Kettlebell a fogyókúrás csodaeszköz? – avagy hogyan lett egy egyszerű füles súlyzóból a fitneszipar egyik legsokoldalúbb eszköze?
Egy vasgolyó fogantyúval. Nevezik gömb-, harang- vagy orosz súlyzónak, füles súlynak, oroszul girjának, de a legtöbben talán az angol elnevezés alapján kettlebellként ismerik. A sokoldalú fitneszeszköz a napokban azzal került be a hírekbe, hogy kiderült: Orbán Viktor is ezzel edz. Szakembert kérdeztünk a helyes használatról, és arról: valóban lehet-e fogyni vele. A napokban az ország azon része is megismerkedett a profi és az amatőr sportban, sőt az amerikai tengerészgyalogságnál is használt, egyébként orosz találmánnyal, aki sportberkekben nem túl járatos. Amint a Blikk hírül adta: a miniszterelnök heti négy-öt alkalommal 16 és 24 kilós kettlebellel edz, a vasgolyókat viszi magával külföldi útjaira is. A lap tudósítása szerint a kötcsei pikniken már látható is volt alakján a változás. Hajmási János testnevelő tanárt, a zalaegerszegi HagymaGym személyi edzőjét kértük, mutassa be az eszközt és annak használatát.
További tartalom #Belföld
Hirdetés #
Elkezdődött a "nagy matekozás", elbukott a fogyókúrás gyógyszer
Felemás eredmények születtek a pénz- és tőkepiacokon. Rövid távon a karácsonyi szezon sikerességét t...
A Bitcoin a világ legbiztonságosabb eszköze lett!
A Bitcoin bő tizenöt éves története alatt volt már a feketegazdaság hajtóereje, az infláció elleni k...
Fontos frissítést kap több Galaxy Buds füles, és jönnek az új modellek
A Samsung a mesterséges intelligenciát már a vezeték nélküli fülhallgató esetén is forszírozza, mikö...
Hiánypótló? Pilates és gyúrás cicáknak: fogyókúrás klinikán edzhetnek az elhízott házikedvencek – képgaléria
Pilates-szel és úszással próbálnak fogyni az elhízott macskák és kutyák Ankarában.
A mostani fogyókúrás szupertablettánál is jobbat ígér egy új gyógyszer
A súlycsökkentő gyógyszerek néhány év alatt óriási karriert futottak be, ám fejlesztésük folytatódik...
Megannyi almás füles kapott új frissítést
Elő az AirPods-okkal, kezdődhet a frissítés! Az Apple bejelentette, hogy új vezérlőszoftvert tett el...
Az USA-Kína-játszma eszköze lett a Covid eredetének tisztázása
Perdöntő új bizonyíték nem került elő a kínai laboreredetéről, de a régi aggályokat sem cáfolták - e...
Drónfotók és beszámolók szerint Oroszországnak eszköze, indítéka és lehetősége is volt az ukrajnai gát lerombolására
Az Associated Press (AP) hírügynökség birtokába jutott exkluzív drónfotók és információk szerint Oro...
Gyengébbek azon gyermekek nyelvi készségei, akik családjában gyakran használnak különböző digitális eszközöket – állítják észt kutatók. Mind közül a videójátékokhoz kötik a legnegatívabb hatást. Okostelefonoktól a laptopo
A rendőrség vizsgálja, ki vezette azt a Škoda Superbet, amely hétfőn este a Felsőpatonyhoz tartozó Csécsénypatonyban belehajtott egy parkoló autóba, arról egy betonkerítésnek csapódott, közben pedig még egy gázcsatlakozást is leta
Az ukrajnai háborúról, a magyar béketörekvésekről, a kárpátaljai magyarságról, a családpolitikáról és a közép-európai együttműködés helyzetéről is tárgyalt Washingtonban Juhász Hajnalka, az Országgyűlés külügyi bizotts�
A családja azt hitte, teljesen egészséges. Egy brit anya teljesen összetört azután, hogy lánya váratlanul meghalt. Melissa Kinselle épp a nyaralásáról hazafelé tartó járatára várt, amikor tavaly májusban leállt a szíve az antalyai
Orbán Viktor a Kossuth Rádióban adott interjút. Magyarország miniszterelnöke, Orbán Viktor a Kossuth Rádióban beszélt a gazdasági semlegességről, illetve arról, hogy Európa hogyan áll a gazdasági "versenyben". Az államfő egy tanulm
Putyin elveszítheti kínai szövetségesét?
Kína felszólította a szuperhatalmakat, hogy lépjenek vissza a nukleáris háború széléről, illetve fig...
"Totális káosz volt" - Áll a bál a Forma-1-ben a botrányos futam és az óvás után
Megóvta a vasárnapi Ausztrál Nagydíj végeredményét a Haas Forma-1-es istálló, miközben a Nemzetközi ...
Felfüggesztették a moszkvai angol-amerikai iskola működését
Kilencven napra felfüggesztette egy orosz fővárosi bíróság a moszkvai angol-amerikai iskola tevékeny...
„Nekem csak az a dolgom, hogy pusztítsak” – megszólaltak a bahmuti ukrán harckocsizók
A The Guardian haditudósítójának nyilatkoztak a fronton harcoló ukrán katonák.
Papp Sándor Zsigmond: Vadakat terelő
Mi legyek, ha nagy leszek? – ezzel a kérdéssel fordult hozzánk minap a nyolc és háromnegyed éves Dus...
Pottyondy Edina reagált Nacsa Olivér nőket sértő beszólására: „Gyáva vagy!” – videó
Nem hagyta válasz nélkül Nacsa Olivér megjegyzését Pottyondy Edina. A humoristát a Karc FM műsorában...
Uniós biztos: A pedagógusok béremelésére szánt uniós pénzek most is elérhetőek
Ujhelyi István EP-képviselő szerint a kormány hazudik.
400 éve kihalt, de Magyarországon él két őstulok
A cikk címe ellentmondásnak tűnhet, pedig nem az: a brutális, prehisztorikus sármot sugárzó őstulok ...