az immunitást, és segít csökkenteni a vérnyomást. A tojás javítja az izmok egészségét is, megvédi az időseket a szarkopéniától – az izomtömeg korral járó csökkenésétől –, segít szabályozni a zsíranyagcserét és megelőzni az elhízást. Sőt, kínai tudósok megállapították, hogy a mérsékelt tojásfogyasztás alig vagy egyáltalán nem befolyásolja a vérzsírszintet.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Koncz Zsófia szerint a kormány szemét-ügyben is megvédi a lakosságot
A rezsicsökkentett szemétszállítási díjak nem fognak változni a lakosság számára a július elsején az...
Rétvári Bence: "A kormány háborús időkben is megvédi a nyugdíjasokat"
A nehéz időkben is gondoskodnak a nyugdíjasokról.
Németh Szilárd: Magyarország megvédi a rezsicsökkentést
Brüsszel minden támadása ellenére a magyar kormány megvédi a rezsicsökkentést.
Ezt az apró hagymafélét alig ismerjük, pedig megvédi a szívet
Ez a hagymaféle szinte ismeretlen, pedig csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, és a rák el...
Orbán megvédi a magyarságot, akkor is, ha nem támadják
Sima, egyszerű pr-fogásnak tartja Szekeres Imre, hogy a kormány ismét rendelettel módosított törvény...
Az iOS 17 megvédi a gyerekeket a pornográf tartalmaktól
Az Apple további szolgáltatásokra terjeszti ki a Communication Safety biztonsági funkciót.
Nyitrai Zsolt: A 2024. évi költségvetés megvédi a nyugdíjasok juttatásait! - Videó!
A szomszédunkban már több mint egy éve tart a háború - kezdet a közösségi oldalára feltöltött videój...
Kovács Zoltán: mi sem fogadjuk el Trianont, Ukrajna is megvédi a területeit
Ha Kósa Lajos logikáját követjük, akkor mindenbe bele lehet törődni, Trianonba is, mert ott is veszt...
Képzeletemben a legtöbb kutatás és fejlesztési osztály tárgyalóterme nagyon hasonlóan néz ki. Az egyik falon biztosan lógnak „Vész esetén betörni” feliratú kis ablakok, amik mögött vagy egy sikeres formaterv, vagy egy garantált
Új trend ütötte fel a fejét a britek körében, ami már világszerte kezd elterjedni. Ez nem más, mint a nesting, vagyis a gyermekkímélő válás. Lényege, hogy a közös otthon (ami innentől kezdve már nem annyira közös) megmarad, és a
A napokban a ködös időjárásnak és a fagynak köszönhetően csúszóssá váltak a járdák, utak, főleg a reggeli órákban. Kihez és mikor fordulhatunk kártérítésért, ha elcsúsztunk, megsérültünk a jég miatt? A következő melegfr
A Zene Háza különleges helyszínén a félgömb alakú vászon egyedülálló térbeli élményt kínál a nézőknek: a fejek körül és fölött fut a film, és így akár háton fekve is élvezhetjük a látványt, a zene és képek nyújtot
Érdemes csekkolni a számláját, akár százezreket is visszakaphat az Apple-től
Elindították a kártérítések kifizetését.
Ez gyors volt! Szoboszlait százezrek ünneplik Liverpoolban
A labdarúgó hamarosan újra tétmeccsen játszhat.
Politico: Orbán belemehet Ukrajna támogatásába, ha az EU nem egyben utalja az 50 milliárd eurós támogatást
Uniós források szerint a magyar kormány évente szeretné felülvizsgálni a finanszírozást.
Na erre az adatra nem lesz büszke az Orbán-kormány
2023 novemberében az ipari termelés volumene 5,8 százalékkal elmaradt az egy évvel korábbitól. Munka...
Az udvaron megszülte, WC-papírt tömött a szájába, majd a szomszédba dobta a kisbabáját egy fiatalkorú nő Borsodban
A Borsod-Abaúj-Zemplén Vármegyei Főügyészség minősített emberölés bűntette miatt vádat emelt egy fia...
Jordan megnevezte a valaha volt legjobb párost az F1-ben
Az egykori csapatfőnök, Eddie Jordan megnevezte a Formula-1-ben valaha látott legjobb pilótapárost....
Megszólalt Navracsics Tibor, így áll az Erasmus-pénzek ügye: erre készüljenek a magyar diákok
Egyelőre semmi esély nincs arra, hogy megoldódik az Erasmus+ és más egyetemi programok további finan...
Így néznek ki a kínai rakéták lakott területre hulló darabjai
Testközelből videózták az elhasznált fokozat.