Jótékony hatással van a szívre, az agyra és az emésztésre
A dió a polifenoloknak nevezett védő hatású fitokemikáliák egyik legfontosabb forrása, ami a diófélék közül az egyik legelőnyösebbé teszi. A legjelentősebb polifenol az ellagsav, amelynek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai a jelek szerint fontos szerepet játszanak számos betegség, köztük a rák, a 2-es típusú cukorbetegség és a szívbetegségek kialakulásának és progressziójának kezelésében. Fontos fitokemikáliái mellett a dió nagy mennyiségben tartalmaz többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek potenciális előnyökkel járnak mind az agy egészsége, mind az agyműködés szempontjából. Az Omega-3 zsírsavak azáltal játszanak szerepet, hogy segítenek csökkenteni az agyban az oxidatív stresszt, de az agyi jelátvitel és a neurogenezis – vagyis az új idegsejtek képződésének – javításában is. Az E-vitamin, a folsav és a védő fitokémiai anyag, az ellagsav szintén hozzájárulnak a dió neuroprotektív és memóriajavító tulajdonságaihoz.
További tartalom #Egészség
Hirdetés #
Amikor kórházi ágyra van szükség, ide fordulhatsz segítségért
Az otthon ápolás egyik legfontosabb alapja a betegágy, ami közel 300 ezer forintba kerül, ezért keve...
Tartsa frissen az agyát zenével: egy új kutatás bizonyítja jótékony hatását
Ahogy öregszünk, az agyunk veszít térfogatából. Az életkorral összefüggő szürkeállomány-vesztés jell...
Rétvári Bence: Sűrű időkben hideg fejre és magyar szívre van szükség
Az orosz–ukrán háború kitörése óta a béke és a biztonság a két legfontosabb érték.
Jótékony pétanque-versenyt támogat Navracsics Tibor miniszter
A FOGD a golyót – Triplett Pétanque Verseny nevezési díjaival a közszférában dolgozók ingyenes fogá...
Ilyen hatással van az alkohol a szívre
A vizsgálat során a szakértők elemezték az alkoholnak a vérnyomásra, a pulzusszámra és más fontos mu...
Az agyra is hatással lehet a homlokba beadott botox injekció
A Kaliforniai Egyetem kutatói szerint az agy nehezebben dolgozza fel mások érzelmeit, ha a botox in...
Soha többé nem fogod kihagyni a napi kávé adagod, ha megtudod milyen jótékony hatása van
Enélkül a reggelek is nehezen indíthatóak el Érdemes bátran ebből a kávéfajtából fogyasztani. Ugyani...
A koronavírus elleni oltás szívre gyakorolt valós hatására derült fény
Sokakat aggaszt, hogy egyes koronavírus elleni oltások szívizomgyulladást okozhatnak, egy új tanulmá...
A történelem során először sikerült lefotózni egy nagyon ritka madarat Pápua Új-Guineán – derül ki a Természetvédelmi Világalap (WWF) közleményéből. A veszélyeztetett új-britanniai szürkefejű héja (Accipiter princeps) kizár�
Visszaállíthatják Szerbiában a kötelező sorkatonai szolgálatot, az erről szóló jóváhagyást Aleksandar Vucic szerb elnök már alá is írta, de a kormánynak is jóvá kell hagynia. Aleksandar Vucic szombaton jelentette be, hogy aláírt
Rába Tímea egy képmontázzsal köszöntötte a lányát a 22. születésnapján. Nina szépségét a kommentelők is dicsérték. A szeptember 12-e mindig ünnepnap Rába Tímeáék családjában: ezen a napon jött ugyanis a világra a lánya. Ni
Az összeszokott páros az életüket is kockára teszik, hogy megmenthessék azt, aki bajba jutott. Fazekas Tamás főtörzsőrmester és Tóth Dávid törzsőrmester két éve szolgál együtt a Hajdúnánási Rendőrkapitányságon. Augusztus 30-�
Újabb szomorú szombat, a magyar focista a válogatott után a klubcsapatával is kikapott. Nincs szerencséje Szoboszlai Dominiknak a szombati meccsekkel. A magyar labdarúgó egy hete a válogatottal Németországban kapott ki 5-0-ra, most Angliá
Williams: Ha egyszer Verstappen itt akarna vezetni…
Elavult infrastruktúrával is remekel a Williams F1-es csapata, így alig várják, mire lehetnek képese...
Gerhard Schröder: 2022 márciusában megvolt a békemegállapodás az oroszok és az ukránok között
A békemegállapodás 2022 márciusában megvolt az oroszok és az ukránok között, de végül mégis megbukta...
A Hamász közölte, mit vár az izraeli túszok elengedéséért
"Ha az ellenség egy csapásra le kívánja zárni a fogva tartottak kérdését, mi készek vagyunk erre" – ...
Szoros meccsen nyert a DAC a nagymihályiak ellen
A dunaszerdahelyi sárga-kékek ezúttal hazai pályán az utolsó előtti helyen álló zempléni Nagymihály ...
Rod Dreher: Hamarosan egész Európában tisztelet fogja övezni Orbán Viktort a migrációs politikája miatt (VIDEÓ)
Bejegyzésében a politikai gondolkodó a szombati londoni tüntetés kapcsán osztotta meg véleményét....
„Tök nagy félelmem, hogy nem lesz a mama” – Galambos Péter az elmúlásról mesélt
Galambos Péter Avril Lavigne egyik dalát választotta az első Élő show-ra, ami kifejezetten a gyerekk...
Pattanásig feszült a helyzet: több száz szerb rendőr vonult ki a szerb-magyar határra
Ha szükséges, a katonaságot is bevetik a határon kialakult helyzet kezelése érdekében.